Нашето тело е нашиот багаж, кој го носиме целиот наш живот. Затоа, колку повеќе багаж е поголем од нормата, толку пократок нашиот пат. Дебелината е во суштина акумулација на масните клетки во телото. Тие обично се поврзани со следните фактори: генетски, недостаток на физичка активност, присуство на ендокрини нарушувања, прејадување, употреба на прекумерни количини на масна храна, седентарен начин на живот, стрес, ментален стрес.
За да се коригира вишокот тежина, се користат комплексни програми, вклучувајќи различни методи. Оваа диета, физичка активност во врска со современите методи на хардверска козметологија.
Овој пристап ќе ви помогне да изгубите тежина и да го поправите резултатот долго време.
Диетологија
Ако сакате да се ослободите од вишокот на тежина и истовремено да го подобрите вашето целокупно здравје, науката како диетологија ќе дојде на вашето спасување. Квалификуваните специјалисти ќе помогнат да изберете индивидуална корективна програма со која ќе можете да го постигнете саканиот резултат. Индивидуалната комплексна програма за урамнотежена исхрана е дизајнирана да ја врати хормоналната позадина, нормализирање на цревниот тракт, варење, метаболички процеси во телото и се прави, земајќи ги во предвид вкусовите на клиентот. Вие не треба да се ограничите да чувствувате глад и непријатност. Истовремено, оваа тежина корекција елиминира усвојувањето на лекови кои согоруваат маснотии. Со помош на урамнотежена исхрана, калории, квантитативен и квалитативен состав на протеини, масти, јаглени хидрати, минерали, микроелементи, витамини и други биолошки активни супстанции се контролираат. По текот на програмата, поради што постои корекција на вишокот килограми, може да се избегнат болести како што се атеросклероза, срцеви и крвни садови, холелитијаза и пептичен улкус на стомакот и дуоденумот, дијабетес, остеопороза и така натаму. Покрај тоа, вашиот имунолошки систем ќе биде зајакнат.
Исхрана исхрана
Целта на повеќето диети е брза корекција на телесната тежина, која може да се види преку ноќ. Неопходно е да се консултирате со лекар пред да ја користите програмата за слабеење. Ние нудиме некои популарни диети кои водат до брзо губење на тежината.
Оваа диета вклучува конзумирање секој ден вкупно околу 64 течни унци (8 чаши) на ладна вода, во редовни интервали. Пијте чаша вода пред секој оброк за да го потисне апетитот, што ќе ве натера да не се чувствувате гладни. Не додавајте засладувачи во вода. Дневно земајте мултивитамини за надополнување на хранливи материи кои се губат за време на честа мокрење.
Можете да пиете само зеленчук или овошни сокови. Некои варијанти на оваа диета вклучуваат внес на витамини или хранливи материи заедно со сокови.
Соковите се дизајнирани да му помогнат на вашето тело да се ослободи од токсините и вишокот течност во телото.
Тие велат дека исхраната од зелка ќе помогне да изгубите до 5 килограми неделно. Тоа вклучува диета со ниска маснотија и висока содржина на растителни влакна. Користете супа од зелка, зелка во сурова форма.
Оваа диета трае седум дена и не се препорачува како постојана апликација за долготрајна губење на тежината поради фактот дека може да има недостаток на хранливи материи во телото.
Што нуди модерната медицина
Дебелината или прекумерната тежина е еден од најважните проблеми на модерната медицина. Фиксниот животен стил и потрошувачката на висококалорична храна се најосновните ризични фактори за дебелината, кои, во комбинација со генетска предиспозиција, придонесуваат за зголемување на телесната тежина. Во модерната литература постојат бројни податоци за важната улога на слободните радикални оксидации во патогенезата на дебелината. Во оваа смисла, користењето на природни антиоксиданси со цел да се корегира вишокот килограми се стекнал со активен интерес во истражувачкиот процес. Бројни студии покажаа ефективноста на природните антиоксиданти во исправувањето на покачените нивоа на холестерол во крвта, триглицеридите и ЛДЛ.