Прво, оваа техника бара формирање на некои психолошки ставови кај луѓето. Свесен став кон постапката на калење и вистински интерес за постигнување на здравствени ефекти ќе помогне да се пренесат некои не многу пријатни чувства кои ќе се појават во почетната фаза на примена на одење во снег боси. Позитивниот психолошки став во спроведувањето на оваа техника е важен речиси до степен на физиолошка состојба на организмот на стврднат човек.
Постапката за одење боса треба да се врши систематски и без долги паузи во зимскиот период. Потребата од постојано изложување на студ за време на стврднување на овој начин се должи на физиолошките фактори. Во текот на научните истражувања докажано е дека човечкото тело многу повеќе се навикнува на ефектите од студ со дневно одење по снег пет минути отколку со интервал од еден ден, но за десет минути. Ако таквите здравствени процедури се прекинат некое време, стекнатата отпорност на студ може целосно да се изгуби. Во случај кога одење бос на снег поради повеќе објективни причини е насилно прекинат за одреден период, неопходно е постепено да се продолжат овие мерки на стврднување, почнувајќи од постапките за осветлување и завршувајќи со поефикасни.
Во почетната фаза на калење со помош на одење на снег во почетокот на зимскиот период, не треба веднаш да се обиде да оди боси на снежната покривка. На првата седница на таква пауза треба да му претходи долга подготвителна работа. Покрај општите процедури за зајакнување и стврднување (замрзнување со ладна вода, контрастни дождови, пливање во отворени резервоари во текот на целиот летен период), неопходно е да се изведат вежби, при што се постигнува студено влијание врз нозете. Ова може да се постигне со помош на дневно замрзнување на стапалата со ладна вода, а во лето пожелно е да се оди бос почесто (на пример, на дача или кога се троши време на отворено во природа).
Одење бос на ладен снег има силен стимулирачки ефект врз човечкиот нервен систем. Затоа, прошетките на снежната покривка не треба да бидат премногу долго во времето. За оваа процедура на стврднување, доволно е три до пет минути дневно. Таа, исто така, треба да ја земе предвид состојбата на снегот. Најдобро е да се оди бос на свеж, само паднат снег, или на топење на снег. Не е пожелно да се оди боси во услови на многу тешки мразови или замрзнати мраз, бидејќи во овие случаи е многу лесно да ја повредите кожата на нозете со мал остар мраз. Непосредно пред постапката, неопходно е да се загрее со енергични вежби, додека не се појави сензација на топлина во целото тело. По одење бос на свежо паднатиот снег, препорачливо е да ги протриете нозете и да направите масажа на телесни мускули за да спречите појава на напади од ефектите на студ.
Не постојат специфични контраиндикации за употребата на овој метод на стврднување. Сепак, со силна изложеност на настинки, треба да се посвети поголемо внимание на фазата на подготовка. Директно на постапката за одење на снег, можете да продолжите само по целосна доверба дека телото соодветно се прилагодува на ефектите на ладно кога вршат вежби за замрзнување со ладна вода.