Секој знае дека 70% од луѓето се вода, и треба постојано да се обновуваат. Но, растечкото тело, во овој случај, бебето е посебно потребно за вода. За мало дете, дневна норма од 120-180 mg за килограм тежина (за возрасни - само 20-45 mg). Едноставно кажано, новороденче му треба повеќе од половина литар дневно.
Мајчиното млеко - и пијат и храна
Мајчиното млеко е најважната и првата течност во животот на сите. Бидејќи пиењето зовриена вода го намалува цицачкиот инстинкт на децата, Декларацијата на СЗО има строг услов да не се даваат деца до четири месеци без други пијалоци, само мајчиното млеко. Нашите нутриционисти, исто така, не препорачуваат да дадете други пијалаци на деца ако мајката има доволно млеко, бидејќи во него има 2/3 вода, во која се собираат сите суштински природни состојки. Запомнете, детето може да го добие потребното количество на вода од мајчиното млеко. Но, ако температурата е зголемена кај децата, или времето е многу жешко, суво, тогаш тие можат да дадат други пијалаци, чај, вода, компота. Но, прво треба да се одвоите сето тоа со варена или сточна вода. Мајчиното млеко може да се сади со печурки. Едноставно не користете коза или кравјо млеко, бидејќи тие имаат многу алергени, а стомакот на четиримесечни деца ќе биде тешко да се сфати.
Вкусен сок
Кога е време да пробате пијалаци од сокови - почнете со разредена вода. Процентот е 2/3. Најдобро е да започнете со сок од јаболко, тогаш можете да слива, кајсија, цреша, морков. Започнете да ги дадете овие пијалаци на деца од 4-5 месеци до половина лажичка, постепено зголемување на "дозата" до триесет ml. Пијалаци со мешани сокови може да се стартуваат само од 8 месеци. За деца под една година дневното ограничување е 50-60 mg. Треба да се даде само свежо исцеден сок, или специјален детски сок. Откако ќе ја прочитате етикетата, ќе разберете дали овој сок е соодветен за вашето дете. Соковите, во кои постои пулпа, нема да ги соберат децата до една година, бидејќи содржат растителни влакна. Истото важи и за агруми, домати, јагоди. На деца со вишок килограми би било корисно да пијат кисели сокови, бидејќи имаат малку јаглени хидрати и овие пијалаци го активираат процесот на варење храна. Но, не можете да дадете сок од грозје на деца, до 3 години.
Штетни и корисни нечистотии
Минералната вода за деца може да биде куративна, кантини и кантини. Првите две се пропишани само за болести, тие не можат да се користат за комплементарно хранење. Ова е погодно за јадење вода. Само тоа не е неопходно и не може да се варат, затоа што кога вриете некои елементи можат да станат штетни за децата, така што готвењето супи и чајот не вреди. Не ја мешајте вообичаената прочистена вода со трпезаријата. Можете да го сварите и да го сварите за детето, доколку е потребно. Запомнете дека таквата вода не може да се направи дома, за третман на длабока вода потребна е софистицирана опрема, конвенционалните филтри дома нема да работат.
А што е со чајот?
Правилно подготвен чај за мали деца не е само вкусен пијалок, туку и добар лек. Еден чај може да го подобри метаболизмот, друг ќе ви помогне да заспиете, третиот ќе го смири стомакот. Секој чај содржи безопасни витамини и билни суплементи. Плус, фактот дека тие се готви многу брзо: истурете го точниот износ на чај со вода, се лади и му го давате на детето. Но, сепак, чајот не може да ги замени сите пијалаци, па децата треба да дадат чај и млеко, сокови и вода.
Повеќе совети
Загрејте ги пијалаците. Така тие подобро се апсорбираат.
Флуидите освен мајчиното млеко треба да се даваат од лажичка, а не од брадавицата.