Што и да прави жената, таа готви храна, ги едуцира своите деца, прави квартален извештај, во секој случај мора да има елемент на креативност. И особено ако станува збор за секс. Само кога жената почнува да создава, таа станува божица.
Во меѓувреме, модерните дами имаат преземено значителен дел од машките функции, возејќи длабоко во она што нивната природа великодушно наградува: сексуална енергија, креативност и суптилна интуиција, со цел да се вклучат во квалитетни системи за вежбање за современите жени.
Нашиот консултант нуди 21-дневен курс за обновување на трите најважни енергетски центри за жени: матката (изворот на сексуалната енергија), грлото (центар за креативност) и духовното око (одговорно за интуиција).
До крајот на сесијата, системот на вежби за современа жена не само што ќе се чувствува силен и слободен, туку исто така ќе се ослободите од сè што е непотребно што вашето тело беше запушена, и телесно и духовно.
Системот на вежби за една модерна жена е погоден за секого, и се препорачува да се започне на растечката Месечина. Пожелно е часовите да се одржуваат во целосно осаменост. Во просторот мора да бидат присутни сите четири елементи: осветлена бела свеќа (оган), ароматичен стап или арома ламба (воздух), чаша вода и сите камења (земја). Секој систем за вежбање за современа жена треба да се изведува за 5-10 минути. Можете да ја снимите музиката. За интензивни вежби, активна музика е погодна, бидејќи статички поза избираат нежни мелодии (звуци на природата). Композициите можат да се менуваат по ваша дискреција.
Вежбање и визуелизација
Пред да започнете вежби, мора да ја преземете вистинската положба на телото и да станете емоционално настроена. Седнете на килимот, задникот малку на страни (дека анусот беше нормален на подот). Нозете се наведнуваат во форма на лотос / полу-лотос. Назад и вратот треба да биде исправен. Затвори ги очите и дури и дишењето. Визуелизирајте ја матката во сликата на дрвена ступа со толчник. Замислете каква боја е, што течноста се полни: чиста или стагнација. Така ќе ја видите состојбата на вашата сексуалност.
Ротација на вежбање Hara
Неговите очи се затворени, рацете ги држат рацете пред неговите раце за да ја сфатат колена. Започнете да се движите на левата страна на таа мала карлица, како да се одврзувате со хулашки (или со глуждото нешто "мелење во малтер"). Главата не се движи, половината наизменично се наведнува "не се одвојува". Ако правиш се што е во ред, ќе почувствуваш топлина во вагината. Ротирачки, ќе ја скршите енергијата, која стагнира во долниот енергетски центар.
Прочистување на енергија со глас
Замислете во матката портокалова боја, во срцевата зона - зелена. Кога вдишуваат, ментално земате портокалова боја (сексуални желби) и поврзете го со зелени (чувства), подигнете се во областа на третото око (помеѓу веѓите). При издишување, движете напред и низ духовното око, исплакнете го овој поток со долг звук на "Ча". Свеќа, лоцирана спротивно, ќе ги запали сите лоши.
Вежбајте отворено срце
Ставете ги рацете на градите, визуелизирајте го срцето во облик на смарагд што те обвива однатре со зелено (сигнал до срцето дека сте отворени да се сакате). Потоа замислете ги вашите сакани, како што ја испраќате љубовта од срце до срце со нив. Се сеќавате на луѓето со кои имате нерешени проблеми. Ментално ослободи од незадоволство. Опуштете се, и самите раце ќе почнат да се расплетуваат.
Вежбајте чистење со оган
Оваа вежба ќе ви помогне да го исчистите вашето трето око (женска интуиција). Во положбата на лотос, седнете пред запалена свеќа, опуштете се и обидете се да погледнете во самиот центар на огнот, без поместување или трепкање. За време на вежбата, солзите може да течат од очите или дури и течење на носот. Дајте пропуст на брзите емоции! Ова е процес на прочистување.
Обнова
Конечната вежба. Легнете на грб и целосно се релаксирате. Оставете ги сите мисли и емоции, фокусирајте се на вашата внатрешна состојба. Во оваа фаза, мора да ги завршите процесите што ги започнавте порано.