За правилно зајакнување на имунитетот, препорачливо е да се посети лекар, но не секој има таква можност. Можно е и потребно е да се зајакне имунитетот дома. Само ова мора да се направи без употреба на лекови. Сите лекови и лекови мора да бидат препишани од лекарот кој го посетува. Ниту еден совет од фармацевтот не ви гарантира дека по текот на лекувањето, вашето здравје ќе се подобри и имунитетот ќе се зголеми.
Понекогаш тоа е обратно. Искусни специјалисти во областа на студии за имунитет велат дека ако здраво лице со нормален имунитет го пие текот на имуностимулацијата на лекови, тогаш имунитетот ќе ослабне. Тоа е причината зошто оние кои одлучиле правилно да го зајакнат имунитетот, вреди да се чека со купување лекови и посети на аптеки. Со добар имунитет, нема да ви требаат.
На што треба да обрнете внимание при стартувањето на програмата за зајакнување на имунитетот, ова е начин на живот. Немој да спиеш во 12 часот наутро, да се кренеш во 6 часот наутро, да немаш доручек, да одиш на работа, а само вечер, седејќи на ТВ, да јадеш нормална вечера - тоа е живописен пример за погрешен начин на живот. Сето ова се однесува на здравјето. Седентарен начин на живот, недостаток на редовна исхрана, нерамномерно распоредена дневна исхрана, прекршување на спиењето, и сето ова предизвикува слабеење на имунитетот.
За почеток, сонот е одмор за целиот организам. Ако нашата свест спие, тоа не значи дека целото тело спие. Само во текот на спиење процеси забави, но тие не застануваат во пауза. Телото е добро функционирачки систем, во кој секоја минута спиење се користи за подготовка и акумулирање на силите за нов ден. Ако еднаш одите надвор од нормален режим, што е, се разбудиш порано, одам во кревет подоцна од вообичаеното, можете веднаш да почувствувате дека телото не е подготвено да започне нов ден. Се разбира, во текот на денот тој ќе се справи со недостатокот на сон, но ако оваа ситуација се повторува редовно, тоа ќе доведе не само до хроничен замор, туку и доведува до пад на силата, до депресија и слабеење на имунитетот.
Рецептот е едноставен, со цел правилно да го зајакнувате имунитетот, треба да развиете распоред за спиење. Во текот на ноќта, 7-8 часа треба да бидат часа на смиреност, полн сон. Во овој интервал е многу важно да се искористи времето од 11 до 1 ноќ. Во овој момент телото активно се опоравува. Ако го немате овој часовник, можете да се лишите од најскапоцените часови за обновување на целото тело.
За да се зајакне имунитетот, исхраната е од суштинско значење. Телото нема да работи добро ако снабдува со слаб квалитет на гориво, односно храна. Ова не значи дека исхраната треба да биде заситена со скапа храна и деликатеси. Можете да јадете скромно, но во исто време тоа е вкусно, избалансирано и разновидно. За да ја зачувате чантата, треба да ја користите сезонската храна. Зимата е време на овошје како што се јаболка, банани, лимони, портокали и мандарини. Лето - период на изобилство на свежи билки и бобинки. Есен е добро време за собирање овошје и зеленчук, зошто да не ги испробаш? Природни прехранбени производи се оние кои не користат бои и хемиски адитиви, и ова е одлична основа за исхраната.
Во секое време од годината на прозорецот можете да растат ротквица, магдонос, копра, зелени салати и кромид. Можете да ги користите заборавените начини и зелен прозорец праг за правилно зајакнување на имунитетот, поради оние витамини кои се содржани во свежо зелена боја. Можете да ја диверзифицирате исхраната на сметка на овошните сокови, подготвени од сопствени раце, салати од зеленчук облечени со маслиново масло. Не заборавајте за тоа каква корист телото носи протеини. Тоа е основа за градење на мускулно ткиво, па кисело-млечните производи, како кефир, ферментирано млеко, јогурт, млеко, урда и урда треба да бидат на вашата маса 2 или 3 пати неделно.
Корисно е и да се исклучат производите од исхраната. Ова се однесува на штетни производи, како што се деловни ручеци од чаши и кесички, инстант тестенини и инстант пире од компири. За да се зајакне имунитетот, ќе биде покорисно да се земе домашна супа од пилешки гради и зеленчук од дома до работа, отколку да се јаде двајца хамбургери купени во соседната штала.
