Малку за придобивките од рибите, а не само
Како што веќе беше споменато погоре, рибата содржи огромна количина на протеини, што лесно се апсорбира од организмот, а исто така вклучува и полинезаситени масни киселини, омега-3. Тие придонесуваат за подобрување на видот, зголемување на работата на мозокот, зајакнување на имуниот систем, подобрување на циркулацијата на крвта, а исто така имаат позитивен ефект врз работата на срцевиот мускул.
Рибата е богата со витамини на групата Б, како и со калциум, калиум и фосфор. Морската риба, исто така, содржи јод, што придонесува за нормално функционирање на тироидната жлезда.
Рибата во својата структура е понежна и мека од месото, нема вени и филмови, што значи дека џвакањето за бебето ќе биде многу полесно отколку месото или живината. Да, и рибата е многу подобра од многу производи. Недостатоци на рибите се присуство на мали, прилично остри коски, кои не се секогаш забележливи, но тие можат да се заглават во грлото на детето и да му предизвикаат непријатности.
Најважен недостаток на рибата е тоа што може да предизвика алергии. Затоа, тоа е воведено во исхраната на детето доста доцна и се препорачува да се ограничи неговата употреба по фреквенција, односно, не е неопходно да се храни детето со риби ретко. Најдобро е да се започне со воведување на рибното мени на бебето по една година.
Видови на риби кои треба да се воведат во исхраната на бебето
Во моментов, на потрошувачите му се нуди огромен избор на риби за секој вкус и просперитет. Која риба е најдобро за хранење на бебето? Најдобро е да се дели на степенот на масти: ниско-масен, средно масен, масен. За детето, најдобрата опција е употребата на риба со малку маснотии во неговото мени, како и со средна масна риба.
На нефати видови на риби првенствено се погодени: ослиќ, реката костен, треска, navaga, штали трева, пробивам. Средно-масни оброци вклучуваат такви риби како што се: харинга, морски бас, пастрмка, црвеновод, маснотии може да се нарече харинга, лосос, скуша.
По препорака на специјалисти за воведување во исхраната на детето, најсоодветни се следниве видови риба: треска, пастрмка, ослиќ, црвено-морска риба.
Колку риба треба да му го дадам на моето бебе?
Кога воведувате риба кај бебето на бебето, мора да се запомни дека тоа може да предизвика алергиска реакција, така што не треба да го брзате. Оние кои имаат лице со алергија на риби, треба да го внесете во детското мени што е можно подоцна и со претпазливост. Да го нахранат бебето со рибини садови не треба да биде повеќе од 1-2 пати неделно. За едното хранење детето може да даде не повеќе од 80-90 грама риба.
Каков вид на риба може да се даде на детето
Еден од најлесните начини е да се нахрани детето со подготвена риба пире од тегла. Предноста на ваквото хранење е во тоа што коските не се потполно паѓаат, но има и рибарски пиреа кои се подготвени за имунолошки премази, премногу хомогени во нивната конзистентност, а тоа значи дека не треба да им се дава дете на возраст од една година. Едногодишните деца треба да научат како да џвакаат храна, и проголтаат подготвен пире од компири, практично не џвакаат. Така, подготвените рибини пирети се погодни за воведување на оваа комплементарна храна, а потоа по една година вашата мајка треба најмногу да ги готви садовите.
За да се подготви јадење од риба, треба да одберете сорта со помалку коски, на пример, треска или ослиќ, најдобро е да го земете готовиот филе. Но, не заборавајте дека vfile, исто така, има коски, па по парче е одмрзнати, треба внимателно да се испита за присуство на коските.
За оние кои не сакаат да купат подготвени рибини филети, но купуваат неподелен труп од риба, најдобрата опција за готвење риба се состои од крапче за бебиња, што е попознато како дорадо. Коските во оваа риба се многу, но по готвењето е лесно да се избере. Дорада е доста сочно, за разлика од истиот осле или треска.
Треба да се запомни дека пржената риба не треба да му се даде на детето. Најдобра опција ќе биде задушена риба, за ова, треба да се стави на тава, истурете половина од водата и истурете го бавниот оган под капакот. Во такви риби, се чуваат покорисни материи. Погоден за детска храна и котлети од риба. За ова, датотеката треба да се исечка во мелница за месо, исто така ќе го намали ризикот дека бебето ќе падне на коцки. Начинот на готвење котлети исто така се гасени.
Сувите од риба не се препорачуваат за деца под три години.