Оваа диета беше развиена специјално на телесната тежина во најкус можен рок. Јајце-мед исхрана е наменет само за брзо губење на тежината, не може да изгуби тежина за долго време. Пред да заминете на оваа диета, треба да бидете сигурни дека јајцата и медто не предизвикуваат алергиска реакција.
Во оваа диета се комбинираат два биолошки активни и многу корисни прехранбени производи. Јајцата за жени се особено корисни затоа што содржат животински масти. Оние кои ги содржат овие супстанции не ја нарушуваат хормоналната позадина на женското тело. Покрај тоа, ова јајце е богато со протеини, кои за време на исхраната се толку важни за зачувување на мускулната маса и добар метаболизам.
Медот е едноставен јаглени хидрати, кои се добро проголтани, се борат слабост, вртоглавица и главоболки - сите придружени со нискокалорични диети. Покрај тоа, медот е многу мултивитамински, а исто така совршено го поддржува имунолошкиот систем. Затоа, таквата диета е вистинска за вас да изгубите неколку килограми по празниците.
Времетраење на исхраната само три дена, за овој пат може да изгубите околу три килограми.
Мени # 1
Првиот ден
Појадок: половина лажица мед победи во блендер или миксер со два жолчки, чај и парче лимон.
Ручек: 90 грама нискокалорично сирење или сирење, чај или вода со мед.
Вечера: супа од зеленчук (1 стакло), боцкалка, цитрус.
Вториот ден
Појадок: половина лажица мед победи во блендер или миксер со два жолчки, чај и парче лимон.
Ручек: сурово јајце, 100 грама маст без сирење, чај со мед.
Вечера: 150 грама варени пилешки гради или риби, салата од зеленчук (100 гр.), Зелен чај со лимон.
Третиот ден
Појадок: половина лажица мед победи во блендер или миксер со два жолчка, јаболко, чај и парче лимон.
Ручек: 50 грама нискомаслено сирење и урда, парче рж леб, зелена салата со сок од лимон.
Вечера: 300 грама варен или задушен зеленчук без масло, 1 јајце (сурови или варени), чај со мед.
Мени Бр. 2
Исто така, постои поедноставна верзија на јајце-мед исхрана. Најважно - пред секој оброк, треба да се напие чаша топол зелен чај со две лажички мед. Оваа диета, исто така, треба да седи три дена. Покрај тоа, секој ден треба да јадете најмалку половина лимон. Ако јадете лимон што не можете да го добиете, тогаш обидете се да го притиснете сокот од него. Ова кисело, според диететичарите, придонесува за поефикасно губење на тежината.
Со помош на диета со мед-јајце, лесно можете да се исклучите до важен датум. Запомнете дека треба да се држите до исхрана малку повеќе од три дена, инаку може да има здравствени проблеми.
Второто мени ќе биде поштедно, ако се воздржите од сурови јајца, бидејќи содржат патогени салмонела.
Најдобро е да седите на оваа диета за време на викендот, но не вежбајте за време на диетата со јајце мед. Можете едноставно да вежбате јога, како и да шетате на свеж воздух.
Ако сакате да постигнете поефективен резултат, тогаш можете да одите во сауни и масажи. Но запомнете дека ова може да се направи само од здрави луѓе. И пред да седите на оваа диета, консултирајте се со доктор.
Предноста на јајце-мед исхрана е тоа што можете да изгубите тежина без многу глад. Исхраната е дизајнирана така што нема да има чувство на глад, така што не треба да има дефекти. Исто така, вашето тело ќе ги добие сите потребни витамини, јаглени хидрати, масти и протеини.
Запомнете дека можете да се држите до оваа диета не повеќе од двапати годишно.