Зошто растеме?
Растот на детето зависи од три важни фактори: развој на вистинските хормони, правилна исхрана и целосен развој на коскениот систем. А сепак, првиот збор е за хормони. Човечкиот раст го контролира системот на ендокрините жлезди во телото. Тоа е тироидната жлезда која се наоѓа во вратот, хипофизата (дел од мозокот) и сексуалните жлезди (кај момчиња - кај тестисите, кај девојчињата - во јајниците). Хипофизата е една од најважните жлезди кои го стимулираат растот на коските. Ако работи премногу интензивно, рацете и нозете растат подолго од вообичаеното, четките и нозете се повеќе од нормални. Ако оваа жлезда функционира лошо, едно лице може да остане џуџест (значително задоцнување во растот - кај момчиња - до 140 см, кај девојки - до 130 см - се нарекува назизам). Откако едно лице ќе достигне пубертет (околу 16-18 години), ние практично престануваме да растеме.
Папин или мајка ми?
Растот на секој од нас е предодреден од генетската програма. Обично, момчињата го заземаат таткото (или машки роднини - чичковци, дедовци), а девојките го повторуваат сценариото за женскиот род (мајки, баби, тетки). Но исто така има и мешани верзии.
Се случува наследноста да преовладува и од мајка и од татко, без оглед на полот на наследникот. Чиј ќе ја земе - сè уште не е проучен. Но, формулата за пресметување на растот сè уште постои. Со цел да се утврди растот на детето, треба да се додаде раст на мајка и тато, како резултат на износот поделени на половина. Потоа, ако се работи за син, додадете 6,5, и ако ќерката - земи 6,5. Ова се само приближни бројки кои се разликуваат во опсег од плус или минус 10.
И јас не знаев дека растев
На ниту една друга возраст не се додава личност на раст со таква стапка како во првата година од животот (годишното зголемување е до 25 сантиметри). Но, кога детето лошо расте, многу мајки се прашуваат зошто детето лошо расте. Понатаму паѓа: за втората година - до 8-12 см, за третиот - до 10 см. Од три до осум години, просечното зголемување е 4 см годишно. Но, ова се приближни упатства за родителите. Поточно, физичкиот развој на детето треба да биде оценет од страна на лекарот. Во првата година од животот на бебето - секој месец, а потоа - најмалку еднаш годишно. По четири години, детето има многу интересен феномен: таканаречените "растурени шипки" - привремено забрзување на растот на детето (до 8-12 см годишно). Причината - физиолошкото преструктуирање на телото: за 4-5 години, хипофизата започнува да произведува зголемено ниво на хормон за раст, на 12-14 години - производството на полови хормони е вон ниво. Бидете внимателни: овие скокови кај девојките почнуваат пред момчињата за 1-2 години, но од 12-14 години, идните мажи ќе стигнат и ќе го надминат пославниот пол.
Зони на раст
Лекарите открија неверојатен феномен: во човечки коски постојат т.н. зони на раст - картелигинозни делови на коските, кои може да се видат на Х-зраците. Научниците тврдат дека зоните за раст се отворени до максимум 20-23 години, а додека детето расте, тие се заменуваат со густо коскено ткиво, коските престануваат да растат. Како што покажуваат научните истражувања, "програмата" за раст на многу возрасни лица за време на затворањето на соодветните зони (до 20-23 години) не е исполнета. Што го спречува да биде повисоко? Недосипанија, претрпела заразна болест, траума, недостаток на витамини, воспалителни процеси - сето ова може да го наруши правилниот развој на скелетот на детето. Еден од најсериозните непријатели на развојот е никотин. Ако детето е пасивен пушач и добива доза на никотин од родителите, неговиот раст може значително да се забави. И тогаш тоа ќе биде причината зошто детето лошо расте. Уште полошо, ако син или ќерка ја прифати оваа лоша навика. Никотинот ја депресира функцијата на хипофизата, предизвикува вазоспазам, ги инхибира метаболните процеси во телото, поради тоа, исхраната на коскениот систем се влошува.
Како да станете високо
Спорови со гени - неблагодарна окупација. Сепак, додавањето на неколку сантиметри на програмата што е забранета со природата е сосема реалистична.
За да може детето да ја исполни својата програма за растење, во исхраната на бебето вклучете колку што е можно повеќе зеленчук и овошје, кои не биле термички третирани - тие подобро ги задржуваат биолошките супстанции. Производи од животинско потекло (месо) ги содржат есенцијалните амино киселини неопходни за развој на коските и зглобовите. И во каша и црн леб постојат многу минерални супстанции, потребни ткива од крцкави. Но, лидер во стимулирање раст во должина е морков. Тој е богат со каротин, кој во човечкото тело се претвора во витамин А - главен двигател на растот. Тоа е во спанаќ, зелена салата, киселица, зелена боја, во колковите. Витамин А во чиста форма е путер, полномасно млеко, жолчка од јајце, црн дроб (особено треска). За растот на коските е одговорен и витаминот Д, кој е особено брзо апсорбиран од сонцето (неговиот недостаток може да предизвика рахитис).
Дневно вежбање (трчање, пливање, возење велосипед, фудбал, одбојка, тенис) придонесуваат за активирање на зони за раст.
Кралска положба
Загрижени за опаѓачки бебиња? Време е да се преземе акција. До 7-10 см висина често краде сколиоза (искривување на 'рбетот). И најчеста причина за овој феномен е погрешен став. Ако грбот на детето не е обележан со рамна контура, консултирајте се со вертебролог или ортопед. Лекарот може да препише терапевтска вежба, да препорача посебен корсет за да се поправи држењето на телото. Постои масажа со која лекарот може да го исправи рбетот на детето, да го подобри тонусот на мускулите што го поддржуваат.
Недостаток на хормон за раст - соматотропин - е исклучително редок: еден случај за 5-10 илјади деца, а најчесто наследен. Виновниците се дефекти на гените одговорни за синтеза и секреција на овој хормон. Недостатокот на соматотропин може да биде поврзан со траума, продолжен стрес. Доколку ендокринологот идентификува недостаток на хормон за раст, потребна е терапија со хормонска замена. Сега постојат ендокринолошки центри каде што како инјекции се користат генотрофин и други лекови - синтетски хормони за раст на човекот.
Фактот што децата растат во сон е научно заснован факт. Соматотропин најчесто се излачува во крвта во текот на ноќта, кога бебето брзо спие. Развојот на него варира во текот на денот, достигнувајќи максимална ноќ, особено по 1-1,5 часа по заспивањето. Многу е важно детето да го следи режимот на спиење и да не ги нарушува биоортимите на хормоналната секреција. Затоа, испраќањето на наследникот на страната е важно не подоцна од 22:00 часот. Во утринските часови детето може да ви каже: но денес летам во сон. Вие летате - тоа значи дека ќе пораснете, велат во античките времиња. Верувајте: еден ден вашето дете сигурно ќе стане одлична личност!
И носот расте
Постојат докази дека едно лице продолжува да расте дури и по 25 години и достигнува максимален раст на возраст од 35-40 години. После тоа, на секои десет години станува помал за околу 12 мм. Причината е дехидрација на 'рскавицата во зглобовите и' рбетот како што возраста. Носот и лобусите на ушите се само дел од човечкото тело кое продолжува да расте во текот на неговиот живот. По 30 години, носот расте за околу 5 мм, а ако некое лице живее до 97 години, се зголемува за еден сантиметар.