Во овесот, многу витамин Б6, кој го зајакнува нервниот систем и го промовира производството на серотонин. И серотонин, како што знаете, е хормон на среќата. На овој начин, корисни својства на овесна каша не завршуваат. Во него има и витамин Е, кој го штити телото од слободните радикали, кои ја оштетуваат молекулата на ДНК и предизвикуваат стареење. Овес содржи манган и цинк, кои се корисни за коските и за имунолошкиот систем. И ова е единствениот грч, кој нема контраиндикации. Освен за мали деца, на кои им се препорачува да дадат овес по 10 месеци. Факт е дека овес содржи глутен протеин, кој може да предизвика алергиска реакција кај децата, поради неразвиеноста на нивниот дигестивен тракт. Таа има холертичен ефект, кој служи како профилакса за холелитијаза, а исто така и поради силикон има корисен ефект врз косата и ги зајакнува ноктите, а исто така помага во лезиите на сврзното ткиво, зглобовите и мускулниот систем.
Нашите претци исто така знаеја за неверојатни својства на корисна овесна каша, штетата е што не сите рецепти се уште се решени, но она што е во моментот, неопходно е да аплицирате за да останете здрави. Препорачливо е многу рецепти за готвење овесна каша, имено затоа што се смета не само за задоволување, но исто така многу корисно. Плоча на овес каша за појадок е корисна за оние кои сакаат да изгубат тежина или се плашат да се добие добро. Бидејќи скроб од ова жито е многу бавно распаднат во дигестивниот тракт и полека се вари, па затоа служат каша дава чувство на ситост и енергија за долго време, што ја намалува можноста за закуски.
Употребата на овес одамна отиде надвор од правење житни култури и житни култури. Сега на полиците можете да најдете многу производи, кои ги вклучуваат овие корисни житни култури. Ова е леб, тестенини, бисквити, јогурти и десерти
Рецептот за готвење овесна каша со тибетски монаси:
Земете овесна каша, две супени лажици и разредете со мала количина на вода, ставете во ноќта да инсистирате. После тоа додадете една лажица семки од тиква, банана парчиња и борови ореви по вкус. Измешајте сè и јадете подобро наутро.
Вториот рецепт за овесна каша .
Неопходно е да се земе една мала чинија и да се направи дел од еден на еден овесна каша истурете топла вода, додадете мало парче црн леб за да се ферментира и да го завиткате со крпа. Откако ќе се лутите на топло место за еден ден. По еден ден, ставете го бавниот оган и доведете до вриење. Потоа отстранете од топлина и оставете да се излади. Можете да јадете со било која салата, па дури и џем. Кога некое лице ќе развие гастритис или чир на желудник, нема ништо друго освен да се откаже од храната што ја користи за јадење. Во такви времиња на некое лице му е потребна помош, бидејќи му треба помош и разбирање, а најдобар во добра исхрана.
Третман на гастритис и чиреви со овесни млеко , подготовка: Истурете една лажица овесна каша во чаша и истурете варена ладна вода, оставете ја преку ноќ. Во утринските часови земи лажица и се меша добро. Течноста која е формирана од овес, нежно исцедена и затегнато, а потоа става на слаб оган, малку мешајќи да се загрее, така што тоа не беше жешко, но топло. Потоа се става назад во чашата и додадете една кафена лажичка мед. Пијте наутро на празен стомак. За еден час и половина можете само да јадете. Многу често, особено кај постарите, бремените жени се жалат на запек истовремено, ако земате хемиски лекови, може да добиете само зависност. Во такви случаи исцелителите веќе беа запознаени со овој проблем и, врз основа на своите вештини, научија како да подготват добар лек за запек.
Третман на запек .
Земете една чаша овесна каша и истурете вода што врие, инсистира на три или четири часа. Тогаш течноста се исцеди низ сито. Во овој случај, суви кајсии, смокви, распарчени ореви и додаде сето ова на овес. На врв со лажица мед и добро се меша. За вкус, можете да додадете павлака на вашата желба.
Излегува со помош на овес може да се откажете од пушењето .
На овој метод на третман дојдоа поранешните тешки пушачи, кои случајно се обиделе чај од овес.
Рецепт: Земете добри и квалитетни неселени овес, мелете во мелница за кафе и истурете чаша топла вода, а потоа ставете во текот на ноќта. Во утринските часови, добиената мешавина се вари десет или петнаесет минути, се лади и пие како чај. Колку почесто ќе земете таков чај, толку помалку ќе биде желбата за никотин. Овесот е многу ефикасен за убавина.
Рецептот за готвење чистење од овесна каша : Земете мед 100 грама, овес каша половина чаша, и добро се меша. Овој лек многу ја отстранува мртвата кожа од лицето и телото. Подмачкајте ги површините со тенок слој и оставете ги седум или осум минути. Измијте со топла вода.
Корисен рецепт за белење на лице. Треба да земете овесна каша две лажици, јогурт две лажици, една кафена лажичка мед, една кафена лажичка маслиново масло. Добро измешајте додека не се излади и се нанесува на лицето 15 минути. Потоа исплакнете со топла вода.