Со сета разновидност и разновидност на соодветни шеми за исхрана, постојат производи, во непроценлива корисност на кои лекарите се речиси едногласни. Овие производи вклучуваат риби, особено мрсна, особено - норвешки лосос. Навистина, доволно е да се поглезите со јадења од оваа кралска риба неколкупати неделно - и може да избегнете различни болести, што значи, да се обезбедите одличен квалитет на живот и значително да го продолжите својот мандат. Не е тајна дека единствениот природен состав на норвешкиот лосос е вистински куративен. Вкупно 100 грама риба содржи половина дневна норма на ПП и Б12, високо ниво на витамини Б1, Б2, Б6, А, Е. Д, како и фосфор, фолна киселина и незаситени масни киселини. Омега-3 исто така припаѓа на оваа неверојатна риба. Затоа, редовната потрошувачка на норвешки лосос е корисна за сите системи на телото: крв, нервен, дигестивен, имун.
И умот и срцето
Норвешкиот лосос содржи супстанции кои помагаат да се намали нивото на маснотиите во крвта и да се намали формирањето на плаки во мозокот, што значи дека аматерското сеќавање на оваа риба не е загрозено поради оштетувања на меморијата поврзана со староста и деградација на оптичките нерви. Омега-3 и други елементи помагаат во намалување на коагулацијата на крвта, го регулираат нивото на крвниот притисок, со редовна употреба на речиси половина го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, тромбоза, срцев удар и мозочни удари. Исто така, поради незаситената масна киселина Омега-3 во нашето тело, супстанции кои играат клучна улога во обезбедувањето нормална функција на мозокот се продуцираат. Докажано е дека луѓето кои преферираат мрсна риба имаат помала веројатност да доживеат анксиозност, се емоционално стабилни и многу помалку веројатно ќе бидат депресивни. Принципот "можете да јадете и да спиете" е сега многу малку луѓе кои се задоволни, со оглед на прилично високи темпо на модерниот живот. Дали норвешкиот лосос за ручек за ручек е цврст браќа од фактот дека веднаш по јадење, полн со енергија и сила, со задоволство можеш да се вклучиш во работата, а не да проѕеваш, да сонуваш за перница и неуспешно да се обидуваш да се мобилизираш.
Убавината бара лосос!
Во рибите нема јаглени хидрати, мало сврзно ткиво и, покрај идеалната исхрана, доволно високо квалитетен протеин кој е совршено сварлив и богат со амино киселини кои ја зголемуваат функцијата на детоксикација на црниот дроб и ја спречуваат масна дегенерација на клетките. Здрава црн дроб - цутен поглед! Покрај тоа, селенот содржан во норвешкиот лосос е најдобриот антиоксидант кој го успорува процесот на стареење. Додадете во нејзината акција вклучување на меланин, кој ги подмладува клетките на телото и промовира здрав сон. Во однос на рибино масло - ова е можеби единствената маст што не останува на половината, без оглед на количината на потрошувачката на риба. Омега-3 масните киселини позитивно влијаат врз клеточните мембрани. Истражувачите од еден американски универзитет најдоа интересна шема: колку повеќе лице троши Омега-3, толку е помала ДНК штета, што значи дека рибиното масло навистина помага да живее подолго и, исто така, да изгледаат помлади. Тука вреди да се спомене уште една корисна особина на наведената омега-3 киселина - значително ја подобрува општата состојба на кожата.