Колку често размислуваме за штетни и здрави производи, кои секојдневно ги купуваме во продавниците и ги користиме? Фактот дека тие се штетни, размислуваме кога станува лошо, и кога акумулираната згура и токсини се чувствуваат. Денес, од разновидноста на производи на полиците на продавниците, очите трчаат, а нас привлекуваат светли и убави пакети. Така внесуваме сè. Но, дали тие одговараат на квалитетот, ние не мислам. И дали не се штетни? Во суштина, ние се занесеме и се радуваме со сите видови на добрите, без да се сомневаме каква штета и какви последици може да бидат во иднина. Некои жени и мажи тврдат дека консумираат мала количина на храна, а нивната телесна тежина е многу повисока од нормалната. Сето тоа е од незнаење, кои производи можат да се комбинираат, а кои не можат, плус употребата на штетни производи.
Значи, повеќето штетни производи, кои мора да се запомниме за да се минимизира нивната употреба колку што е можно:
Еден од најштетните производи е мајонез . Речиси секој ден го користиме, но на одмори ги трошиме премногу и не размислуваме за последиците. Различни адитиви и конзерванси додадени на мајонез се многу штетни. Ние сме вознемирени од метаболизмот и здравата микрофлора е уништена во дигестивниот систем.
Чипс и помфрит . Додавањето разни зачини на чипс во големи количини е многу штетно за црниот дроб и стомакот. И маслото, во кое тие пржете, лачат канцерогени материи.
Во топла сезона или само во секојдневниот живот, се обидуваме да ја угасиме нашата жед со разни пијалаци. Честопати користиме слатка вода . И како да не му дадете на вашето дете пијалок со оваа вкусна храна? Водата со слатка вода содржи многу бои и прекумерна количина шеќер. Боите ја кородираат слузницата на желудникот и може да доведат до гастритис и чиреви. Вишок на шеќер за дијабетес.
Одење во било која продавница, ние не одиме минатото колбаси-колбаси производи . Особено нивниот голем асортиман е спакуван во тетрапак. Каде е гаранцијата дека нема соја, скриени масти и генетски модифицирани суровини?
Но, како да правиш без различни сосови ? Впрочем, тие даваат пикантност на подготвеното јадење. Сите штетни материи, конзерванси, емулгатори, стабилизатори доведуваат до болести на дигестивниот систем, на уринарниот систем, формирање на бубрежни камења. Обидете се да ја намалите употребата на сосови или да ги подготвите дома од природни производи.
Не можеме да ги избегнеме производите од брза храна и коцки од супа ! Овие производи не се обидуваат да јадат воопшто.
Сите љубители на слатка треба да знаат дека чоколадните решетки, оспорува, гума за џвакање и светли бонбони на стап се многу штетни. Тие се полнети со ГМО, вкусови, емулгатори, хемиски адитиви. Во овие производи, содржината на калории се зголемува над нормалното.
Од детството, нашите баби и мајки всадија љубов кон млекото. Ни кажаа колку е корисно. И сега не можете да кажете ништо за овој производ во продавницата. Продавница млеко, јогурт, сладолед содржи: стабилизатори, згуснувачи, конзерванси, кои не влијаат позитивно врз нашиот организам. Во јогуртот, корисни бактерии можат да живеат два дена. И благодарение на сите овие додатоци тие се чуваат многу подолго. Добро млеко е оној кој има рок на траење од 2-3 дена. Остатокот е штетен и не е корисен. Сакаме сладолед уште од детството. Но, сегашните адитиви во голема мера влијаат на метаболизмот.
Конзервирана храна е производ кој претрпе интензивна обработка, и во кој веќе не постои ништо жив, корисен и витамин. Додајте во нив многу конзерванси и генетски модифицирани суровини.
Не шегувајте со сол и шеќер . Намалете ја потрошувачката на кафе и енергетски пијалаци, а исто така бидете внимателни со алкохолот.
Придржувајте се до здрава храна, водете здрав начин на живот и ќе добиете сила на духот, како што вели народната мудрост: Во здравиот телесен дух!