Исхрана за мрзливи

Сите ние се стремиме да изгледаме секогаш добро. На крајот на краиштата, се вели дека тие се среќаваат на облека, т.е. во изгледот. Прекрасно и паметно тело не само што му е угодно на сопственикот, туку и му дава доверба. Често се среќаваме со фактот дека луѓето кои сакаат да изгубат телесната тежина се жалат на проблемите што се појавуваат по почетокот на диетата. Овие проблеми се доста чести: невкусна храна, недостаток на време, скокање во кафулиња и ресторани и така натаму. Секој ден се повеќе и повеќе различни диети за губење на тежината. Но, не секој може да ги следи до крајот, бидејќи тие бараат огромна сила на волја, храброст и трпеливост. Како резултат на тоа, нашето ослабено тело дава дефект. За вас, единствен систем за исхрана, чие име е "диета за мрзливи", може да послужи како добра подготовка. Ова е единствен начин на губење тежина, што не бара физичка активност и никакви напори. Суштината на таквата диета е дека пред да почнете да јадете, треба да пиете половина или две чаши минерална вода на собна температура. Ова треба да се направи 20-25 минути пред јадење. Во исто време, не се ограничувате на јадење, и можете да јадете сè што сакате во било која количина. Меѓутоа, различните пијалаци се целосно исклучени од исхраната, а исто така е забрането пиење вода во времињата кога јадете, а потоа за уште два и пол часа. Експертите, исто така, советуваат да не се додаваат кафе или чај ролни, колачи и сендвичи, бидејќи по таков оброк многу брзо доаѓа чувството на глад.

Во целост, треба да пиете 300-400 мл вода пред појадок и ручек, а за време на закуска, ако сакате да јадете некои плодови, препорачуваме да пиете една чаша прочистена ладна вода. Со цел телото да се бори со масни наслаги, потребно е да се придржува кон ова правило.

Со цел диетата да ви користи, а не да наштети, мора да следите едно едноставно правило - не пијте вода со вода и не пијте по јадење уште најмалку уште два часа. Така, вие не само што брзо и лесно ќе ја изгубите својата тежина, туку секогаш ќе бидете во добро расположение. Минералната вода е чистач и лек. Со правилна употреба, згусните и акумулираните токсини се отстранети од телото.

Многу луѓе се навикнати да ја исперат храната со сок, компота, чај или кафе. Диететијците силно советуваат против ова, бидејќи целата храна не е целосно апсорбирана од телото, а дел од тоа ќе се претвори во масни наслаги. Секако, на нашето тело му треба течност, и треба да се пие најмалку два или два и пол литри дневно. За да го вратите својот недостаток, ќе ви помогне едноставна минерална вода без разни адитиви. Различни пијалоци, толку сакани од нас, ги претвораат садовите во масни набори на стомакот и половината, како и во целулитот на задникот и нозете. Затоа, пред да ги претставите во вашата исхрана, прво размислете за вашата фигура и жалете се на вашето тело.

Не заборавајте дека водата која се испразнува на празен стомак создава илузија на ситост, така што за време на оброкот човек користи многу помалку храна отколку што обично го прави. Во овој случај, телото ги користи акумулираните калории и масти резерви. Така, се обезбедува нормално функционирање на сите внатрешни органи. Ги чисти бубрезите, гастроинтестиналниот тракт и црниот дроб.

Исхрана "за мрзливи" е дизајнирана за 10-14 дена. Во ова време, многу од нашите внатрешни органи почнуваат да функционираат многу подобро и да се збогатуваат со кислород.

Постојат многу предности на таква диета, која можете да се радувате. Тие се состојат од фактот дека не треба целосно да ја промените вашата исхрана и да се откажете од вашата омилена храна. Исхраната ви овозможува да ги посетите рестораните и кафулињата, а да не се откажувате со вкусна храна. Исто така, не се ограничувајте на слатки и духови. Водата, по натопување на празен стомак, целосно обезбедува дневна потреба за човечки течности. Затоа, во текот на денот, ретко ќе се чувствуваш жеден. По двочасовната пауза по јадење, можете да пиете чаша незасладен чај или кафе, исто така можете да пиете сок или компота. Губењето на тежината е така лесно и удобно, бидејќи нема посебни ограничувања во оваа диета.

Осврти
Многумина веќе ја пробале исхраната на вода и се задоволни со резултатот. Исхраната ја нормализира функцијата на варење и го олеснува постојаното чувство на глад. За 10-14 дена обично е можно да се изгуби од 7-10 килограми вишок тежина. Во случај да сте слатки заби и одбивањето на вашите омилени третира е проблем за вас, не треба да се вознемирувате. Доволно е само да продолжите со терапијата со вода и да не се плашите дека изгубените килограми и масни наслаги ќе ви се вратат.