Вие нема да верувате, но во светот околу 165 милиони чаши чај се пие секој ден! А ти, можеби, веднаш чувајте чај чај во твојата рака. Зошто ни пиеше толку многу пијалоци? Каков вид чај преферираш? Ајде да зборуваме за различни видови на чај и нивните корисни својства. Верувај ми, има многу нив. И ако поради некоја причина не сте обожаватели на овој пијалок, тогаш имате можност да станете еден. Имајте пријатен чај.
Црн чај.
Специјалисти, тој одамна е познат како најдобар начин на телесната тежина. Тоа е црн чај кој може да го "топи" вишокот маснотии преку зголемување на вашиот метаболизам и намалување на холестеролот. Овој чај има лековити својства, па затоа беше од памтивек популарен во кинеската медицина. Студиите на Универзитетот во Џорџија покажаа дека црн чај помага детоксикација на телото и го зголемува метаболизмот, така што екстра килограми побргу. Пиејќи слаб црн чај 10-15 минути пред оброците, исто така можете да ја отстраните сериозноста на апетитот.
Кому му се препорачува?
Луѓе кои сакаат да изгубат тежина и луѓе со висок холестерол.
Колку чај треба да пијам?
Три пати на ден по оброкот на телесната тежина.
Англиски црвен чај.
Тој ја подготвува матката за породување. Жените кои го пијат се вели дека се раѓаат побрзо и безболно. Докажано од специјалисти.
Кому му се препорачува?
Бремени жени.
Колку чај треба да пијам?
До три чаши дневно во текот на последниот месец од бременоста.
Зелен чај.
Овој чај не содржи ниту калории ниту масти. Тој е богат со антиоксиданти кои можат да помогнат во спречување на голем број медицински состојби, како што се срцеви заболувања, гастритис, мигрена, депресија, па дури и некои видови на рак. Вклучувајќи го и тоа е индицирано за болести на белите дробови, јајниците, простатата и стомакот. Зелениот чај, исто така, го зајакнува имунолошкиот систем и, според експертите, има анти-воспалителни, антитромботични, антивирусни и антибактериски својства. Зелениот чај, исто така, помага да согорувате масти Пет чаши чај дневно може да ја намали тежината на половина за околу 10 месеци!
Кому му се препорачува?
Сите, особено во земји со лоша екологија, како и оние кои сакаат да изгубат тежина.
Колку чај треба да пијам?
До четири чаши дневно.
Стандарден голем лист чај.
Пиејќи го со млеко (98% од населението го прави токму тоа), добивате дневно внесување на хранливи материи. Само четири чаши чај дневно ќе ви обезбедат: околу 17% од препорачаниот калциум, 5% цинк, 22% витамин Б2, 5% фолна киселина, витамини Б1 и Б6. Чаша од овој чај, исто така, содржи манган, кој е важен за севкупниот физички развој, како и за калиум, кој помага да се одржи рамнотежата на течноста на вашето тело. Чајот е одличен за кастрење на жед. Всушност, 40% од течноста консумирана од човештвото паѓа на овој тип чај. Овој чај е исто така добар за забите, бидејќи содржи флуорид. Клинички е докажано дека чајот, исто така, помага да се спречи Алтхајмеровата болест (сенилна деменција), бидејќи запира хемикалии кои ги уништуваат делови од мозокот кои предизвикуваат болест.
Колку чај треба да пијам?
До четири чаши дневно.
Билни чаеви.
Тие се исто така добри за гаснење жед, но бидете внимателни - затоа што секоја фабрика има различни својства. На пример, нане е добро за варење, за настинки, катара и главоболки. Билни чаеви имаат многу различни вкусови и, несомнено, не се полоши од обичниот чај. Тие, исто така, не содржат кофеин, што може да биде многу важно за некои луѓе.
На кого се препорачуваат?
Луѓето кои не сакаат да консумираат премногу кофеин, бремени жени. Дури и оние кои сакаат различни вкусови, или имаат специфична медицинска контраиндикација за употреба на обичен чај.
Еве ги најпопуларните типови на билни чаеви и што можат да бидат корисни за вас:
Камилица: помага при дигестивни нарушувања, делува како релаксирачко, смирувачко средство. Добро за ублажување на анксиозноста, ги ублажува симптомите на настинки и грип.
Глуварче: Го стимулира телото за отстранување на токсини и токсини.
Ехинацеа: помага во зајакнувањето на имунолошкиот систем.
Резене: Чисти и смирува дигестивниот систем. Помага да го потисне апетитот.
Женшен: тонизира, развеселува, помага во зајакнување на имунолошкиот систем.
Коприви: Добро за расчистување на крв.
Нане: го смирува дигестивниот систем.
Каркаде.
Чај од ливчињата на суданите се зголеми. Тоа е природно без кофеин, па затоа е идеален за луѓе со чир на желудникот. Кофеинот може само да ја влоши. Чајот Каркаде е богат со антиоксиданти, со висока содржина на железо, неопходни за пренесување на кислород во крвта. Исто така има смирувачки ефект, има корисен ефект врз нервниот систем, има антиинфламаторно дејство, ги ублажува желудникот грчеви. Содржи природни засладувачи, што е совршено ако сте на диета.
Кому му се препорачува?
Се препорачува за луѓе кои страдаат од раздразливост, главоболки, нарушувања на спиењето, нервна напнатост, депресија или хипертензија. Исто така, ви одговара ако сакате да изгубите тежина.