Покрај тоа, тие содржат многу корисни супстанции. На пример, манго има силна антистресна акција и е моќен тоник, но е малокалоричен. Папаја, исто така, има слични својства. Вар може да ги замени вообичаените лимони или портокали, покрај тоа, ги собира сите вредни квалитети кои се својствени за цитрусите.
Манго
Млеко и овошни мусли
За да го подготвите ова јадење ќе ви требаат: манго, 2 круши, 150 грама корнфлекс, 100 грама маст без сирење, половина литар млеко, една лажица кора од лимон, шеќер и ванилин по вкус.
Манго очисти кората и отстранете го каменот. Месото решетки на голем ренде. Крушите, исто така, ги олупи кората и го отстрануваат јадрото. Исечете ги коцките од круша во коцки. Овошје се меша и се става во фрижидер за половина час. Варено сирење внимателно се меша со шеќер и ванилин. Додадете ја кората од лимон во неа и повторно мешајте. Овошјето се шири во плочи, врзете ги со сирење и посипете со пченкарни снегулки. Истурете го садот со млеко. Вкусен појадок е подготвен!
Воздушен шербет
За подготовка на сорбет, земете ги следните состојки: еден зрел манго, 100 грама црна рибизла, јагода, малина или јагода, банана, неколку лажици мед.
Манго чистење од кора, извадете ја коската од неа и исечете ги на парчиња. Потоа се мешајте со бобинки од црна рибизла и ставете го во замрзнувач околу четириесет минути. Откако бобинки се малку замрзнати, пресечете ја бананата и измешајте го со медот од јагодимија во мешалка. Завршете го шербетот на креманкам. Десерт ги красат бобинки со свежи јагоди, малини или јагоди.
Енергетски коктел од киви и манго
За да подготвите коктел, земете: еден зрел манго, пар киви, чаша без маснотии, ½ чаша сок од свеж сок од портокал, коцки за мраз, мешавина од свежа нане.
Mangoo чистење од кора, отстранете ја од него коска и исечете ги на големи парчиња. Излупете и лупете киви. Овошјето се меша заедно со миксер за да се формира хомогена маса. Потоа додадете јогурт, сок од портокал, мраз на овошје и повторно измешајте сè. Пијат е подготвен! Истурете го во високи чаши и декорирајте ги гранките на свежа нане.
Папаја
Мусли со папаја и стушен јогурт
За да го подготвите ова јадење ќе ви требаат: 200 грама папаја пулпа, една кафена лажичка кора од лимон, неколку лажици мед, чаша јогурт со ниски маснотии, парастолни лажички мусли, три лажици пченкарни корпи.
По неколку сито, избришете го папаја пулпа, измешајте го со лимон и мед. Јогурт се меша со миксер додека не се формира густа пена, ставете ја во садот и посипете ги со житни и снегулки. Топ со мешавина на папаја и мед. Ако сакате, можете да посипете горе со кокос струготини или цимет. Појадок е подготвен!
Разноцветна салата
За да се подготви салата со повеќе бои, ќе ви бидат потребни следните состојки: една папаја, еден слатка пиперка, еден краставица, 150 грама праски, пар свежи домати, 100 грама ерусалимска артишока, една магдонос, соја сос и сол по вкус.
Vseoboshchi добро исплакнете. Бибер кора од семиња и се сече на ленти, домати, праз и краставица се сече на парчиња. Излупете ја папаја од кора и семиња, исечете ги на коцки со средна големина. Сите состојки се стави во салата сад и се мешаат со зелена боја. Topinambour решетки на голем ренде и додадете во салата. Пред сервирање, сезона со мајонез и декорација со гранки на свежо зелена боја.
Папаја во млекото
За подготовка ви требаат: 400 грама папаја пулпа, 300 ml млеко, 4 жолчките, 10 грама желатин, неколку лажици шеќер, ванилин и закус од цимет.
Желатин се впива во чаша со топло млеко околу 10 минути. Измешајте го преостанатото млеко и протеини со миксер, а потоа ставете ја смесата на бавен оган и гответе се до густа, мешајќи го цело време. Потоа, во млечната желатинска маса, додадете ванилин и претворете ја во врела смеса. Готви неколку минути додека желатин целосно не се раствори. Сними го со оган. Со миксер, измешајте го папаја пулпа со шеќер додека не се изедначи. Измешајте го мешавината со млеко од млеко од јајца и пренесете го преку калапи. Ставете го желе во фрижидер додека не се целосно зацврсти. Пред сервирање, декорирајте со свежа нане и парчиња банани.
Вар
Зачинета салата
За салата ќе ви требаат: една вар, 400 грама црвена зелка, 100 грама лук и ротквица, 3 големи киви, пар лук, 30 грама кикирики и неколку лажици маслиново масло.
Kapustumelko се исецка и малку од тоа. Потоа исечете го ротквицата на парчиња, исечете го зелениот кромид и измешајте се со зелката. Одделно, промешајте ја варната пулпа со киви овошје и мешајте ги со зелен зеленчук. Дајте малку nastoyatsya и да додадете на салата кикирики со лук. Пред сервирање, се меша сè темелно и сезона со маслиново масло. Одозгора може да се попрска со билки: мајчина душица, босилек или рузмарин.
Овошен десерт
За подготовка на десерт ќе ви треба: една вар, 200 грама ананас, еден нектарин, еден грејпфрут, пар солидна круши, еден нар и шеќер по вкус.
Стиснете од вар. Зедра решетки, истурете шеќер и истурете 100 ml вода. Гответе на тивок оган 10 минути додека не се раствори шеќерот. Готов сируп се лади и се става во чаша салата, додадете сок од вар. Излупете ги плодовите од јадрото и пресечете ги во ленти. Сите плодови се стави во салата сад и се меша темелно со сируп. Пред сервирање, нека пие салатата за една минута или триесет години.
Киви
Енергија Појадок
За подготовка, ќе ви требаат: 2 киви, 50 грама малини, 150 грама нискомасен јогурт, 100 грама пченка, ртење и ванилин.
Истурете ја никната пченица со ванилин. Одделно, комбинирајте го ананасот, исечете ги на коцки со јогурт. Киви чисти, а исто така се сече на коцки. Измешајте го со слабина. Во висока чаша, истурете го јогуртот со ананас, додадете неколку пченица, а потоа пополнете го остатокот со овошен сок од малини и киви. Врв со семе од сусам. Бон апетит!
Рафинирано ракчиња и киви салата
За да ја подготвите оваа салата ќе ви бидат потребни: 4 киви, половина килограм ракчиња, 2 домати, една малечка диња, 150 грама ниско-масен јогурт, еден куп копар, лимон, сол и бибер по вкус.
Излупете го грашокот и исечете ги заедно со доматите. Отстранете ги дињите од лубеницата и извадете го. Диња диња сече на коцки и додадете киви и домати. Мешавина од овошје и зеленчук ги пополнува половините на дињите. Ракчиња копаат во малку солена вода и ги чистат. Потоа ставете ги на мешавина од овошје и зеленчук. Одделно измешајте природен јогурт, сецкани зелени и зачини. Истурете ја мешавината од зелена салата. Украсете го јадењето со долкамилимонски и коприва. Бон апетит!
Ова е мал дел од рецептите на нивните егзотични плодови. Многу повеќе слични јадења може да се најдат на Интернет или варени со вашата имагинација. Не плашете се да експериментирате и да ги изненадите вашите роднини со различни деликатеси.