Има несреќни луѓе, за кои секое патување е тежок тест.
Морска болест или кинетоза, предизвикува преголема доза на вестибуларниот апарат лоциран во внатрешното уво. Кога околните предмети се движат долго време пред нивните очи, постои слабост, потење, вртоглавица, гадење. Но, најмногу досадно е неподносливо повраќање.
Морските болести влијаат врз повеќето луѓе. Дури и космонаутите признаваат дека во одреден момент не можеле да се справат со вестибуларниот апарат. Апсолутно среќни патници може да се сметаат само 6-8% од луѓето.
Тие никогаш не страдаат од кинетоза. Обично помалку луѓе се со прекумерна тежина од 60 години. Децата се особено ранливи на движење болест, а девојките не го толерираат патот подобро од момчињата. Но, децата до две години не чувствуваат склоност. Не е ни чудо што сакаат лулки, лулашки и вртелешки. Но, за некои возрасни, еден поглед, фрлен во атракција на предење, е доволно за несреќните да "се свртат кон надвор". Еден сериозен проблем е секое патување за оние кои страдаат од дискинезија на жолчните канали.
НЕКОЈ НЕДЕЛА ПРЕД ТРИП
Започнете да го обучувате вестибуларниот апарат.
• Навалите напред и странично, нежно вртете ја главата.
• Лежи на стомакот, висат ја главата од каучот, а потоа брзо се крева, се протега брадата.
• Кога пливаат во базенот, креирајте "вештачко тркалање": претворете го телото на едната страна, а потоа на другото на секој удар.
• Танцувајте на валцерот.
• 1-2 недели пред патувањето, земете екстракт од Eleutherococcus 30 капки 2-3 пати на ден.
ДИРЕКТНО ПРЕД ТРИП
• Добро спиете.
• Јадете околу 1,5-2 часа пред поаѓање: оброкот треба да биде лесен.
• Не пуши или да пиете алкохолни пијалоци - тие ќе ја влошат болеста при движење.
• Не користете силно мирис парфем - мирисот може да предизвика напад на гадење и главоболка.
ВО ТЕКОТ ПАТУВАЊЕ
• Немојте да се заглавувате на непријатност.
• Избегнувајте застоеност: вклучете го клима уредот, отворете го прозорецот. Облеката не треба да го ограничува движењето.
• Побарајте колеги патници да ја остават закуската пред да застанат - мирисите на храната ја зголемуваат морската болка.
• Земете парче лимон со себе. Веднаш штом ќе се почувствувате непријатност, ги цицајте. Некој е помогната од нане, карамели, мастика за џвакање, ѓумбир чај или слатки (колачиња) со додавање на ѓумбир. Обидете се да пиете ладна вода. Одлично, ако можете да ставите дел од мраз или сладолед во вашата уста.
• Кога морската морска морска површина станува поблиску и поблиску, нанесувајте посебни чувствителни точки на кожата. Прст масаж на површината под ушниот лобус. Другата точка е на внатрешноста на подлактицата, 3 прсти подалеку од дланката.
• На бродот . Поминуваат повеќе време на палубата, во централниот дел на бродот - на стерната и носот, склонувањето се чувствува посилно. Стои на палубата, поправете го погледот на линијата на хоризонтот. Па, ако кабината е далеку од извори на бучава, вибрации и силни мириси.
• Во автобусот и автомобилот . Седнете додека одите на предното седиште. Навалите го столчето што е можно поназад - возењето е полесно да се носи во склона. Погледнете напред. Замислете дека седите зад воланот - не е ни чудо што оној што вози колата никогаш не крои. Не читајте, подобро слушајте музика.
• Во авионот . За време на полетување и слетување обидете се да дишите длабоко. Акции со карамели.
Ако сите овие методи не ви помогнат, купувајте лекови кои ја намалуваат чувствителноста на вестибуларниот апарат.
Весник за здравство јуни 2008 година