По раѓањето, бебето треба да додаде 400-500 грама тежина секој месец. Но, овие бројки се приближни. Немојте постојано да го измерете детето, панично пред очите на дебелиот стомак или, напротив, тенки рачки. Проблемите со зголемување на телесната тежина кај бебето се со поголема веројатност да "живеат" во главите на родителите отколку што се причина за паника.
Карактеристики на развојот
Пред да се грижиш за детето, анализирај ја ситуацијата со одговарање на прашањата:
- Колку често бебето се повторува?
- Дали го храниш бебето со формула или мајчино млеко?
- Со каква тежина беше родено бебето?
- Кои се тежинските параметри на таткото и мајката на бебето?
Ако детето е родено со тежина поголема од 4 кг, тогаш тој ќе го надмине поголемиот дел од врсниците. Спротивно на тоа, доенчињата со мала тежина добиваат нормална тежина за долго време. Имајте на ум дека речиси е невозможно да се претера бебето со мајчиното млеко. Затоа, ако бебето јаде со апетит, радувајте се. Но, со мешавините треба да бидете внимателни. Во зависност од производителот и видот на мешавината, може да биде и премногу висока во калориите и "празна". Проценка на ефектот на смесата може само да се набљудува динамиката на тежината кај бебето.
Не брзајте со воведувањето на комплементарни храни за тенки деца! Undead е уште подобро од алергии и проблеми со дигестијата, кои често се придружени со премногу рано мамка (до 4 месеци). Ако бебето заостанува тежински, подобро е да започнете да навлекувате со житни култури. Ако детето не доживее проблеми со зголемување на телесната тежина, неговата прва намена е зеленчук и овошни пиреа.
Не внесувајте строги ограничувања. Децата што се чуваат на диета, со најмало уживање, не само што го надоместуваат изгубеното време, туку и добиваат уште поголема тежина. Ако нема медицински индикации, постарите деца не треба да бидат забранети од слатки. Како закуска, моркови и јаболка се дозволени. Имајте на ум дека кога ќе додадете шеќер во житарици, пире од компири, сокови, нема да има корист од тоа.
Путерот не треба да се додава на деца најмалку осум месеци. Сервираната големина не треба да надминува пет грама. Дебелите мажи, почнувајќи да трчаат и да одат, најчесто отфрлаат вишок грамови. И не го споредувајте вашето дете со детето на пријателите. Недостаток или губење на тежината е сосема нормално, бидејќи нема идентични луѓе.
Зошто децата јадат многу
- Зголемената телесна тежина (особено во текот на една и пол година) понекогаш укажува на некои болести, на пример, јувенилен дијабет.
- Често причина за зголемен апетит е психолошкиот непријатност на детето. Осамени недоволно исхранети деца обично линчуваат. За нив, храната е најпристапниот начин на удобност.
- Исто така, храната помага од досада. Оние кои немаат доволно комуникација и игри, се стремат да јадат вкусно. Но, трошката, чиј живот е светла и богата, напротив, не се ни прашува - нема време! Задачата на родителите е да го диверзифицираат животот на детето и да му дадат доволно внимание.
- Понекогаш проблемот со тежината на детето е во психолошките проблеми на родителите. Сите мислат дека бебето не е доволно цврсто и руменило. И тие ги игнорираат препораките на специјалисти, мислејќи дека срцето на мајката најдобро знае како и кога да се нахрани.
- Посебен случај кога самите родители се комплетни и не го сметаат вишокот тежина проблем.
Зошто малите деца јадат
Сиромавиот апетит може да се објасни со особеностите на биоритмите на бебето. Децата од був се доцнат, а нивниот дигестивен систем се буди премногу бавно. Затоа, тие не сакаат да јадат ова утро. Покрај тоа, за бувови изобилен појадок е штетно. Нивниот црн дроб произведува малку жолчка во утринските часови. И ензимите на панкреасот, масни киселини не се подготвени да се растворат. Затоа, мастите се слабо разладени. Детска був треба да се чува не порано од 1-1,5 часа по будењето. И појадок треба да биде лесен: наместо овес третираат јогурт. Вечера е исто така подобро не во 6-7 часот, но за еден час или два подоцна.
Децата од одреден устав (бледа кожа, слаб коски, мали, кревки) од раѓањето се индиферентни кон храната. Да ги нахрани е цела приказна. Но, не е неопходно да се хранат со сила. Дури и од тенки деца растат здрави возрасни лица со нормална тежина. Неопходно е да се води сметка таквите бебиња да ги добијат потребните микроелементи и витамини.
Што треба да направам?
Пред сè, неопходно е да се оптимизира исхраната на целото семејство. Децата земаат пример од нивните родители. Затоа, ако го следите рационалното исхрана, тогаш само целото семејство. За возрасни деца, мора да се јаде пет пати на ден и во мали делови. Производите мора да бидат еколошки беспрекорни. Диета - разновидност (како што дозволува возраста на детето).
Исхраната за деца од година во година мора да содржи задолжителни хранливи материи: телешко месо, риба, пилешко, јајца. Деца од било која возраст не треба да се воведуваат во возрасни диети. Нека родителите експериментираат со вегетаријанството, суровата храна, Кремљ и други системи. Без животински протеини, телото не се развива целосно. Можете да ги ограничите мастите содржани во колбаси. Но, путер и растително масло во мали количини се корисни. Тие содржат највредни витамини, киселини омега-3, омега-6, итн. Ќе биде неопходно да се диференцираат јагленохидратите. Прво, исклучете ја сварлива (каша, бел леб, колачи, слатки, шеќер). И како извор на енергија оставаат "бавни" јагленохидрати. Корисен зеленчук и најмногу овошје, тестенини од тврда пченица, каша.
Комуницирајте ги децата со мобилните игри, за да ги движите повеќе. Физичката активност го активира метаболизмот. Ако малку дебело момче е малку тешко да се кандидира, нека научи да пливаат. Утринско нежно полнење, масажа, игри и отворени прошетки ќе помогне да се нормализира тежината.