Маша Ефросинина, најновите вести

Гледајќи во сјајни фотографии и сјај на телевизија, понекогаш се чини дека познати личности се странци од други планети. Од далечни констелации, каде што сè секогаш изгледа совршено. Добро познат телевизиски презентер, убава мајка, убава жена Маша Ефросинина ни кажа за животот на другата страна на фото-видео камерите, за деветтемина, отфрлајќи го митот за странските ѕвезди.
Изгледа зачудувачки - должност на ѕвездите. Колку е тешко да се совпадне со ликот на секуларната дива и секогаш да биде идеален во очите на јавноста?
M.E. Сликата за "секуларна дива" беше некако измислена без мене. Да изгледа добро и да бидам секогаш во одлична форма е дел од мојата работа, која се обидувам да ја направам, како и сè друго. Никогаш не сум сметал за идеален, јас сум обична личност, со моите слабости, дислокации. Се разбира, работата е многу важен дел од мојот живот, но не сите. Континуирано снимање пет дена, каде што има само сендвичи и чај на теренот, недостаток на можност да се види ќерка, проблеми, проблеми со време и бесен работен ритам ... Сето ова е, па јас навистина не ми се допаѓа кога сум идеализиран.

Сепак, секој телевизиски презентер има своја слика. Што е тоа во "Фабрика на ѕвездите 3"?
M.E. Ова е првиот проект по "Воскресение", каде што јас не се менувам за себе за еден момент! Во "Фабриката на ѕвездите 3" - ова е вистинското мене! Со таков обем на информации, емоции, едноставно е невозможно некој да мисли низ вашиот имиџ. Го чекав овој проект подолго време, и тој досега не ме разочара!

Како Нана реагира на Мама на ТВ?
M.E. Мојата ќерка ми е апсолутен, бескомпромисен навивач на проектот. Кога започнува концертот, не можете да му пристапите. Заедно со "производителите", таа танцува пред телевизорот, пее. "Фабрика на ѕвездите 3" - ова е проект што ќе му дозволам на ќерката да ја види, без оглед на мојата работа во неа. Нема место за вулгарност, вулгарност, лош вкус. Естетиката на песни и продукции е евидентна. Претходно, Нана не ги следела моите програми, а сега изгледа и вели: "Мајка ми". За мене ова е индикатор! И кога Нана е запрашана за кого е таа, таа одговара: "За мама". Очигледно, тој разбира дека мајка ми на овие концерти - о-ти што е тест.

Како се задржуваш себеси?
M.E. Мојата работа е мојот супер тон. Се подготвувам за секој момент на гала концертот - и психолошки и информативно, за мене е важно да не се изгуби од вид ни една нијанса, ниту еден од "производителите". Има толку многу напнат моменти, многу разговор - и ова е нешто што ми го одржува мојот ум постојано во максимална концентрација, постојано се развивам. Да ги издржат таквите луди товари и во исто време да се чувствуваат добро - и физички и емоционално - ми е потребен спорт. Затоа три пати неделно сум ангажиран со личен тренер под индивидуална програма, се обидувам да најдам време и за пливање во базен.

Дали имате спортски трикови? Можеби постојат тајни за убавина?
M.E. Апсолутно не! Во принцип, верувам дека нема тајни за убавина. Природните податоци плус работа на себе, тоа е глината од која може да се создаде едно лице. Фитнес, пилатес и вежби за вежбање - ова се елементи на мојот сет на вежби. Навистина ми се допаѓа состојбата на "стомакот" по спортот: телото е светло, главата е јасна. Ова е продуктивно време за размислување и креативност. Не ми се допаѓа периодот на одмор: постои чувство на "недоволна исхрана". За да уживате во животот, ми треба активна активност, вистинска трка.

Маша, кажи ми, што значи "здрава храна" за тебе? Дали ја следите диетата?
M.E. На квалитетот на производите и водата, ги прави највисоките барања. Без хемија, вештачки адитиви, само природни и свежи јадења. Сакам Моршинска вода. Тоа е навистина природно и го обновува телото на клеточно ниво. Јас пијам една чаша од оваа вода наутро на празен стомак. Не можам без него во тренинг. Всушност, ако јас навистина не ја сакам Моршинскаја, никогаш немаше да дејствувам во нејзините реклами.

Во време на стрес, многу луѓе стигнуваат до слатка. Дали ти се случило? Како да се опоравиш од работниот ритам?
M.E. Јас не сум тип кој се впушта во проблеми со колачи. Покрај тоа, никогаш не го нарекувам стрес на работните тешкотии - тие ми дозволуваат да бидам во добра форма. За работна трка мора секогаш да има завршница со одмор. Ова е живот во сета своја шарена, ритмичка и насилна манифестација. Главната работа е да ги замените периодите на напнатост и релаксација. Тоа е природно за телото, како вдишување и издишување. За мене најдобриот начин за закрепнување е спиење и одмор. Кога треба да ги ставите своите емоции во ред и да најдете духовна сила, преминувам од одговорни службени патувања и преговори, се обидувам да минувам време само во пријатни услови и со моите сакани луѓе.

Откако ќе работите во воздух, треба да спиете подолго време ...
M.E. И покрај смртоносниот замор, по гала концерт и ток-шоу, заедно со "производителите" се случува и разговараме дека некој "варел". И не можам да заспијам ноќе по шоуто - повторно живеам сѐ што беше во вечерните часови. И следниот ден, во понеделникот, одам во Стар куќа - ги носам слатките "сопственици на фабрики". Всушност, сега "производителите" постојано ме сонуваат. Денес, на пример, сонуваше Кол Серг. Отидовме околу паркот, разговараа за тоа како правилно да се еманципира (се смее).