Причини за абдоминална кожа
Често, длабокоста на кожата се појавува кај жените по бременоста и породувањето. Кожата ја губи еластичноста и се протега, а по значителна губење на тежината, не може да се врати во почетната форма. Како резултат на тоа, стомакот се појавува како "престилка", а кожата е покриена со мали брчки. Но, ако е во право да се грижи за вашето тело 100%, тогаш може да се ослободите од дебелината на кожата. Ако планирате да изгубите тежина, треба постојано да губите тежина, таа може да помогне на кожата да остане во чекор со намалувањето на вкупната тежина. Не заборавајте дека со возраста еластичноста на кожата се намалува и намалува, овој фактор треба да се земе предвид при изборот на избалансирана диета за исхрана на кожата. Бремените жени не само што треба да ја следат исхраната, туку и да примат специјален крем за бутовите и стомакот против формирање на стрии. Истата крема треба да се нанесува на кожата на нозете. Еластичноста на кожата на овој крем станува повисока, па по раѓањето нема да треба да се плашите од досадна стомакот, ќе има мајчинска среќа и витко тело. Во случај да не сте задоволни со состојбата на кожата, обидете се да не се збркате однапред, затоа што сè може да се поправи.
Го отстрануваме мрзливото животно
Базен
Враќање на природната еластичност на кожата може да биде најпродуктивно и пријатно средство - пливање. Затоа, престанете да плачете стенкање поради изгубената убавина на кожата, а наместо да пливаат во базенот. Младите луѓе често се вознемирени од нерви, а водата само ги смирува нервите.
Хула-Хоп
Ако не постои можност да пливате во базенот, можете да го користите Hula-hoop. Но, главната работа е во тоа што на обрачот има "топки". Пристапот за една обука не треба да биде помал од половина час. Ваквите активности можат да ви помогнат да изгубите тежина, а во лето може да излезете без мрачен стомак на плажата.
Маски за стомакот
По постојана масажа на хула-хоп, можете да направите специјална маска, ова не само што ќе ја смири кожата на желудникот, туку и ќе се бори против дремката на кожата. Во срцето на маската секогаш треба да биде бела или сина глина, бидејќи има регенеративен ефект, односно може да ја обнови еластичноста на кожата. Патем, маската може да се нанесе на кожата на лицето. За да се осигура дека абдоменот нема досадна кожа, таквите постапки треба да се вршат најмалку еднаш неделно, во текот на неколку месеци ќе бидете во можност да го постигнат очекуваниот резултат. Во овој случај, не забораваме на лекциите со обрачот, бидејќи проблемите со кожата не можат да се справат самостојно.
Етерични масла
Секоја маска со глина треба внимателно да се измие, а тоа може да се направи со додавање на есенцијални масла. Повлекувањето на неколку капки етерични масла (смрека или портокалова) во бањата може да ја обнови еластичноста на кожата и да го врати животното во неговата оригинална форма. Овие истите масла може да се користат и ако вработувањето со хула-хоп е заменето со класична масажа. Маслата се нанесуваат на кожата непосредно пред масажата, благодарение на што, вашата кожа секогаш ќе биде во добар тонус. За да се постигне ова, сесии за масажа треба да бидат редовни, и есенцијалните масла мора да бидат природни.
Утрински џогирање
Едноставно утринско бегство е во состојба да ви ја даде еластичноста на кожата, така да ја добиете спортската форма од плакарот, ставете чевли и трчате, не бидете мрзливи!
Фитнес класи
Утрински jogs не ви го носат очекуваниот резултат? Потоа можете да се запишете во салата, бидејќи сосема е можно вашите мускули да имаат посилен товар, кој може да обезбеди само редовно вработување по фитнес. Ако фитнес класи за вас се финансиски премногу скапи, тогаш можете да почнете да студирате дома. ПУТРАМ мора да прави вежби, да не се искачи на лифтот, туку пеш до површината на рифтот, замавнувајќи го печатот. Ако постојано се движите, тогаш наскоро вашиот мрзлив стомак ќе се врати во добра форма, и вашето око ќе се радува.
Третмани за бања
Ако бањата е посетена секоја недела, ова ќе помогне да се поправи сликата. Одете во бањата, земете термос (со тинктура од билки) и метла од бреза, а потоа вашата кожа е еластична.
Значи, што е во состојба да ја врати еластичноста на кожата и да ја надмине раширеноста:
- Да се ослободи од вишокот килограми треба да биде бавно. Ако еден месец да изгубите повеќе од 3 килограми, може значително да ја зголемите веројатноста за изглед на малечка кожа.
- Избегнувајте диети кои вклучуваат целосно гладување. На глад, влагата е прво изгубена, тогаш телото почнува да се ослободува од мускулната маса, само после тоа телото почнува да губи маснотии. По ваквата диета, се зголемува веројатноста за добивање на беснеат кожата и брзо бирање на килограми.
- Бидејќи влагата ја штити кожата од прекумерно истегнување, што го прави многу еластично, се препорачува да се пие доволно количество течност дневно.
- Се препорачува секојдневно во туш да ја протне кожата со тврда крпа. Масажа со крпа ја подобрува циркулацијата на крвта, враќајќи ја еластичноста на кожата.
- Контрастниот туш совршено ја затегнува кожата. Покрај тоа, оваа постапка затегнува и ја тонира кожата.
- Најмалку еднаш неделно, се препорачува да се исчистат проблематичните области со грмушки. Чистењето од кожата ги отстранува мртвите клетки, со што ја освежува кожата и го прави полесно.
- Ако кожата падне, вреди да се регистрирате за масажа. Општата масажа на телото може да ја подобри циркулацијата на крвта, што ќе му даде на кожата затегнатост и свежина.
- Вреди да се занимава со спорт. Во нашиот случај, во борбата против дремката на кожата ќе им помогне на трчање, пливање, аква аеробик, гимнастика. Со цел да ја затегнете кожата во стомакот, треба секој ден да се качувате со печат.