Летото е време за одмор, а наборите на масти на стомакот неизбежно ви се закануваат да го облакнете. Додека немаше одмор во Грција, немаше желба да се ослободи од маснотиите, и воопшто да се преземе за себе. И она што се случи беше ова: мојот сопруг почна, не, не, и погледнете ги витките девојки во сончање со бикини покрај базенот. Во почетокот, се разбира, не размислував за желудник, туку само ме лути, бидејќи неколку години порано, ниту еден од нив не можеше да стои до мене, бидејќи бев многу убава, долга коса природна русокоса и добро изградена.
Мојот сопруг сакаше да фрли скандал, но малку се смири, критички се преиспита во огледалото и морав да признаам дека убавината остана, но само тука е стомакот ... Не стомакот, туку ѕверот! Се разбира, можете да отпишете сè за раѓањето на детето, но некои од моите пријатели по раѓањето се вратија на подиумот и тивко ги рекламираа отворените костими за капење. И јас само се олабавив, се смирив, цело си го јадев целиот живот и не ги забележав суптилните навестувања од мојот сопруг. Значи, решив да се ослободам од вишокот на масти на мојот стомак.
Како да се ослободите од вишокот маснотии на стомакот? Првото нешто беше да се ослободи од згура.
Веднаш штом ќе се вратам дома, веднаш почнав со методично да ги разработивме методите за да се оформив во форма и да го елиминирам овој голем стомак. Разговарав со оние кои знаат да се справат со овој проблем. И сите тие рекоа истото, иако со различни зборови: "Ако одлучивте да се ослободите од вишокот маснотии - треба да го исчистите цревата".
Во дебелото црево со текот на времето се акумулираат многу различни шлагчиња, кои се распаѓаат и ослободуваат било каква мерзост во телото. И тогаш нашето тело, со цел да го заштитиме црниот дроб, желудникот и гениталиите, и е принуден заедно со слојот со маснотии да ги преземеме овие отрови, а со тоа нашите тела да работат во нормален режим. Тука се појавува овој грда стомак. И не мора да седат на диети и гладуваат да го отстранат стомакот, доволно за да му помогнат на телото да го нормализира својот систем за прочистување, и тој ќе почне самиот да се справи.
Многумина ќе прашаат како да се исчистат цревата? Тоа е едноставно - со вообичаените клизми . Да, да, тоа е клизма. Исто така, неопходно е да се отфрли префинетоста која може да се појави на овој збор, ако навистина сакате да исчистите или отстраните стомак или стомак. И клизмот треба обичен, односно 1,5-2 литри, а не оној што преку две цевки со четириесет литри е наметнат од разни салони и канцеларии. Таквите клизи може да ја мијат микрофлората на телото. Вообичаениот клизма може да го исчисти цревата, да го отстрани згусот и така телото ќе почне да го фрла волуменот на желудникот, истовремено отстранувајќи ја заштитата на мастите и водата, што сега не му е потребно на дигестивниот, црниот дроб и органите на слезината.
Почнав да правам клипи, и јас ги направив две недели подоцна, постепено губев на тежина и волумен на желудникот. Состав за клизма - за 1,5 литри вода, 1 десерт лажица сол. Во текот на овие две недели, обемот на абдоменот беше намален за 10 сантиметри, а во тежина изгубив 6 килограми. И ова е добар резултат во првата фаза.
Втората фаза на отстранување на вишокот на масти е да се исчисти црниот дроб . Ова ќе помогне за понатамошно намалување на стомакот, но нема да зборувам за тоа, самостојно ќе можете да најдете литература за чистење на црниот дроб или да најдете информации на Интернет. И јас ќе зборувам за спортски вежби кои ќе ви помогнат да го исчистите стомакот.
Потребни се спортски вежби , и не толку за да се намали обемот на стомакот, и со цел да се донесат мускулите во тон, да се поврати тонот на кожата што се протега и да се направи договор.
Кожата не е гума, и ако одлучите да ја користите мојата техника - брзо отстранување на желудникот, не само што може да станете во форма, затоа ви се потребни спортски вежби, инаку стриите може да останат на кожата, која, се согласува, е грда . Затоа, за да се избегне ова, неопходно е да се стремиме кон цел на проблемот.
Постојат две вежби - намерно го погодија стомакот. И секој од нас ги знае овие вежби - ова се вежби на печатот и обрачот.
Хоп е во состојба да ги загрее мускулите на половината, драматично да ја зголеми циркулацијата на крвта, и затоа помага да се подобри метаболизмот во мускулите и кожата. Исто така со помош на обрач можете да ги истегнете мускулите на стомакот, кои ќе ги подготват за прилично тешка вежба - на печатот.
Вежбите на печатот можат да се изведуваат дома. Како и јас: секој ден ги ставам нозете под каучот и земав 15 минути за работа на печатот. И драги жени, сетете се, за да го намалите стомакот и да ја одржувате тоната кожа, не се искачувајте високо како мажи, доволно е да се кренете од подот за 45 степени, бидејќи во нашиот случај, важно е и темпото и бројот на повторувања. Направете во еден пристап педесет повторувања, дури и ако е тешко, како што велат - умираат, но направете го тоа. Само на овој начин можете да ја дадете на кожата вистинскиот товар. Ако можете лесно да направите 50 повторувања, зголемување на бројот на 100, главната работа е да ги направите последните 15-20 повторувања со сила. Се направи, сега стана и повторно се обиде да се вртат на обрачот, и така ние се повторува три пати.
Не заборавајте за правилна исхрана. Ако одлучите брзо да го отстраните вишокот на маснотии од желудникот, храната не е ограничена, но само мора да се диференцира. Од диетата ја исклучуваме висококалоричната и масна храна, инаку процесот ќе трае бавно. За консумирање на вода треба да биде до максимум, без оглед на тоа како функционира системот за екскретор. Ако неговата работа е лоша, почнете да земате диуретични билки, но за чистење на стомакот, размена на вода мора да биде активна.