- мед - 3 предмети. лажици
- киви - 1 парче
- јаболко - 1 парче
- сок од лимон - 1 ст. една лажица
- млеко - 1 стакло
- јогурт - 1/2 чаша
1. Сите плодови треба да се измијат и да се исчистат од вода и да се исечат на случајни парчиња. 2. Сок од лимон треба да се исцеди директно пред да се подготви коктелот. 3. Во мешалка, измешајте парчиња киви и јаболко во хомогена пире. 4. Истурете го млекото и сокот од лимон и повторно се мешајте. Кога коктелот е подготвен, додајте мед и повторно победи малку. 5. Сега "изненадување" е убаво зеленикава боја подготвена. Истурете го во очила, декорирајте по сопствено наоѓање и обидете се да консумирате во рок од еден час и половина за да добиете најмногу корист од природните витамини.
Служби: 1-2