Која храна е добра за вашето здравје?

Течниот нос, во грлото pershit, во увото пука, а термометарот покажа температура од 37,7 за една недела сега. Што ќе направи современиот терапевт во оваа ситуација? Се разбира, тој ќе препише курс на антибиотици. И дали постои алтернатива на ваквиот третман? Антибиотиците имаат еден значаен недостаток: со елиминирање на патогени бактерии, тие не ги поштедуваат корисни микроорганизми кои го поддржуваат нашиот имунолошки систем.

Затоа често назначувањето на антибиотици предизвикува употреба на неколку придружни лекови. Несомнено, ако тоа е сериозна инфекција или опасна хронична болест, ефектот на антибиотици ги оправдува сите можни несакани ефекти. Но, ако е студено, блага форма на грип, мала фуруншка, има смисла да се прибегне кон природни лекови. Многу производи можат да го потиснат развојот на патогени бактерии без да ја повредат природната одбрана на телото, туку, напротив, придонесуваат за негово зајакнување. Која храна е добра за вашето здравје и што треба да јадете за да го подобрите вашиот имунолошки систем?

Лукот на природата зазема водечка позиција меѓу природните антибиотици. Луј Пастер, познатиот француски микробиолог, утврдил дека лукот е способен да убива штетни микроорганизми. Таа има слични својства на пеницилин. Суштината на алицинот, кој е формиран - кога сијалицата е оштетена (на пример, инцизијата), активно се бори против грам-позитивни и грам-негативни организми, ефективно против стафилококи, стрептококи и патогени на кожни инфекции. Но, лековитите својства на зеленчукот се активни само во сурова форма. Алицин содржан во сок од лук може да се користи за лекување на рани и гребнатини. Корисен рецепт: салата од домати, сирење и мелени лук во однос на 1 парче за 2 домати, облечени со маслиново масло, вкусен и корисен терапевтски и профилактички лек за стимулирање на имунитет. Лукот е контраиндициран кај акутни заболувања на гастроинтестиналниот тракт, црниот дроб и бубрезите. И, исто така, треба да се користи уредно во хипотензија, бидејќи има својство на намалување на крвниот притисок.

Брусница

Боровинки се можеби највкусни и природни антибиотици. Супстанците од танини содржани во Бери ја спречуваат репродукцијата на патогените бактерии и го отежнуваат нивното продирање во клетките на организмот. Витамини Ц и ПП, кои се богати со бобинки, го стимулираат имунитетот. Покрај тоа, фабриката има изречена антипиретични својства. Сок од брусница може да се пие во особено акутни случаи, заедно со некои синтетички антибиотици, особено со сулфонамиди, бидејќи боровинки придонесуваат за подобрување на дејството на таблетите. Пијте бобинки или сок, по можност влажни, со термички третман, антибактериски својства се намалуваат. Корисен рецепт: да се направи брусница во шеќер, ви требаат 500 гр бобинки, колку шеќер во прав и протеини 1 јајце. Брусница се меша со протеини, потоа се нанесува на површина, посеан со шеќер и паѓа. Неколку висококалорични, но корисни лекови се подготвени. Не заборавајте дека боровинки се моќен алерген, затоа, пред да земате драстични дози од оваа Бери, направете тест тест.

Мед

Корисните својства на мед се легендарни. Сепак, како антибактериски агенс, може да се користи само непастеризирана супстанција, односно мед од кошница која не била подложена на третман. Покрај општите зајакнувачки својства, мед има уште еден корисен квалитет - тој ефикасно ги чисти раните од микробите и гнојот, придонесувајќи за рано заздравување. Мешавина од мед и прав од цимет го стимулира производството на леукоцити и гради заштитна бариера на патот на вирусите. Корисен рецепт: ако мислите дека микробите те напаѓаат, измешајте го зеленчукот со лук од десерт лажица мед и земи го пред спиење, пијте топол чај или вода. Земете мала вијала на мед со вас на пат, со рани и модринки, тоа ќе помогне не полошо од јод.

