Салата со ракчиња и круни Ако сте постат и сакате да го проширите своето мени, тогаш ви нудиме салат од ракчиња со крекери. Ракчиња, лигњи и школки во суштина се без крв, па затоа можат да се користат во постот. Покрај тоа, ракчиња се богати со калциум и протеини, но содржат неколку калории. Јадењата со ракчиња исто така се добар извор на холестерол, во зависност од начинот на подготовка. Ракчиња обично се продаваат варени - замрзнати, па не треба да ги варат по купувањето. Но, најкорисни се свежо замрзнати ракчиња, бидејќи во оваа форма тие задржуваат повеќе хранливи материи и хранливи материи отколку во варени ракчиња. Рак, како храна, е деликатес, но овој производ не е редок, а денес тие можат да се купат во било кој супермаркет. Важно е да се знае дека правилото за почитување на мислењата мора да биде пропорционално со сопствената сила, да се консултира со исповедник и да го добие својот благослов.
Состојки:- Ракчиња замрзнати замрзнати 300 g
- Соја сос 3 суп.л-патки. л.
- Маслиново масло 90 мл
- Лига од 0,5 парче.
- Зелена салата 2 куп
- Лимон 1 ЕЕЗ.
- Сол 0,5 лажици.
- Пипер црно земјата 0,5 лажици.
- Чекор 1 За подготовка на салата ќе треба излупените ракчиња, зелена салата, половина леб, соја сос и маслиново масло.
- Чекор 2 Првото нешто што треба да направите е маринадата за ракчиња. За да го направите ова, се комбинираат маслиново масло, сос од соја и лук.
- Чекор 3 Пополнете сос од ракчиња. Колку е поголема големината на ракчиња, толку подобро. Покрај тоа, тие губат телесната тежина многу по готвење.
- Чекор 4 Предгрејте ја тавата и испржете ги ракчиња, околу 3 минути на секоја страна. Тоа ќе биде круна од салата.
- Чекор 5 Следно, треба да готви крекери. За да го направите ова, се сече на мали коцки половина од лебот и стискаш лук.
- Чекор 6 Скршете ги лебните коцки и сецкан лук во маслиново масло, на средна топлина, до златно кафеава боја. Настрана сме со сол и бибер. Можете исто така да печете крутони во рерната.
- Чекор 7 Сега треба да направите облекување за салата. За да го направите ова, измешајте 65 мл маслиново масло со исцеден сок од лимон.
- Чекор 8 Раскинете ги листовите од салатата на големи парчиња.
- Чекор 9 Измешајте ги листовите од зелена салата со пржени ракчиња, круни, сезона со сос и се меша. Додајте сол по вкус.