Како да се направи убава градите?
Најефективен метод за еластична и убава биста е масажа на градите. Кога ќе се истушира наутро и навечер, треба да обрнете големо внимание на градите и масирајте го со мал прилив на вода. Водата треба да ви биде пријатна, притисокот на водата не треба да биде слаб за вас, а не силен. Напреден воден авион од ребрата до рамената. Потоа треба да се навлажни со мека крпа и да нанесете негување крем на телото. Подигнете ја раката нагоре и со другата дланка движете ги движењата од средината помеѓу градите, потоа под градите и на страните до рамото. Масажи повторно неколку пати, а потоа менувајте ги рацете. И на крајот на масажата со двете раце за 2 или 3 минути, масирајте ги двете гради со движење за движење. Масажата ќе ја направи кожата на градите еластична, убава, слична на кадифе, ќе ги зајакне сврзните ткива.
- Едноставна гимнастика, не треба да бидете мрзливи секој ден да правите неколку едноставни и ефективни вежби за градите и наскоро ќе ги забележите резултатите. Не е неопходно да се размислува и да се мами, дека градите во исто време ќе се зголемат за две големини. Но, поради зајакнувањето на мускулите на градите и грбот, ќе видите дека бистата станала силна и еластична и, според тоа, ќе изгледа дека станува поголема по големина.
- Користете 2 шишиња вода наместо тегови. Сгигнете ги рацете во лактите и седете на турски, чувајте ги шишињата пред градите. Повлечете ги рацете напред, потоа разширете ги, а потоа повлечете ги повторно напред, држете ја секоја положба неколку секунди. Повторете 10 или 12 пати,
- седи на турски, обидете се да ги поврзете дланките, притиснете колку што е можно еден до друг, бројте до десет, релаксирајте и повторете неколку пати.
Можете да пливаат, тоа ќе ги зајакне мускулите на градите. Можете да направите пробивања од подот, од вратата. Да претпоставиме дека отпорот може да се направи од 5 до 10 пристапи, товарот треба постепено да се зголемува. Кога ќе почувствувате дека сте спремни за сериозни вежби, одете на прсти од подот.
Едноставна вежба - треба да го исправиш грбот и да ги задржиш рацете свиткани на лактите, за да ги допре рацете. Треба да ги притискате дланките едни против други, со сета своја сила. Значи, 20 пати. По една недела можете да го видите резултатот.
Едноставен метод за нега на градите ќе биде парчиња мраз што треба да ја избришат деколтето, а ако редовно се грижат, ќе стане еластичен и еластичен. Ако таква постапка е за вас shokoterapiey, треба да се земе контраст туш и избришете градите со крпа потопено во ладна вода.
За убавината на телото и за целиот организам, контрастниот туш е многу корисен, што е добар начин да се зачува еластичноста и цврстината на градите. Секое утро, истурете на градите со контраст туш, наизменични ладна и топла вода, постапката мора да се заврши со кул туш. Ја зајакнува сврзното ткиво добро.
Редовно користете специјален крем за површината на градниот кош и деколте, тоа ќе му даде цврстина и свежина на кожата, ќе ја подобри циркулацијата на крвта и ќе се ослободи од кератинизираните честички.
Корисно е да се приложи на градите со мали парчиња мраз, што ќе помогне да се задржи еластичноста и еластичноста на кожата. Можете да го подготвите нане мраз за убавината на бистата, за оваа 2 лажици суви листови од нане истурете една чаша врела вода, нека се пиеме за 20 или 30 минути, потоа затегнете, лади и замрзнете. Избришете ги коцките мраз со гради од нане, и ќе го направите цврсто и еластично.
За да се спречи формирањето на мали брчки и доделување на градите ќе им помогне на розов хип масло. Може да се нанесува на кожата на деколтето, кожата на движењето на светлината на градите. Но, треба да запомните дека секојдневната грижа за себе ќе ви даде масло од шипинка и ќе им даде на вашата убавина стабилен и позитивен резултат.
За да ги направите градите убава и еластична, треба да внимавате на неа, да направите маски за градите, специјални вежби и облоги. И само тогаш, можете да добиете тесни, еластични и убави гради, од кои ќе биде невозможно да се откине окото
Маски за еластична убава биста
Маска за нежна и мазна кожа на градите: ќе земеме 2 протеини со лажица сок од лимон, нанесете на градите, освен површината на брадавиците, на деколтето, оставете 15 или 20 минути, измијте го топло и исплакнете со ладна вода.
Портокалова маска
Земете еден излупен и ситно сецкан портокал, добро се мешајте со протеинот, се нанесувате на деколтето и на кожата на градите, врзете го со вафли, оставете го 15 или 20 минути, потоа измијте го со топла вода и нанесувајте негување крем.
Исклучителна маска за деколте. Измешајте 1 лажичка розова вода (розево масло разредено со вода), 1 лажичка мед, 2 лажички земјата бадеми. Ќе го ставиме деколтето 15 или 20 минути, а потоа измијте го со топла вода. Прекрасните козметички својства и аромата на розата ќе помогнат да се одржи прекрасното расположение и вашата убавина.
