Правилната исхрана на детето за 2 години треба да содржи одреден сет на производи. Родителите совршено знаат што е можно да се консумираат со детето, за да можат да ја променат претпоставената диета. Количината исто така не треба да се дискутира, детето треба да јаде во износот потребен за раст. Самото дете ќе престане, бидејќи само слатки, тој може да јаде бесконечно долго. Прво, вреди да се разгледа која храна може да се конзумира и кои се навистина потребни.
1. Производи од брашно. Оваа група ги вклучува сите пекари и тестенини, и тие се потребни за деца за развој. Со правилна исхрана на детето во 2 години, тој треба да добие влакна. Тоа е брашно што содржи најмногу влакна. Значи, да се ограничи детето во брашно производи не може. Честопати мајките кои ја следат исхраната исто така ги хранат своите деца. Тие не им даваат печена стока, што е погрешно, исхраната на бебето околу 2 години не може да се изгради на исклучување на влакна.
2. Месни производи. Во многу случаи, родителите се обидуваат да го исклучат месото од исхраната на децата, заменувајќи го со млечни производи. Животинските протеини се наоѓаат во двата производи, но тие не се заменливи. Стандардната диета покажува дека правилната исхрана на детето во последните 2 години не треба да содржи повеќе од 30 грама диета со ниска содржина на масти. Ова е многу мала количина, можете да ја зголемите ако е потребно. Ако детето престане да пие млеко за 2 години, месните производи ќе се конзумираат во големи количини.
3. Рибни производи. Риба - складиште на хранливи материи и витамини. На пример, фосфорот, потребен за ментален развој, се содржи само во него. Храната за деца на возраст до 2 години треба да содржи производи од риба. Иако треба да се запамети за зачини, бидејќи во секојдневниот живот, родителите често консумираат солени или кисела риба. Не одговара на дете, подобро е да додадете варени рибини производи во исхраната.
4. Млечни производи. За 2 години, млечните производи треба да останат основа за исхраната на бебето. Тие му помагаат брзо да ги добијат сите потребни хранливи материи и елементи во трагови. Иако според статистичките податоци, децата ги одбиваат. Ако млечните производи мора да бидат исклучени од исхраната, тие може да бидат заменети со било која друга. Секогаш е можно да се даде дете на кисело млеко, тоа не е помалку корисно.
5. Шеќер. Некои родители прават грешка да размислуваат за штетата на шеќерот. Според стандардите на нутриционистите, детето треба да консумира од 40 до 60 грама шеќер на ден. Ова му помага на неговиот ментален развој и поддршка на целото тело. Иако треба сериозно да размислите како децата треба да консумираат шеќер. Сладовите се претежно штетни, "мал сладок заб" е подобро да се понудат захаросани плодови наместо тоа. Тие се само овошје во шеќер кое не може да им наштети на забите. Детето треба да се даде слатка чај, засладено млеко и така натаму, бидејќи во 2 години децата трошат многу течност.
6. Овошје и зеленчук. Ова е практично единствениот производ што му е потребен на детето во огромни количини. Соодветната исхрана на децата за 2 години обезбедува различни видови овошје и зеленчук во свежа форма. Тие се богати со витамини, хранливи материи и микроелементи. Родителите, исто така, треба да се сеќаваат на разновидноста на овошје кое ќе му угоди на детето и го поддржува неговиот тон.