- Лимон сок - 1 st. една лажица
- Банана - 1 парче
- Слатка пиперка - 2 парчиња
- Маслиново масло - 1 уметност. една лажица
- Киви - 1 парче
1. Слатка пиперка содржи многу витамин Ц (повеќе во него отколку во лимон), минерали и влакна. Пиперките земаат различни бои, бидејќи видот на садот може да го подобри расположението. 2. Земете две пиперки: портокалова, жолта или црвена. Ние исплакнете со слатки пиперки, оставете вода да се исцеди и исечете на мали прстени. Внимателно отстранувајте ја сепцата и семињата за да не ги оштетите прстените. 3. Исечете го киви во кругови, а потоа пресечете го внимателно. Плодовите на киви се исто толку корисни како слатки пиперки, витамин Ц, исто така, содржи многу, како и железо, магнезиум и калиум. 4. Бананата содржи многу калиум и влакна, не предизвикува алергиски реакции кај децата. Промовира метаболизам. Излупете ја половина од бананата, а потоа исечете ги во мали кругови. 5. Додајте малку парче овошје и зеленчук во вазна и додадете малку сок од лимон и маслиново масло. Вие едноставно можете да го исечете зеленчукот и овошјето во чинија.
Служби: 4