Единствениот состав на масло е толку вреден за човечкото тело што лесно може да се нарече злато меѓу јадените масла. Ленното масло е извор на полинезаситени масни киселини: линоленски, линоленски, олеичен - кои се популарно познати како киселини под заедничко име "Омега". Овие киселини кои човечкото тело може да ги прима само однадвор.
Составот на маслото е таков што е доволно да се јаде 1 до 2 супени лажици ленено масло за да се обезбеди дневно барање на телото за масни киселини и масти. За многумина, Омега 3 (линоленска киселина) е поврзана со морска храна, рибино масло. Сепак, изворот на растенијата, претставен со ленено семе, не е послаб од оној на морето.
Можете да купите ленено масло во течна форма, како и било кое друго растително масло или во форма на капсули. Производот мора да се направи со ладно притискање од избрани семиња. Другата обработка на нафта е неприфатлива, бидејќи станува бескорисна. Запомнете, зборовите "исчистени", "дезодорирани", "разјаснети" - не се прифатливи за нафта од ленено семе.
Свежото масло има транспарентна, малку жолтеникава боја, не треба да има мирис, заматеност. Вискозитетот, мирисот на маслото за сушење, огорченоста, заматеноста укажуваат дека маслото е расипано. Овој производ не може да се користи дури и за козметички маски. За безбедност, маслото треба да се става во темна, цврсто затворена сад. Неопходно е да се избегнат високи и ниски температури.
Здравствена корист.
Нафтата од семето на лен придонесува за целокупното јакнење и прочистување на телото, го стимулира имунитетот. Има антиоксидативен и анти-воспалителен ефект. Составот на маслото позитивно влијае на кардиоваскуларниот систем и гастроинтестиналниот тракт. Омега 3 е неопходно за нормално функционирање на мозочните клетки. Киселата има посебно значење во развојот на човечкиот фетус, како и во првата година од животот на детето.
Омега 3 е неопходен елемент во нашата секојдневна исхрана и затоа што помага да се регулира вишокот на липиди кои влегуваат во телото. Како резултат на тоа, лененото масло кога се користи не само што нема несакани ефекти, туку исто така им помага на оние кои сакаат да изгубат вишок килограми.
Поважно, маслото од ленено семе треба да се користи само за студ. Употребата на масло по високи температури е изгубена.
Масло од ленено семе се применува надворешно за различни повреди на кожата (изгореници, рани, пукнатини), лишаи, модринки.
Предности за убавина.
Добро е да се користи масло во разни маски за козметички цели, особено за слаба, сува, избледена кожа. Модерната жена слушнала за ефектот на Омега 3 на кожата. Полинезаситените масни киселини може да го забават процесот на стареење на кожата. Затоа, масло од ленено семе е одличен асистент за било која женска претставничка во врска со готвењето и убавината.
Мешавина од ленено масло со мелено кафе се користи за борба против целулитот како пилинг. Таквиот мелез се мека, не ја иритира кожата.
За сува, повредена кожа на раце, можете да користите маска од следниот состав: ленено масло (половина кафена лажичка), една капсула од витамин Е, жолчка од едно јајце. Смесата мора да се нанесе на претходно загреана кожа. За половина час оставете ја маската на вашите раце, ставајќи ги на нив специјални ракавици.