Во раните 1070-ти години во Америка, користеле поспани телефони. Оној кој само што разбудил и го помнил својот сон, можел да го нарече овој телефон и да добие толкување на сонот на ниво на теоријата на Сигмунд Фројд, како и некои инструкции и совети за управување со неговиот сон.
После тоа, масовни семинари кои беа спроведени врз основа на популарни и авторитетни институти и универзитети дојдоа на помош. На пример, семинари за теоријата и практиката на луцидно сонување на Универзитетот Стенфорд беа познати и на побарувачката. Тогаш 10 часови чини 1500 долари. Потоа дојде Американската асоцијација, која ги проучувала соништата, врз основа на тоа се појавила многу специјализирана литература и сите видови мајстори по ова прашање.
Американците не беа пионери во сферата на свесни визии. Овој поим, исто така, не е измислен од нив, туку од данскиот психолог Фредерик Ван Едем. Тој објави книга-водич, подносителот може да управува со своите соништа во 19 век. Во книгата, Idrenasskazival дека тој самиот ги совладал своите соништа толку многу што дури може да лета сон (многу сонуваат за летање во сон), да се сретнат со починати блиски луѓе и да патуваат до крајниот крај на земјата.
Американскиот професор Стенфорд Универзитетот Стивен Лауберг стана модерен гуру за управување со соништата. Тој знае како да управува со себе, а исто така напиша серија практични книги што ги поттикна луѓето да се вклучат во уметноста на сонување. Покрај тоа, тој создаде посебен уред кој повеќе наликува на виртуелни очила кои се способни да реагираат на движењето на очното јаболко и може да предизвикаат лице да влезе во сон и да го реализира во состојба на спиење. Таквиот изум чини околу 200 долари.
Но, дали е можно да се совладате вашите соништа и да направите корекции за нив? Сето тоа зависи од вашите напори. Врз основа на делата на Едем, ЛаБерге и Кастанеда, постои план за чекор-по-чекор акции кои ќе ви помогнат во тоа. Сите овие луѓе велат дека секој човек кој спие во текот на ноќта може да го совлада уметноста на луциден сон.
Како да научите да управувате со вашите соништа?
Чекор # 1
За да дознаете како да управувате со вашиот сон, треба да дојдете до вашите сетила во него. Со други зборови, прво треба да научите да бидете свесни за себе во сон и да не научите да го направите тоа, тогаш не можете да управувате со спиењето. Попрецизно, треба да научите да се контролирате во сон.
Најважното прашање: како да го направите ова? За да го направите ова, треба да излезете со нешто што ќе ви даде одложување. На пример, цел ден, погледнете ги рацете, во огледалото на твоето лице и запрашајте се: Дали спијам или не? Еден ден, кога паѓате во дланките на твоите очи, рефлексот ќе работи и прашањата ќе ви падне: Дали сонувам или не? Соодветно на тоа, вие сами рефлективно одговорете на ова прашање: Да, јас сонувам.
Чекор # 2
Понатаму, во описот, треба да го фокусирате вниманието на луѓето и на предметите што паѓаат во сон. Изгледа како да возиш замав и се обидуваш да ги задржиш очите на некои предмети што минуваат минатото. Повторно, фокусирај се на твоите раце. Штом сликата станува нејасна, експертите препорачуваат повторно да гледаат на предметот на кој сте веќе навикнати (рацете). Други детали и предмети во сон треба да се гледаат површно, со брзи погледи, но секој пат кога ќе го вратите своето мислење на познатиот објект - вашите раце.
Во неговите книги, Лаберге вели дека со оваа техника, бебињата учат да ја држат главата и да се навикнат на реалноста. Во првите денови од својот живот тие не можат да го фокусираат своето внимание на истите предмети. Со текот на времето, фокусот на вниманието станува посилен и сликата во сон станува вистинска, како што всушност е во животот.
Чекор # 3
Многу е важно да го зачувате дневник за соништа. Запиши ги сите белешки на соништата и чувствата што ги доживеале во нив. Многу е важно да се снима сè што се случува без да излегувате од кревет, практично во сон. Еден ден ќе сфатите дека сè не е како што го запишувате, ќе забележите некои недоследности. На пример, во сон ќе забележите статија во вегас за тоа како да направите маски за еластичноста на очните капаци дома, а кога ќе погледнате по втор пат во весникот, веќе ќе видите друг напис - да речеме, како да изградите куќа. Тоа е вашата евиденција која ќе ви помогне да ги следите сите нацрти и ќе ви објаснат дека не сте само во сон, туку дејствувате (во овој случај, прочитајте). И кога заплетот на сонот драстично ќе се промени, тоа ќе стане јасен знак дека си го менуваш синот сам.
Чекор # 4
Сите чудни работи што се случуваат во сон се добар знак за вас. Ова е јасна последица на фактот дека вашата намера за промена на спиењето е зајакната. Воопшто не е застрашувачко што сé уште не сте во можност да го направите тоа во потполност, главната работа е тоа што процесот започна. За вас, тоа треба да биде главната цел, бидејќи преку намерата на сите настани се случуваат: состаноци, разговори, патувања, летови и други чуда. Измамниците не ги вклучуваат законите кои припаѓаат на будистичката реалност (закони на природата, верски канони, физички количини, морал и други). Можете да изградите живот од своите соништа само со помош на вашата желба, што е полесно да се опише како цврста волја. Мора да одлучите за себе дека сакате да разговарате со некого или да се движите некаде, и тоа ќе се случи веднаш. Така се раѓа животот на соништата, ако сте, секако, дозволете си да верувате во тоа.
Ова е теорија. Пракса бара трпеливост, време и упорност. Ако првата вечер не сте успеале и одлучивте да го напуштите овој бизнис, тогаш нема да постигнете никакви резултати. Земете се што е во ваши раце и дејствувајте. Дури и ако не можете да научите како да управувате со вашите соништа, тогаш барем почнете да се будите, што е многу важно за нашето здравје.
Дали сакате да научите како да управувате со вашите соништа? Или можеби веќе знаете како да го направите тоа?