Корисно и штетно .
Што е корисно за забите?
- Најмалку 2 пати годишно забите треба да ги испита стоматологот;
- Наместо сладолед, слатки, колачи, други слатки, треба да го завршите оброкот со парче репа, неколку парчиња моркови, јаболко.
- Сувото овошје и зеленчук придонесуваат за отстранување на остатоци од храна, предизвикувајќи голема салвација.
- Измијте ги забите трипати на ден по јадење;
- Забите се читливи, тие претпочитаат хигиенска, синтетичка четка. На секои 4 месеци, четката за заби треба да се смени во нова четка.
- Темелно чистење на забите;
- За спречување на пародонтот болест, масажа на непцата со четка за заби секој ден. Доколку крварат забите, исплакнете ја устата со топла вода, надувување и повлекување на образите. Ако имате трпение, треба да употребите 2 чаши вода за да исплакнете. И вашите непца се обезбедени со тоник третман.
Што е лошо за забите?
"Слатките се штетни за забите, особено чиповите и бисквитите, тие се многу побавни отколку што слатките се раствораат во устата. Под влијание на бактерии, во усната шуплина, јаглехидратите стануваат кисели, ги уништува забите.
Одамна е познато за штетата на слатката храна. Тие брзо ги пресметале производите кои можат да ја неутрализираат киселината, во Франција, традиционално вечерата е завршена со сирење, на исток на крајот на оброкот тие јадат ореви. Ние користиме гуми за џвакање, но тоа не е лек. Ако четката не е достапна, подобро е да се напие чаша вода за да се отстранат остатоците од храна, или енергично да се измие устата.
- Не треба да користите пина, игла или игла наместо вообичаената чепкалка за заби. За да не му наштетите на гума за џвакање, не ја оштетувајте емајлијата, може да ја извадите плочата од тешко достапни места, специјална нишка или чепкалка за заби.
- Кога јадете многу пиреална храна, мека, масна, проткаена - тоа го зголемува формирањето на забен камен. Спротивно на тоа, грубата храна, сувото овошје и зеленчукот го одложуваат овој процес, а вашите вилици работат. И ова е корисно, бидејќи мрзливоста на џвакање предизвикува болести на непцата.
- Штетно кога пиете топол коктел по коктел со мраз, комбинацијата на ладно и топло е многу штетна за забната емајл.
- Не трескајте ореви со заби, подобро е да користите специјални пинцети.
- Не дозволувајте телото да формира недостаток на флуорид, тогаш ефектот на киселините врз забната глеѓ ќе се намали.
- Кој сака свежо сварен чај, ретко се жали на здравјето на забите. Во прилог на чај, флуорид се уште се наоѓа во јагнешко месо, ореви, компири, салата. Користете паста што содржи флуор. Стоматолозите препорачуваат употреба на такви пасти за една недела и 4 недели за употреба на обична паста.
Дали штетното заби е штетно?
Еднаш неделно, слаткото заби може да биде разгалено со различни добрите, а потоа забите се помалку расипуваат. Кај луѓето, емајлот има жолтеникава боја и, според стоматолозите, оваа емајл е посилна од белата боја. За да се избелат забите со специјални препарати, ова е штетно, овие препарати содржат хидроперито или висока концентрација на хлор. Бојата на забите зависи од содржината на одредени елементи во трагови во човечкото тело. Кај некои луѓе, белењето доведува до зголемена чувствителност на забите и непцата.
Корисна храна .
Кога бебињата имаат бебешки заби, некои микроби кои предизвикуваат расипување на забите се населиле на забите и се преселиле кај нив од нивните родители. Тие произведуваат силна киселина, ја растворуваат забната емајл, така што во одредена возраст имаме толку многу печати.
Јадете храна што е добра за забите.
Јадете сирење, што ги уништува бактериите. Ако јадете нешто слатко, а потоа пет минути по јадење, јадете со парче сирење. Нискомаслено сирење, со малку маснотии, со тежина од 30 грама. Таа формира плунка, која за возврат ја уништува киселината што предизвикува кариес. Сирењето содржи супстанции кои ја штитат забната глеѓ од уништување.
Залак јаболко. Цврстиот зеленчук и овошје може да го забават процесот на распаѓање на забите. Така, кога јадете, добивате ефект на чистење.
За парче ниско-масна пица стави топла сос или малку мексиканската жешка пиперка. Можеби нема да ви се допаднат солзи, плунка ќе тече, ќе ги чисти забите и ќе ги неутрализира киселините кои ја кородираат емајлот.
Јадете јогурт. Природниот низок масти јогурт, поддржува бели заби, ја зајакнува виличната коска, формира здрави заби во младоста, одличен извор на калциум. Не купувајте слатки овошни јогурти, измешајте природен низок масти јогурт со овошје. Од јогурт можете да подготвите различни преливи, добро оди со печен компир.
Суво грозје и банани се корисни за телото, но не и за вашите заби. Овие хранливи продукти се штетни за забната емајл, како и чоколадо и мафини. По секој оброк кој се држи до забите, треба да ги исплакнете забите или само да ги измиете.
Предности на мастика за џвакање. За забите, најдобар десерт е мастика за џвакање, која не содржи шеќер. Ако ја извадите по јадење 15 минути, тоа ќе го намали ризикот од расипување на забите. Беше спроведена студија во која учествуваа многу млади луѓе. Половина од овие луѓе по мастика за мастика за џвакање без шеќер, три пати на ден, додека во забите се формирале помалку "дупки" од нивните другари кои не џвакале на лукот. Секогаш чувајте со гума за џвакање во вашиот автомобил, во чанта или во вашиот џеб. Ако нема начин да ги миеш забите, џвакајте ги мастика за џвакање. Штетни домови кои се држат до забите, а кои се богати со скроб, шеќер.
Сега знаеме што е штетно и корисно за забите. За да имате добра боја на забите може, ако не и чад, редовно да ги четкате забите, не користете кофеин.