"Љубоморен - тоа значи љубов" - така вели народната мудрост. Па, има и некоја вистина во ова. Но, што ако сопругот го контролира секој чекор што го земате? Само твоите сомневања може да бидат полоши. Што е љубомора, зошто ова чувство нè спречува да живееме и како да се справиме со таквите емоции? Психологија на семејните односи: љубомора - тема на денешниот искрен разговор ...
"Се плашам да го изгубам", "Мислам дека повеќе не ми се допаѓа", "Ако ме престане да ме сака, мојот живот ќе заврши", "Не сакам да останам сам", "Тој е толку симпатичен и има толку многу жени ..." - ова е начинот на кој жените обично ги објаснуваат своите емоции. Мажите почесто зборуваат за нивниот страв и почесто ги споменуваат своите права ("Таа е моја сопруга, и затоа мора да го земам моето мислење"). Но, психолозите велат: тие се лукав, а тие и други ... Вистинските причини за љубомората лежат во нашата потсвест.
Зошто сме љубоморни?
Нема дефинитивен одговор на ова прашање. Некој не е сигурен во себе и постојано се споредува со другите луѓе ("Таа е толку убава, сега ќе се вљуби во неа и ќе ме остави"). Некој се плаши од осаменоста и социјалната несигурност ("Без сопруг, нема да живеам"). Некој ја дава волјата на посесивните чувства или фантазии ("Што ако тој има роман на страна?"). И некој едноставно го повторува моделот на однесување на нивните родители ... Може да има многу причини. Главната работа е поинаква: парадоксално, љубомората е нормално човечко чувство, кое, сепак, треба да се контролира. Најважно е да сфатите дека сте слободни и самостојни луѓе кои одлучија да бидат заедно. Зошто треба да се премислите и да се навредувате меѓусебно со меѓусебна недоверба ?!
Ако сте љубоморни
" Кога Коља и јас првпат се сретнавме, ми се чинеше дека тој е луд за мене ", вели 31-годишната Карина. - Сепак, тој наскоро рече дека само две недели пред состанокот со мене се распадна со неговата девојка. Отпрвин не придавав големо значење на оваа приказна. Покрај тоа, во рок од половина година на секој начин му помогна да ја преживее јазот. Постојано разговаравме за неговите поранешни односи, разговараа за неговата поранешна девојка ... На крај, сфатив дека не сме двајца, туку тројца ... И буквално отиде луд: собрав цело едно досие за оваа невина девојка, станав види ја, прочитај ја нејзиниот онлајн дневник. Бев ужасно љубоморен. Секој пат кога тој бирал пријател на СМС , мислев дека е во кореспонденција со неа. Морав да се повлечам заедно и да ја фрлам целата приказна од мојата глава. Ние сме заедно три години, а сега нема причина за љубомора ".
Карина направила апсолутно право! Многу малку луѓе можат самостојно да го разберат проблемот и да го решат. Обично ова е главниот проблем на семејните односи. Жените имаат тенденција да се преувеличуваат, и затоа во никој случај не треба да дозволите фантазија да ве одведат во еден агол.
КАКО ДА СЕ РАБОТИ?
1. Не прашувај за минатото. Колку можеш да разговараш за екс-девојка на твојата девојка ?! Да, ја сакаше. Треба да го прифатите и сфатите ова. Но сега тој е со вас. Во живо за денес.
2. Отфрлете го надзорот. Секој има право на приватност. И така престанете да ја читате е-поштата на нејзиниот сопруг и да ја проверите неговата SMS порака На крајот, дури и ако вашиот партнер е многу симпатичен со секретарот Леночка, тоа не значи дека спие со неа. Водени од правилото: помалку знаеш - подобро спиење.
3. Сакај се. Патем, главната причина за љубомората е ниската самодоверба. Пред да се сомневате дека некој сакан е сериозен, размисли за себе. Зошто тој треба да те промени? Земете парче хартија и напишете 20 (не помалку) од вашите "предности". Прочитајте ги на глас најмалку 10 пати и бидете сигурни дека нема ништо подобро во светот.
4. Се грижи за себе. Наместо да се мачиш со претпоставки, ослободи го проблемот и преминете на нешто друго. На пример, да се грижи за вашиот сопствен изглед. Колку долго сте биле во фитнес центарот? И на прием кај козметичар? Направете го ова и направете го тоа. Вашиот сопруг сигурно ќе ги забележи вашите напори.
5. Исповеди го својот сопруг на сè. Ако имате навистина блиски односи со вашиот сопружник, замолете го да ви помогне. Можеби дискутирате за проблемот, ќе дојдете до фактот дека не сте загрижени за неговиот можен роман на страната, но дека често не сте заедно. Ова, исто така, треба да се промени.
