- банана - 2 парчиња (замрзнати)
- чинии со врвот на сецкани спанаќ - 2 парчиња
- млеко - 1 стакло
- цимет - 1/4 лажички
- ванила - 1 лажичка
- кокосово масло - 1 ст. една лажица
1. Бананите треба да бидат претходно исчистени, исечени на парчиња и замрзнување за да го направат коктелот убаво ладно и дебело. 2. Можете да користите обични кравјо млеко, како и бадемово или соја млеко во ваша дискреција. 3. Преклопете ги сите состојки во блендер, добро залепени со спанаќ. И покрај нејзиниот волумен, нема да го почувствувате вкусот на самиот спанаќ, но сепак ќе придонесе за телото и ќе ви даде совршена зелена боја. Размахнете го пијалокот додека не се изедначи. 4. Ставете го готовиот витамин коктел во високи очила и веднаш служи како десерт или безалкохолен пијалак на масата.
Служби: 2-3