- магдонос - 250-300 грама (ситно сецкан)
- домати - 90-120 грама (се сече на мали коцки)
- мелени пченица житни (Burgul) - 25-30 Грам (претходно впие во вода)
- кромид репка - 30-40 грама (ситно се исецка, по можност со коцка)
- свежо исцеден сок од лимон - 20-30 милилитри (може да биде повеќе или помалку, според вашиот вкус.)
- нане или суво - 2-3 грама (се разбира, свежо сецкан нане остава свежина на вашата салата.)
- маслиново масло (ладно притиснато) - 40 милилитри
Потопете ја кршената пченица во водата. Ситно исецкајте го магдоносот, исечете ги доматите на мали коцки, исечете го кромидот на коцки. Стиснете го сокот од лимон. Исечете свежа нане. Измешајте ги сите состојки во сад и веднаш послужете ги.
Служби: 3-4