Вкусна и многу корисна тиква Печена тиква многу добро се апсорбира од телото, а садовите варени по него се сметаат за исхраната. Тиква се препорачува да се готви за деца, за кои се знае дека се многу пребирливи во исхраната. Во овој рецепт, заедно со тиква, постојат и јаболка, ориз, суво грозје и бадеми. Се согласувам, јадење со такви состојки ќе добиете поддржувачки прегледи од најпревентивните јадења. Покрај тоа, тиквата е едноставно полнети со витамини, и благодарение на неговите корисни својства, таа е способна за отстранување на токсини и вишок холестерол. Патем, семките кои се содржани во овошјето не се помалку корисни. Заедно со витамини, тие се способни да ја подобрат работата на гастроинтестиналниот тракт.
Состојки:- Тиква 700 гр
- Јаболко 3 ЕЕЗ.
- Ориз со долго жито 60 g
- Ставете светлина 1 грст
- Бадеми 30 г.
- Цинк прав 1 лажиче.
- Путер 150 гр
- Шеќер 2 суп.л-патки. л.
- Чекор 1 За ова јадење ќе ви требаат: половина тиква од одделение "Круша", 3 средни јаболка, бадеми, ориз, суво грозје, цимет, шеќер, путер.
- Чекор 2 Подигање и исплакнете. Истурете вода што врие и оставете ја настрана.
- Чекор 3 Се вари оризот до половина варен. За да го направите ова, тоа мора да се измие, истури со вода за да се покрие слојот од ориз и да се стави на слаб оган. Отстрани од топлина кога водата испарува.
- Чекор 4 Отстранете ги семето од тиквата. Намалување на пулпата, оставајќи ги ѕидовите со дебелина од 1,5 см. Ситно ја исечете пулпата.
- Чекор 5 Намалете ги бадемите и пржете ги 4-5 минути во сува тава до златни.
- Чекор 6 Излупете ги јаболките, извадете ја јадрото и исечете ги на тенки ленти.
- Чекор 7 Во длабок сад, измешајте го оризот, јаболката, пулпата од пустината, бадемите и суво грозје. Додадете шеќер, цимет и омекнат путер. Промешајте темелно.
- Чекор 8 Отстранете ја огноотпорна форма со пергамент хартија, ставете половина од тиква и пополнете ја со подготвено полнење. Ставете ја рерната во загреана рерна на 180 ° C за 60-75 минути.
- Чекор 9 Намалете ја тиквата и послужете ја.