Ако сте љубоморни
Необичната статистика е ова: мажите се позаљуби од жените, и покрај тоа што се менуваат трипати почесто. "По пет години живеење заедно со Игор, поднесов развод ", вели 27-годишната Катја. " Го сакам досега, но, за жал, не можам да поднесам изливи на неговата неоснована љубомора". Додека седев во декретот, сè беше во ред, но кога отидов на работа, како се одрази однесувањето на Игор радикално. Кога останав во канцеларијата само 10 минути, почна да ме обвинува за предавство. Тој почна да го контролира секој чекор што го зедов: тој дојде да работи за мене, ми дозволи да носам само одобрена облека, му забранив да сликам. Не можев да го носам! "
Случајот на Кетрин е многу типичен. Најверојатно, не е тоа што нејзиниот сопруг не ѝ верува. Тој се плаши да ја изгуби власта над него, како и неговиот статус како семеен хранител. Многу често љубомората е скриена зад љубомората. Успешната кариера на неговата сопруга, нејзината способност да најде заеднички јазик со колегите, нејзината популарност во тимот - сето ова може да предизвика такво однесување на нејзиниот сопруг.
КАКО ДА СЕ РАБОТИ?
1. Не давајте причина. Тоа е опасно да се предизвика љубомора свесно. Што ќе направи вашиот сопружник? Дали ќе го земе ножот или ќе се кандидира за да напише изјава за развод? Не ги тестирајте вашите најблиски за "сила". Всушност, често овие "проверки" што доведуваат до непоправливи последици.
2. Не правете изговори. Колку повеќе ќе зацрвите и ќе избришете нешто во одбраната, толку е поголема самодовербата на љубомората во вашите гревови. Најдобра одбрана е напад. И затоа, контраст со неговите обвинувања: "Како можеш да мислиш такво нешто! Дали се сомневате во моите чувства? "Точно, не е неопходно да се злоупотребуваат овие фрази. Чувството на вина не е најдобра основа за силен брак.
3. Отпор. Не дозволувајте љубомората да ви ја крене раката, да вика или да ве навредува. Не плачи или молчи. Секогаш давајте јасни и сигурни одговори. мора да дозволите брачниот другар да разбере дека сте личност. Не дозволувајте да ги избришам нозете.
4. Се сеќавате на алиби. Се разбира, не сте хероина на евтин детектив, но што ако вашата сакана е љубоморна и сомнителна, како самиот Отело. Ако ја цениш твојата врска, внимавај на својот партнер: обидете се да не задржувате навечер, да повикувате, да оставате белешки. Подобро е да се предупредиш однапред отколку да се оправдаш подоцна.
5. Одете за компромиси. Ако брачниот другар е свесен за неговата љубомора и е подготвен да се бори против него, разговарајте за тоа што најмногу го вознемирува. Дајте му весни ветувања: тој нема да ве мачи со сослушување, и ќе го ископате вашето мини здолниште во градината.
6. Консултирајте се со лекар. Патем, психолозите веруваат дека патолошката форма на љубомора е слична во симптомите на психоза. Во овој случај, потребна е лекарска помош! Во психологијата на семејните односи, љубомората е најчестата причина за развојот на менталните патологии.
7. Фалете го вашиот сопруг. Ако причината за љубомората е ниска самодоверба на вашиот сопруг, најдобрата превенција е комплиментите. Зарем не е достоен за нив? Фалете го своето дело, неговата плата, неговиот изглед и внатрешните квалитети. Во тој случај, нема да има причина да биде љубоморен за тебе, ниту да ти завидува.
Од екстремни до екстремни
7% од сите луѓе на земјата страдаат од патолошка љубомора. Тие се убедени дека нивните партнери го менуваат, и затоа самите фалсификуваат факти и погрешно ги разбираат сите ставови и фрази. Значењето на нивниот живот е да ја докаже неверноста на саканиот и да се одмазди за неа или за него.
50% од жителите на нашата планета (главно мажи) се емотивно ладни луѓе. Тие се обидуваат да ги потиснат речиси сите чувства (вклучувајќи љубомора). Сепак, тие тешко може да се нарекуваат среќни. Одбивајќи ги негативните емоции, тие престануваат да доживуваат и позитивни. Многу од нив не можат да се заљубат и да имаат семејство.
Страшни факти
* 35% од мажите и 28% од жените се страшни љубоморни.
* Љубовните луѓе живеат 10 години помалку поради постојана анксиозност, почесто боледуваат од срцеви заболувања и нервни заболувања. Три од четири љубоморни луѓе страдаат од несоница.
* Љубомората е на второто место меѓу причините за брачни скандали (на прво - кавги околу пари).
* Дебелите луѓе се често жртви на сопствената љубомора. А долго чувство на анксиозност се рефлектира во активноста на тинк-тенкот што го регулира апетитот.
* Околу 20% од сите домашни убиства се извршени врз основа на љубомора.