Растително масло содржи многу голема количина на масни полинезаситени киселини кои влегуваат во мембраната на човечките клетки и играат голема улога во метаболизмот. Не е потребно растително масло за деца, бидејќи исто така содржи витамин Е, кој е толку неопходен за растечкиот организам. Покрај тоа, растителни масла имаат лаксатив и холагог.
Вредноста на различни видови на нафта
Сончогледовото масло има висока содржина на омега-6 масни киселини и витамин Е. Пченкарно масло е слично во својствата на сончогледово масло. Маслиновото масло се чува подолго поради содржината на антиоксиданти во големи количини. Ова масло најлесно се асимилира од телото. Ова масло е неопходно за децата, бидејќи го подобрува метаболизмот, екскреторните и кардиоваскуларните системи. Ленено масло се добива од ленено семе. Ова масло е само извор на омега-3 киселини. За децата, растителното масло е од суштинско значење за стабилизирање на цревата. Маслото од ленено семе го зајакнува имунолошкиот систем на детето, има лаксативно дејство и е многу корисно за кожата. Чувајте го маслото во темно шише, капакот треба да биде цврсто затворен.
Кога на децата може да му дадете растителни масла
Растително масло може да се вклучи во исхраната на бебето од 5 месеци. Прво додадете само неколку капки. Постепено, свртувајќи се кон реакцијата на телото на детето, го зголемува количеството на масло, така што до годината бебето користело 3-5 грама дневно. Ако детето е над три години, тогаш количината на ова масло постепено се зголемува на 10-16 грама дневно. Пожелно е да се даде на растително масло на децата поинаку, така што тие ќе станат покорисни и разни супстанции. Пожелно е да се смени внесот на разни видови растителни масла.
Како да изберете растително масло за дете
За употреба во храна за бебиња, потребен ви е квалитетно масло. Некои видови растителни масла не се многу висока хранлива вредност. Пред да го купите маслото, обрнете внимание на етикетата, со цел да избегнете купување на супстандарден производ, со други зборови, мешавина со нечистотии од разни нискокалорични масла. Пред да им дадете масло на деца, обидете се сами. Квалитетното масло не треба да биде горчливо, не треба да биде замаглено и да не содржи непријатен мирис.
Растителни масла може да се нерафинирани и рафинирани. Степенот на прочистување се разликува меѓу себе. Нерафинираните масла се чистат само од механички нечистотии. Преостанатите количини на хербициди може да содржат масла од овие видови. Не се препорачува нерафинирано сончогледово масло за деца под три години.
Рафинирано сончогледово масло е посебно прочистено. Од маслата од овој тип се отстрануваат ароматични, ароматични, боички супстанции, како и слободни масни киселини. Рафинираните сончогледово масла се практично хипоалергични, поради тоа се препорачува да се користат во исхраната на децата од 5 месеци. Но, најважно, секогаш следи реакција на телото на детето на ова или она растително масло.