Одбивањето на производите за краток или долг временски период само по себе е штетно. Постојано се бориш со искушенија, одбиваш себеси во омилени производи, чувствуваш чувство на иритација, незадоволство, расположение на нула. Па, што е употребата? Целосна штета! Во исто време, сите ваши околина, домашни, на работа, постојано ќе ве убедуваат да "јадете парче торта". Не секоја жена е способна да издржи такви искушенија и да ја доведе диетата до крај. Ако се скршите, ќе почувствувате каење, ќе се прекорувате поради недостаток на волја и карактер.
Повеќето диети се базираат на целосно исклучување на јаглени хидрати од исхраната. Поради ова, телото брзо ја губи телесната тежина, но исхраната исклучиво протеинска храна може да доведе до дефект во менструалниот циклус, проблемите на зачнувањето на детето. Решавањето на овие проблеми е многу потешко отколку да се ослободите од неколку вишок килограми.
Речиси на крајот на било која диета, сигурно ќе добиете тежина назад, а можеби и додадете уште пет дополнителни. Работата е дека за време на диетата вашето тело е повторно изградено под фактот дека го храните со одреден број на калории, метаболизмот се забавува. Но, тогаш заврши диетата со омраза, пити, салати и компири со месо повторно се појави на масата. Во овој момент, вашето тело се соочува со вистински шок. Шокот од фактот дека се подготвуваше за долг штрајк со глад и почна да троши поспоро резерви, а потоа повторно доаѓа храната во големи количини, вознемирениот организам почнува да ги одложува мастите во случај на "гладска војна". Тоа е причината зошто повеќето луѓе на крајот на исхраната добиваат тежина.
Од диети лицето губи не само вишокот на маснотии, туку и мускулната маса. По престанокот на скудната исхрана, жената добива тежина со маснотии, а не со мускулна маса, што доведува до непријатен изглед: доделување на кожата, целулит. Маснотиите се распределуваат нерамномерно. На прво место, се наоѓа во абдоминалниот регион, кој не се одликува со пријатен изглед и може да доведе до развој на срцев удар, внатрешни болести и атеросклероза.
Диетите имаат негативен ефект врз работата на нашиот мозок. Бидејќи телото не прима јаглени хидрати и глукоза, кои се неопходни за нормално функционирање на целото тело. Концентрацијата на вниманието е намалена, мозочните процеси се намалуваат, способноста за размислување јасно се губи, постои главоболка и поспаност. Покрај тоа, многу диети доведуваат до дехидрација на телото. Кожата станува стара, станува сува и безживотна, косата исчезнува, се чувствува постојан замор, би било пожелно да се постават и да се постават.
Како резултат на исхраната, го лишуваме нашето тело од многу корисни и хранливи микроелементи, без кои нормалната работа на целиот организам е невозможна. Пред да одлучите да седите на одредена диета, важно е да поминат низ испитувањето и да се консултирате со диететичар.
Еве неколку штетни ефекти од најпознатите диети.
Кремљ. Во крајна линија е дека лицето треба да се откаже од јаглени хидрати, и да јаде само протеини. Таквата диета може да доведе до прекинување на менструацијата, до појава на дисбиоза во телото.
Monodiettes. Во крајна линија е дека одреден временски период лицето користи само еден производ. Штетата од таков начин на јадење е дека витамини, микроелементи и хранливи материи не се потребни во телото. Ќе ве следат од замор и иритација.
Стремежот за извонредност е достојна цел, но не заборавајте за вашето здравје!