Маската со сирење ќе ги направи твоите гради тесни и еластични
Земете 1 лажица маслиново масло помешано со 1 лажица сирење, додадете 1 лажичка кисела павлака до оваа мешавина. Добро се меша и се нанесува на градите. По 20 минути исплакнете со топла вода.
Маската на мед и млеко ќе помогне да се врати еластичноста на дојката
2 лажици млеко се мешаат со 1 лажица мед. Избришете ја маската во кожата на градите и оставете ја 20 минути, а потоа измијте ја со топла вода.
Крем со јајце за еластичност на градите
Земете 2 жолчки и се мешајте со 2 лажици крем павлака, додадете 1 лажичка сок од лимон и добра тетоважа маска во кожата на градите. Измијте по 20 минути.
Маска со мед и глина
2 лажици глина мешани со 2 лажици мед. Резултирачката мешавина се нанесува на парче ткиво и се нанесува на кожата на дојката. Оставете 20 минути и измијте го со топла вода.
Диња со мед за гради
Земете два парчиња диња, ние се меша и додадете 1 лажичка путер и 1 лажичка мед. Готова маска е нанесуваат во кожата на градите и остануваат 20 минути.
Лубеница маска
Земете 1 парче лубеница, и разумнем, да додадете 1 лажица млеко и жолчка. Резултирачката мешавина се нанесува на кожата на градите и остава 20 минути.
Марма маска за еластичност на градите
2 лажици цвеќиња од вар се истури една чаша топла вода, а за 10 минути ги ставаме во водена бања. Кога вар инфузијата се олади, се напрега и додадете 1 лажица мед, наполнете го скроб додека не се згусне малку. Ќе ја ставиме подготвената маска на кожата на градите и по 20 минути ќе ја измиеме.
Маска за еластичност на градите со лимон и со краставица
Земете 1 лимон (со кожа) и 1 краставица во мелница за месо. Во добиената мешавина, додадете 1 жолчка и една лажичка павлака. Ќе ја ставиме подготвената маска на градите 20 минути.
Измијте краставица, портокалова, лимон исечете ги со тенки чаши и прекријте го вратот и градите. Во оваа позиција, треба да легнете неколку минути. Потоа исплакнете ги градите со ладна вода и нанесете негување крем.
Ефикасно е јагода маска со крем, совршено ја тонира кожата.
Јагоди и крем треба да се тепаат во миксер на хомогена маса и оваа мешавина се применува на градите. Со оваа миризлива маска лежи околу 10 минути.
Маските треба да се користат најниско време за 2 недели, правејќи ги дома.
Ароматични, етерични масла за нега на дојка
Ако користите етерични масла за редовна грижа за убавината на телото, косата, тогаш можете да добиете прекрасни резултати. Тие ќе помогнат да се направи кожата на вратот и градите област убава, мазна и деликатна, подобрување на еластичноста на бистата.
Ние ги користиме за масажа на етерични масла, како што се: сандалово дрво, роза, лаванда. Земете две капки од есенцијално масло, додадете 1 лажица растително масло или орев, бадем, кајсија, маслинка. Исто така, ние ќе ги користиме при масажа на зона на деколте и кожа на градите. Во омилен туш гел, додадете неколку капки лаванда и нанесете ја оваа миризлива смеса на loofah и масирајте ја градите и на крајот исплакнете со ладна вода.
Bra
Многу жени често купуваат тесни градници во потрага по убавина. Но, не заборавајте дека таквиот компресивен градник може да предизвика голема штета.
Експертите препорачуваат жените при купувањето да купат потег во неа, прават движења на рака. Во овој случај, градниот кош не треба да го ограничува движењето, притиснете, движете. Ако има коски во бравата, тогаш тие треба да бидат заоблени, така што тие не ја повредуваат кожата и не ја раскинуваат ткаенината. Задниот градник не треба да биде веќе 19 милиметри за да ја обезбеди потребната поддршка.
Ова е шупливо
Постојат неколку тајни, како можете да направите градите привлечни, а деколтето е убаво. Користете ги овие рецепти за податоци во пракса, ако имате вечерен настан, на него планирате да носите отворен и многу шик фустан или вие и вашиот сакан човек да имаат романтичен датум.
- Земете и прашете сјаен, лесен прав помеѓу градите. Ова ќе го направи повеќе видливо, а деколтето ќе привлече восхитувачки машки изглед.
- Користете го бронзениот прав и ставете го на шуплината, вашите гради ќе изгледаат поголеми, благодарение на оптичкиот ефект.
Многу е лесно да ги направите вашите гради атрактивни и убави, најважната работа во секојдневниот распоред е да ги вклучите домашните рецепти за убавина и убавина. Ги правите внимателно и редовно, ќе се препуштате на цветни и негувани изгледи за многуте години што доаѓаат. И тогаш ќе се фати за себе се восхитував на машките ставови и слушате комплименти во вашата адреса.