Времето на првото хранење трае околу 6 месеци. Како по правило, експертите препорачуваат да почнуваат со зеленчук (за дебели деца) или со житни култури (за слаби, слаби деца). Зошто? Факт е дека овие производи најдобро се апсорбираат од телото на детето. Патем, сосема е можно корените на таквите совети да се вратат во далечното минато. Замислете: каша постави основите за многу кујни во светот!
Пченица, јачмен, просо, рж, дури и во античките легенди и легенди на Словените, беа споменати како главни прехранбени производи на децата и на возрасните. И не затоа што нашите предци немаа друга храна. Само каша е корисна, неверојатно вкусна и хранлива и, згора на тоа, лесно подготвена. Покрај тоа, тие ... се лековити, па затоа не треба да ги напуштите. Никогаш!
Максимална корист
Фактот дека крупа содржи многу јаглени хидрати, добро познат факт. Како и фактот дека јаглехидратите се извор на енергија за телото. Затоа, тие се толку корисни за појадок за деца. Покрај тоа, житариците се складиште на макро и микроелементи и витамини. Но, секој од нив е вреден на свој начин.
ХРАНА
Протеини, скроб, здрави масти. Витамини Б1, Б2, Б6, ПП. Минерални супстанции: фосфор, железо, магнезиум, калиум ... Ова не е комплетна листа на она што е богат со оваа култура. Благодарение на сето ова таа лечи! Хедливата каша го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, го отстранува вишокот холестерол од телото.
РИС
Ова жито е рекордер за содржина на скроб (околу 77%). Исто така, има витамини Е, ПП. група Б и фолна киселина. Вториот е средство за спречување на анемија. Рајс одлично работи за стомачни проблеми.
OVES
Има многу протеини во овесната каша. И растителни масти во целина речиси двојно повеќе отколку кај леќата, 5,8%! Областа на терапевтска употреба на овес е голема. Лушпа од тоа, како и каша, совршено помага со гастроинтестинални заболувања, дијабетес, воспаление на црниот дроб.
BARLEY
Тоа е многу корисно поради високата содржина на протеини, масти, јаглени хидрати, витамини А, Д, Е и минерали. Од ова жито произведуваат бисер и јачмен. Во вторите, повеќе влакна, што помага да се ослободи од запек. Патем, лушпата на јачмен или бисер јачмен е добра за кашлање. Таа има успокоителен и ковертска акција.
Подготовка и подготовка
До јадење житни култури беше корисно и вкусно појадок за деца, треба да знаете некои кулинарски тајни. Значи, пред сè, грипот треба да се решат. Потоа треба да биде темелно исплакнат. Прво ориз, просо и бисер јачмен со топла вода (околу 10 ° C), а потоа топла (60 ° C). Јачменот се мие со малку млака вода. Дали карапузите сакаат леќата или пченица? За да го направите тоа тромав, лесно може да го исушите грбот.
Постои уште една тајна. Ако крупа е натопена неколку часа, тоа ќе се готви побрзо. Дали подготвителната фаза е завршена? Ние продолжуваме директно до подготовката. Истурете вода во тенџере. Кога ќе врие, истурете ја групата. Промешајте на тивок оган додека не ја апсорбира целата вода. Зачинете со путер. Можете да го истурите млекото (ако сакате). Служат во убава плоча со смешно малку животно.
Во брзање
Во прилог на вообичаените телесни зрна, можете да купите каша од индустриско производство во одделенијата за детска храна денес. Тие се наменети за најмалите деца. Не грижете се за нивниот квалитет - таквата каша е корисна за појадок за децата. На секој шарен пакет потребно е да се посочи не само составот, туку и возраста на детето, за што е дизајниран овој производ. Постојат и други позитивни точки. Во овие житни култури содржината на важни макро-, микроелементи и витамини е балансирана. Тие се млечни производи и млечни производи, од едно житни култури и од неколку. И дури и со овошје! Покрај тоа, тие произведуваат специјални житни култури: за спречување на дисбактериоза (со бифидобактерии), за звучен сон ... Практично! Достапно! Тоа е вкусно! Не ми веруваш? Пробајте го тоа сами! Но, тоа не е сè. Индустриските мачки се речиси подготвени да јадат. Не допирајте го и не мијте ја групата. Често, дури и не мора да се готви. Доволно е само да се разреди мешавината и да се додаде каша во прав. Не заборавајте да се промешува внимателно, така што нема грутки. И може да му го понудиш твојот син или ќерка! Во прво време, се разбира, земете само една капка чајна лажица. Потоа, по расспробав, отворете ја устата и побарајте повеќе. Кој не му се допаѓа ова вкусно? ..
Сатурн Мамочка
СОСТАВ: 50 грама ориз, 1 средно морков, 3 мали соцвети од брокула, 1 лажичка сончогледово или пченкарно масло, 50 грама телешко месо, 2 лажици. лажички формула за разредено млеко
ПОДГОТОВКА: Ориз, истурете 200 ml вода, запалете го. 10 минути пред оброкот, ставете брокула и моркови. Одделно се вари месото, пресврт. Подготвен ориз со зеленчук каша со вилушка, додадете мешавина од млеко, путер и месо. Измешајте и доведете до вриење. Таквата каша е корисна за појадок за деца, почнувајќи од шест месеци.