За правилно зајакнување на имунитетот, треба да води активен животен стил. И ова значи дека треба да преферирате џогирање во утринските часови за шопинг, прошетки по автомобил, пешачење во фитнес сала која седи пред телевизорот. Овие правила се едноставни - активно поминуваат време, обидете се да го диверзифицирате вашиот живот, да го направите богат, интересен и да треба да се движите повеќе.
Кога едно лице активно поминува време, тогаш неговото тело работи во полна сила, а тоа е поттик за добрата работа на имунолошкиот систем. Потребно е не само да се зајакне, туку и да се обучува. Рецептите дадени во ова издание се зацврстуваат. Имунолошкиот систем ги обединува сите ткива и органи, нивната функција е да го заштитат телото од генетски вонземски супстанции формирани во телото или доаѓаат однадвор. Органите на имунолошкиот систем создаваат биолошки активни супстанции (антитела) кои ги препознаваат, уништуваат, неутрализираат клетките формирани во телото или други странски супстанции (антигени) кои влегле во телото.
Хронични интоксикации се случуваат од различни причини (инфекции, паразитски инфестации), влегуваат во телото на домашните токсини и животната средина, а со тоа и во голема мера ја комплицираат работата на имунолошкиот систем. Затоа, во нашето "еколошки неповолно време", имунитетот кај возрасната популација и кај децата е значително намален.
Рецепти за чистење на телото
1. Антички тибетски рецепт
100 грама кантарион, 100 грама бери пупки, 100 грама бесмртни, 100 грама камилица.
Во вечерните часови земи лажица од смесата, пополнуваме 1/2 литар врела вода, инсистираме на термостата 3 или 4 часа. Се провлекува преку ткаенината (газа) и стискаш. Пијте пред спиење и 30 минути пред да јадете чаша инфузија со мед. Направете го тоа секој ден додека смесата не заврши. Ќе го повториме курсот за 5 години.
2. Чистење на крвта
Чај - јасно (глуво коприва) цвеќиња и лисја готви 10 или 15 минути. Овој чај се консумира од анемија, со воспаление на цервикалните жлезди, воспаление на бубрезите, кожни заболувања. И, исто така, против белците кај жените, треска, болести на слезината, одложување на месечно, болка во градите, дизентерија, крварење, стари лица - со тешкотии при мокрење.
3. Рецепт, совршено чистење
Џунипер е бобинки, ние ги консумираат 5 или 15 парчиња дневно (од 5 до 15 додавање 1 парче дневно, а потоа - назад од 15 до 5 парчиња). Не ја земајте температурата.
Народни методи за зајакнување на имунитетот
1. Зелена трева од овес
Зелената трева од овес не е инфериорна во однос на лекувањето на зрната. За кардиоваскуларните и нервните системи позитивно влијае на метаболичките процеси во телото. Со гастроинтестинални заболувања, анемија, дијабетес, нарушување на срцевиот ритам, нервозна исцрпеност. Делува како ресторативна. Подобрува апетитот.
2. Тинктура на алкохол
Духовна тинктура од зелена трева од овес се смета за добар ресторативен и тоник. Се користи за несоница и премногу работа. На мелница за месо мелете зелен овес, пополнете го целосно со шише, а потоа пополнете го со вотка или алкохол и инсистирајте на темно топло место 2 или 3 недели. Периодично тресете ја содржината, а потоа филтрирајте. Пред оброците се земаме 20 или 30 капки по 1 лажица вода, 3 или 4 пати на ден.
3. Сок од зелен овес
Содржи витамини од групата Б, шеќер, ензими, скроб, минерални соли, протеински супстанции и други корисни супстанции. Сокот од зелен и свеж овес има нормализирање и зајакнување на ефектот со нервозна исцрпеност. Помага во отсуство на апетит по настинки и грип,
за нарушувања на спиењето.
4. Со брз замор, нестабилно расположение, општа слабост
2 делови од овесни треви, 1 дел од оригано трева, 1 дел од лисја од мента, 2 парчиња лисја од желка трева бодлив.
За 1 чаша врела вода, земете 1 лажица од смесата. Ние инсистираме на 20 минути. Пиеме во форма на инфузија половина чаша 3 или 4 пати на ден пред оброците.
Рецепт за зајакнување на имунитетот
Покренува имунитет
Чистота (трева) земаме 1 лажица трева за 1 чаша врела вода. Земаме топла форма 1/3 чаша 3 пати на ден.
Сега знаеме како да го зајакнеме имунитетот со помош на народни методи. Но, пред да го земете овој или оној рецепт, консултирајте се со вашиот лекар однапред.