Симптоми на артроза.
Артроза е болест на зглобовите на коските, чија причина е уништување на глодалното ткиво на зглобните површини поради метаболичкиот (нутритивен) метаболизам. Познато е дека сè што е потребно за регенерација на заедничкото ткиво и прецизната работа на зглобовите (хранливи материи, кислород) се доставуваат со крв. Во случај, ако некое лице има метаболички нарушувања или има проблеми со крвните садови, многу потребните хранливи материи нема да функционираат доволно, што во крајна линија служи како причина за уништување на артикуларните ткива во човечкото тело.
Причините за овој процес се многу различни. Оваа болест може да се забележи кај постарите лица, како и кај лицата кои претрпеле повреди и заеднички болести, кај лица кои се соочуваат со стрес поради спортот или тешки физички активности или луѓе кои имаат неактивна работа.
Исхрана за артроза.
Всушност, со користење на диета, за да се направат промени во метаболичките процеси внатре во зглобот е многу тешко. Сепак, правилната исхрана промовира зголемување на стапката на метаболизмот во телото, под услов вашата исхрана да ги вклучува сите потребни хранливи материи (витамини и минерали). Покрај тоа, никој не е тајна дека исхраната придонесува за губење на тежината, но повторно со забелешката: вашата исхрана не треба да содржи јаглехидрати кои лесно се апсорбираат од телото, и мастите кои се рефракторни. Во исто време, развиен специјално за артроза, системот за храна не постои. Сепак, постојат неколку совети за исправна исхрана кај оваа болест.
Прво на сите, вашата исхрана треба да содржи доволно хранливи материи (протеини, масти, јаглени хидрати, минерали, витамини). Познато е дека протеините служат за изградба на свежо ткиво, вклучувајќи и заедничко ткиво. Впрочем, не смееме да заборавиме дека во неговото јадро, со артроза, уништувањето на 'рскавицата, и коскеното ткиво го заменува. Затоа, протеините се едноставно неопходни за 'рскавицата, особено содржани во млекото и неговите деривати, бидејќи овој вид протеини е лесно сварлива, а за тврдините на коските е потребен калциум, изобилно содржан во млеко. Покрај тоа, не заборавајте за протеините од животинска природа, содржани во месото, но не и масното, рибата, гравот, елипната каша и сл. И за најдобрата апсорпција на хранливи материи содржани во овие производи, садовите од нив се подобро подготвени за неколку . Исто така, за овој вид на болест, корисна е ладна или желе-бујна супа од коски со зголемена содржина на ткиво на ткиво (свинско, говедско нозе и така натаму). Јадењата од овој тип се богати со протеински колаген, со што коските и 'рскавицата се потрајни, и таа е присутна во лигаментите и мускулите. Покрај тоа, желатин, содржан во разни прехранбени адитиви, кој помага да се регенерираат коските, е корисен.
Не помалку важно за пациентите со артроза и јаглени хидрати. Тие служат како извор на енергија, толку неопходен за метаболизмот. Сепак, не е сè толку едноставно, бидејќи во природата постојат различни видови јаглени хидрати. Така, на пример, едноставни шеќери, кои лесно и брзо се апсорбираат од телото, исто толку брзо се претвораат во поткожна маст, откако даваат мала задолжен за енергија. Сложените јагленохидрати, напротив, не се толку брзо апсорбирани, а телото може да ја искористи енергијата од нив подолго, додека тие не се трансформираат во масти. Ова, за возврат, игра голема улога во однос на вишокот тежина, а со тоа и прекумерното преоптоварување кое го доживуваат зглобовите.
Во исто време, не треба да се заборави важноста на мастите во човечкото тело. На крајот на краиштата, без нив, метаболизмот продолжува полека. Сепак, треба да се забележи дека со болест како артроза, на лицето му се потребни само путер и растителни масти. За возврат, мастите, кои се огноотпорни, содржат, на пример, масното месо, се причина за формирање на широко познати холестеролни плаки во крвните садови, кои на крајот ќе станат препрека за нормалниот проток на крв внатре.
Во однос на витамини и минерали, нивната важност во метаболните процеси на телото е многу тешко да се прецени, имајќи предвид дека тие се еден од конститутивните елементи на хормоните и ензимите кои играат важна улога во метаболизмот. Во овој случај, вреди да се истакнат витамини:
- Б1 (широко застапени во пченични трици, ореви, каша, посно месо);
- В2 (производи од брашно од целосно мелење, обезмастено млеко и неговите деривати);
- Б6 (производи богати со скроб); Фолна киселина (присутна во црниот дроб и зелен зеленчук).
Вреди да се нагласи дека овие совети за правилна исхрана не се лек за болест како што е артрозата. Сепак, по нив во комбинација со квалификувано лекување дефинитивно ќе ви помогне да ја поразите болеста и едноставно да го подобрите вашето здравје.