Спречувањето на акутните респираторни болести значи збир на мерки насочени кон зајакнување на имунитетот на телото, како и употреба на специјални имуномодулациони агенси во епидемискиот период, чија цел е заштита на телото од вируси.
За жал, треба да се земе во предвид фактот дека всушност акутните респираторни инфекции до денес продолжуваат да бидат практично неконтролирани инфекции и нема радикални лекови за нивна превенција или директно за третман. Затоа, главната компонента на секоја превенција е зајакнување на имунитетот.
Треба да се запомни дека зајакнувањето на имунитетот треба да се врши не само за време на "скитање" на вирусни инфекции, туку и во текот на целата година. Силниот имунитет е вроден фактор и се формира во процесот на стврднување, спортување, витаминска терапија итн. Ќе го разгледаме подетално, што треба да направите за да го направите телото поотпорно на борбата против вирусите.
Не е тајна дека луѓето кои редовно одат за спорт, редовно одат на отворено, јадат доволно витамини од природно потекло, имаат посилен имунитет од оние чие главно место на живеење е застоена канцеларија и начин на живот во форма на хиподинамијата, односно недоволниот број на движења. Нашиот имунитет директно зависи од начинот на живот кој го водиме. Седејќи на компјутер, содржина со брз доручек и ручек во вид на сендвич, во еден базен на постојани проблеми и стресови, ние едноставно го уништуваме нашиот имунитет. Често, многу е тешко да се смени нешто, затоа што нема да се откажете од вашата работа како главен извор на приход, не можете да одите никаде во вашиот живот, но сепак треба да дефинирате витална позиција што ќе донесе и материјална корист и физичко здравје.
Што се менува во животот ритам за зајакнување на физичкото и менталното здравје? Прво, треба да го минимизирате износот на стрес, и второ, треба да одговорите поспокојно во стресни ситуации. Ако првиот е малку веројатно, тогаш вториот треба да се научи. Негативноста на животот не може да се избегне насекаде, не можете да стигнете насекаде во близина на штетен шеф или незадоволни клиенти, но многу е многу важно да реагирате поспокојно со моменталната негативна ситуација и, се разбира, тоа е можно и потребно. Научете како да се одморите и одморите, дури и во тие пет-десет минути слободно време, кое секогаш можете да го најдете во текот на денот. И се сеќавам на скапоцените зборови на Карлсон: "Смирен, само мирен".
Дајте посебна улога во вашиот живот за правилна исхрана, редовно вежбање и одење. Мислам дека дури и забележавте дека кога ќе почнете да правите вежби и многу ќе шетате, тогаш исчезнуваат слабите и поспаност, се зголемува расположението и виталноста. Често време за сето тоа не е доволно не заради целосниот обем на работа, туку поради мрзеливост или поради неправилно организиран ден. И, се разбира, не заборавајте за добар одмор. Мислам дека е подобро да се жртвува добар филм од два часа добар сон. Организаторот ќе ви одговори за возврат, не се сомневам.
Па, неколку зборови за превенција од дрога. Меѓу главните лекови за борба против акутните респираторни инфекции и грип може да се идентификуваат вакцинација и имуномодулатори. Широка употреба на лекови пронајдени врз основа на интерферон, заштитен протеин ослободен од клетките како одговор на инвазијата на вирусот. Важна улога во спречувањето на акутните респираторни болести припаѓа на хомеопатски лекови (на пример, Афлубин, Енгистол и други). Овие лекови помагаат на телото да се справи со инвазијата на вируси и на полесен начин да ја пренесе болеста.
Запомнете, спречувањето на болеста е многу полесно отколку да се справите со нападот на вирусите. Повеќе одмор, прошетка, уживајте во животот и бидете здрави!