Море-buckthorn

Море-buckthorn е богата со вода и масти растворливи витамини и минерали. Оваа година го активирав имунолошкиот систем, помага во заштитата на клеточните мембрани од вирусни напади. Јадете производот сурова волја. Неодамна, и покрај развојот на медицината, многу лекари се повеќе се свртуваат кон рецепти од минатото. Зошто? Факт е дека бактериите и вирусите имаат висок степен на адаптација на агентите кои сакаат да ги уништат. Затоа, зависноста од синтетички антибиотици како средство за спас од сите инфекции доведува до потреба да се земаат поголеми дози на лекот и да се префрлат на нови моќни апчиња, кои, пак, веќе го загрозуваат здравјето. Затоа природни антибиотици доаѓаат во првите редови. Но, не заборавајте дека иако природни антибиотици се природни супстанции создадени од самата природа, неопходно е да се третираат со претпазливост и да бидат под надзор на лекар, бидејќи секој организам е индивидуален и може да има скриени болести или предиспозиција за алергиски реакции.

Ѓумбирот

Овој корен е способен за уништување на вируси, загревање одвнатре, поттикнување на работата на вашиот имунитет, прочистување на телото на отрови поради неговите диуретични и дијафоретични својства, стимулирање на циркулацијата на крвта и подобрување на апетитот. Ѓумбирот содржи етерични масла, витамини Ц, А, фосфор, калциум и калиум, железо, магнезиум, цинк, амино киселини, а тоа не е комплетна листа. Ако џвакате со свеж ѓумбир по јадење, ќе го освежите здивот долго време и ќе ги олесните оралните инфекции. Корисен рецепт: ѓумбир чај е добра борба против инфекции. На чаша врела вода, додадете 1-3 клинови од исушен корен, ставете мед и лимон. Употребата на ѓумбир е контраиндицирана при високи температури, крварење, воспаление на кожата.

Ехинацеа

Ехинацеа го стимулира имунолошкиот систем и добро ја чисти крвта. Се покажа дека растителни полисахариди содржани во ехинацеа имаат изразен антивирусен и антибиотичен ефект, влијаат на стафилококи, херпес вируси, грип, E. coli. Корисен рецепт: бонбони кои содржат ехинацеа екстракт се незаменливи ако мора да страдате од ладно додека продолжувате да одите на работа. Вирусите и микробите нема да застанат, и непријатност, како во случајот со лук, не се појавува. Главната работа не е да се надминат дозите наведени на препаратите, особеноста на растението е таква што ефектот на лекување е минимизиран во случај на прекумерна употреба.

Алое Вера

Ова добро познато во нашето растение може да ги убие бактериите внатре и надвор од нашето тело. Алое вера содржи супстанции кои ги активираат макрофагите, клетките што ги уништуваат патогените бактерии и вируси. Алоевиот сок е одличен лек за лекување на апсцеси и акни. Друг сок од оваа уникатна фабрика исто така се користи за лекување на невралгија, радикулитис, ишијас, главоболки, изгореници, абсцеси, трофични чиреви, егзема, периодонтитис и стоматитис. Корисен рецепт: во аптека може да се најдат лекови како што е алоевиот сируп со железо, најефикасно ќе му помогне на телото во борбата против болна состојба. Алое е контраиндицирано кај матката крварење, рак, бременост, заболување на црниот дроб, жолчно кесе, бубрег.

Како функционира?

Природните антибиотици и антисептици создаваат средина која ги уништува штетните микроорганизми без да влијае на корисни бактерии кои живеат во цревата. Механизмот на природни антибиотици е различен: некои од нив го стимулираат производството на леукоцити, кои се одговорни за заштита на телото од инфекции, други делуваат како антибактериски лекови, уништуваат вируси или "лоши" бактерии, додека други ги елиминираат токсините преку кожата, стимулирајќи активно потење, четвртиот намерно го зајакнува имунолошкиот систем .