Човекот од дваесет и првиот век живее во насилен ритам, кој често е причина за лошо здравје и негативни емоции. Голем број дневни проблеми и грижи го уморуваат телото, предизвикуваат напнатост и ја лишат од енергија, но за телото и духот мора да постои хармоничен баланс, што е неопходен услов за благосостојба. Оваа рамнотежа го крши стресот.
Анти-стрес масажата на вратот и главата ќе ги ублажи главоболките
Стресот е реакција на телото и умот кон надворешен и внатрешен притисок, кој е предизвикан од некои ситуации или настани. Зборот "стрес" се употребува кога се обидува да го опише ефектот од настаните што го нарушуваат менталното и физичкото добро. Стресот е реакција на она што се случува околу нас. Понекогаш, да се најде хармонија на телото и душата, тоа ќе биде доволно да се паузираат, целосно да се релаксираат и посветуваат време на вашиот одмор.
Анти-стрес масажата ќе биде релаксирачка и пријатна техника со цел да се олесни тензијата. За време на масажата умот и телото се релаксираат, се одмораат од многу навики, грижи и проблеми. Ова помага да се излечи телото и душата, и се враќа внатрешната хармонија.
Антистресна масажа на главата
Оваа масажа е одличен начин да се ослободите од стресот. Ова е целина наука и уметност, масажата постојано се приспособува и се менува. Методите на масажа развиени од едноставни, кои обезбедија релаксација и подобрен сон, до комплексни методи кои ја олесниле и ја елиминирале болеста. Масажата е добра за скалпот, обезбедува одлична релаксација и помага да се прошират крвните садови. Оваа масажа се препорачува да се намали стресот, да се ослободи од главоболки, да уживате во мир, за максимално релаксирање. Покрај тоа, тој ја намалува мускулната и менталната напнатост.
Друга предност на масажа е тоа што циркулацијата во вратот и главата се подобрува. Тоа помага при несоница, преоптовареност, синузитис, мигрена, намалува визуелна напнатост, го подобрува тонот и подвижноста во рамото, вратот и главата. Здравјето на косата е добро под влијание на масажата со употреба на растително масло, бидејќи масажата на главата го стимулира протокот на крв во фоликулите на косата. И ако тоа е направено со специјални масла, тоа ќе промовира убавина и раст на косата, спречување на губење на косата и отстранување на првут.
Суптилностите на масажата
За време на анти-стрес масажа, атмосферата треба да биде мирна и пријатна. Многу е важно целосно да се релаксирате, да уживате во удобна положба и да се чувствувате удобно. Избегнувајте понатамошни разговори, и ако треба да кажете нешто, тогаш кажете го тоа во мек тон. Лицето што ја извршува масажата треба да има чувствителни и квалификувани раце. Масажата на главата е дизајнирана да работи на три длабоки нивоа, движејќи се од површината на длабочина:
- Површински ниво е кожата.
- Средното ниво е поткожното ткиво.
- Длабоко ниво - мускули.
За да добиете одлични резултати, треба да направите кружни движења, да ги држите краевите на прстите на вратот, со притисок нагоре и надолу. Потоа продолжете и направете ги истите движења во централниот дел на главата, движејќи се кон лицето. Држете ги рацете на секоја страна од главата, ставете ги палците под ушите и другите прсти за масажа. Кружните движења на прстите се движат по страните на главата и се движат со прстите. Значи се движи се додека зголемената циркулација на крвта не ја менува температурата. Потоа масажа целата глава, се движат надолу кон вратот, а потоа и на рамената. За да добиете најмногу ефект, треба да ја направите оваа масажа 7 пати неделно. Оваа масажа добро ги напаѓа ефектите од стресот. Потребни се неколку минути, но тоа носи големи придобивки.
Масажа на вратот е потребна за да се отстрани стресот и да се намали тензијата. Исто така, му е потребно, така што кожата секогаш е тонирана. На крајот на краиштата, со текот на времето, еластичноста на кожата се намалува, станува мрачна и станува збрчкана. Покрај намалувањето на стресот, дури и масирањето на вратот е важно да останете млади долго време.