Зеленчуците се великодушен извор на микроелементи и витамини, благодарение на што изгледаме здраво и убаво. Влегувајќи во телото, тие го стимулираат секрецијата, како и дејството на дигестивните сокови. Покрај тоа, салатите од зеленчук се одличен начин за губење тежина. Подолу се дадени некои рецепти за салата за брзо губење на тежината. Верувај ми, овие јадења не се само корисни, но исто така многу вкусна.
Супер лесна салата од краставица "Свежина" - една од најпознатите вкусни и оригинални салати рецепти за брзо губење на тежината.
Куративниот ефект на оваа салата ќе се чувствувате веќе за време на нејзината подготовка. Впрочем, за да се подготви "Свежина", треба да работите малку. Садот е толку нискокалоричен што може да го консумирате во речиси секоја количина. Друга предност на оваа салата е можноста за складирање во фрижидер за неколку дена (квалитетот на вкусот воопшто не се влошува).
Главната компонента на салатата "Свежина" е краставица. Исто така, ќе ви требаат неколку sprigs од копра, неколку лажици вински оцет, шеќер замена и сол. Значи, лупете краставица од тврдата кожа и пресечете ја на тенки парчиња (потенки, толку подобро), ставете ги круговите во сито и посипете со сол по вкус. Патем, кожи од краставици се прекрасен козметички производ кој ќе ја направи вашата кожа светла и свежа. Само ги избришете со лицето после миење.
Ставете го сито во длабока чинија (така што сокот не се масира на масата). Краставици покриваат со мала чинија, на чиј врв се ставате нешто тешки. Сега треба да почекате половина час, додека краставицата ќе истекува вишок течност.
Во мал тенџере истурете неколку лажици вода, колку бел вински оцет. Додадете малку замена на шеќер. Доведете ја смесата до вриење на тивок оган и веднаш извадете ја.
Отстранете го товарот од краставица, исплакнете ги кружниците во ладна вода, суво, ставете го на чинија. Копа ситно се исецка и се меша со мешавина на оцет. Истурете ја оваа облекување со краставици. Покријте го садот и оставете го на ладно неколку часа. Салата за губење на тежината е подготвена! Рецептот е многу едноставен, нели?
Оваа прекрасна, свежа, зачинета чинија не само што ќе ви даде фигура благодатните криви, туку исто така успешно ќе го диверзифицира вашето дневно мени.
За да уживате во оваа вкусна и корисна салата, ќе ви бидат потребни следниве производи: 1 краставица, 2 средни домати, 2 средни пиперки (портокалова и жолта), сок од лимон, неколку коприви од копра, магдонос и босилек, 1 група жириха (крес) Сол и шеќер за зачувување.
Плочајте рамно јадење со лисја за крцкање. На врвот од нив, ставете ги доматите, пиперките и краставиците на прстени. Во чаша, се мешаат 2 лажици вода, замена на шеќер, сол, 2 лажици сок од лимон. Копар и магдонос ситно исецка, додадете во мешавината во чашата. Како резултат на гориво се меша добро и се прелива на зеленчук, изложени на послужавник. Салата гарнитури со лисја од босилек. Бон апетит!
Салата "Избрани" - идеално јадење за љубителите на традиционалната руска кујна.
Во асортираната салата не постојат слабо зачини или производи. Комплетот состојки е прилично едноставен: 3 средни домати, 2 пиперки (жолта и црвена), 2 пердуви на зелен кромид, 2 стебла на праз, 2 лажици ситно сецкан магдонос, 1 чаша супа од зеленчук, сол по вкус.
Пиперките ја пресекуваат таа лента, доматите на половина, исецкаат зелен кромид и праз. Земете го зеленчукот во слоеви во садови отпорни на топлина, сол по вкус, пополнете со супа од зеленчук, покријте и ставете го во рерна 30 минути, загрејте до 180 степени. Пред сервирање, печен зеленчук посипете со магдонос.
Салата "Саратот" е светло подарок за лето и прекрасен рецепт за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Оваа лето салата салата не само што ќе ви помогне да се ослободите од екстра сантиметри во половината за кратко време, но исто така ќе го подигне расположението за целиот ден со својата светлина и необичноста. Значи, за подготовка на салата "Сообраќајно светло" ќе треба да ги купите следните производи: 3 големи пиперки (црвена, жолта и зелена), 6 големи печурки, 6 мали домати, 3 чешниња лук, 6 каперси, неколку гранки на босилек, сол.
Посебен вкус на ова јадење го дава омилениот зачин на Италијанците - босилек - растение со малку горчлив вкус и уникатна арома. Василиј, како камелеон, го менува вкусот, сличен на другите зачини: сувите листови се слични на вкусот на кари, свеж - на каранфил. Најдобро од сè, босилек, според кулинарски експерти, е пријател со каперси и домати, маслинки и лук.
Друга белег на салатата "Сообраќајно светло" е каперса - зачини со премногу курва, горчлив, солен и остар вкус. Не брзајте веднаш да го напуштите овој производ засекогаш. Во древни времиња владетелите ги зачиниле своите кралски јадења со своите капи, кои сакаа да ја разберат со нивната помош големата мистерија на бесмртноста.
Значи, да почнеме да ја подготвуваме нашата Шверц светло. Пиперки се сече на две половини, внимателно отстранете семиња. Шамњони се вари, се лади, сече ситно. На сецкани печурки додадете мелени лук, домати и босилек. Овде, истурете ги внимателно сечканите каперси. Внимателно преместете го пополнувањето, сол по вкус, ставете го загреана во печка за 180 степени за 20 минути.
Неговото име беше дадено од нејзината главна компонента - праз. Тоа е ова растение што е национален амблем на Велс. Салатите, кои вклучуваат праз, се идеална храна за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Во храната, по правило, се користат лажни стебла од бела боја, кои имаат пријатна и деликатна арома, слатка, малку остар вкус.
Значи, за да го подготвите ова корисно и вкусно јадење, потребна ви е 10 стебла на праз, црн пипер и 2 супени лажички сос од соја. Исечете го кромидот и варете ги. Многу е важно да не се варат кромидот, во спротивно тоа ќе стане непријатно за вкус и изглед. Подготвеноста на зеленчукот треба да се провери со вилушка: таа треба да влезе во лак слободно, со мал отпор. Земете го кромидот од тавата со размачкана, ставете ја на сад, зачинете со сос од соја и посипете со црн пипер.