Чистењето на телото е главната гаранција за нашето здравје. Во нашето тело се акумулираат и складираат многу штетни токсични материи: останува храната, остатоци од застарени клетки и многу повеќе. За да имате убаво и здраво тело, само треба да го исчистите вашето тело. Додека не го правите тоа, не станува збор за здрава исхрана, бидејќи телото не може да ги апсорбира сите неопходни и корисни материи. Чистењето на телото е еден од правилните начини за филтрирање на вашето тело.
Стоп за јадење.
Гладните не е толку лесно, но постот е најверниот инстинкт наследен од нас од природата, така што човечкото тело е секогаш многу силно. Можеби сте забележале дека апетитот е отсутен само кога се чувствувате добро, се чувствувате лошо. Но сепак, ние се принудуваме да јадеме, бидејќи ни е потребна сила. Но, всушност, малку е погрешно. Нашето тело мора да има потреба од одмор, а кога го губи, почнува да се боли, се појавуваат болки. Организмот совршено ги спасува нашите витални сили, кои периодично трошат на тоа, за да се вари храната. Можете да постигнете било каков резултат ако сте изгладнети неколку дена, бидејќи чистењето на телото со глад ќе ви овозможи вашето тело да се смири, а потоа да продолжи со варењето со нови сили.
Процесот на чистење на телото.
Ќе ви биде многу тешко да умрете од глад, а тоа е доста тешко да се започне со глад, а потоа да се вклучите. Всушност, тогаш за вас ќе биде многу полесно. Сето тоа зависи од вашето слободно време, толку повеќе е, толку повеќе време ќе помислите на храна. Ако сте во куќата, тогаш, се разбира, ќе бидете подготвени да одите во кујната и да имате нешто за јадење. Да, ако сте многу зафатени, сепак ќе помислите на храна. На работа во паузите на чај за пиење, ќе сакате да имате закуска, затоа што треба да бидете во можност да го поддржите работниот капацитет. Можеби грешката на сите е мрзеливоста на нашиот ум. Впрочем, кога вашите мисли во главата се зафатени и преоптоварени со некој вид на бизнис, тогаш дури и не размислувате за храна. Од ова можеме да заклучиме, секој пат, да се прилагодиме на мислата: "Јас сум гладен!". Најдобро од сè, кога сакате да јадете, прилагодете се на било кој бизнис, закажете состанок, дури и ако тоа е слободен ден. Можете да го напуштите сите бизниси и да одите на прошетка, или можете да одите и да одите во кревет. Обидете се да не размислувате повторно за храната, затоа што треба да го исчистите телото на глад. Обидете се, исто така, да избегнувате готвење, не гответе ја садовите уште еднаш, вашите роднини исто така можат да јадат. За време на штрајкот со глад, вашето тело е исчистено од долгорочни депозити на штетни материи.
Главната причина за стареење е остатоци што се акумулираат во клетките. Ако некое лице прави секојдневие секојдневно, без прекин, тогаш на крајот може да дојде и изнемоштеноста на умот. Ова одамна му е познато, бидејќи нашето тело е ангажирано во текот на целиот наш живот, и ова е главната задача за опстанок. Почнете да се грижите за своето здравје токму сега, бидејќи по неколку месеци ќе го видите резултатот, ќе почувствувате дека вашите зглобови стануваат флексибилни, ќе се чувствувате светло во телото и во телото, ќе имате многу помалку време за спиење, вашето тело ќе стане многу поактивно.
Правила за успешен глад.
Со цел правилно да го исчистите телото на штетни супстанции без гладување без да го повредите, треба да забележите неколку едноставни правила:
1. Потребно е да се подготви за процесот на постот. Па, ако имате можност да се изолирате од странци, за да не почувствувате непријатност.
2. Неопходно е да се биде во можност правилно да влезете и излезте од процесот на глад. Времетраењето на влез или излез мора да одговара на самиот период на штрајкот со глад. За време на влезот, исклучете ги од исхраната протеини, животински масти, ореви, јадете само овошје, зеленчук, билни инфузии, компоти, сокови.
3. Nivkoem случај не гладуваат веднаш подолго време. Развиле за себе шема на постепен период на постење, и следете го тоа. Каскадното постење може да се користи, но е посоодветно за оние кои сакаат внимателно да ги исчистат нивните тела. За ова, неопходно е да се менува постот со "влез" или "излез". Во интервалот меѓу нив, јадете колку што е можно помалку храна, по можност тоа е растение.
4. За време на постот, можете да си помогнете. За да го направите ова, ќе мора да го исчистите цревата. Впрочем, неколку проценти од целиот отпад се испушта преку цревата. За да си помогнете и вашето тело, можете да направите клизма или да направите лаксатив. Можете да додадете една лажица мед во чаша вода, која треба да се пие во текот на денот. Медот исто така може да се замени со сок од лимон.
5. Во процесот на постот, препорачливо е да се пие само вода. Без овошје, зеленчук, сок, само вода. Можете да додадете една лажица мед и да ја користите.
6. Постојат два вида на гладување. Постот е нормален и сув. Кога сува постот, треба да се изедначите еден ден, до четири. Но, најдобро од сè, ова е обичен глад.
7. За време на постот, треба да бидете поактивни. Движете се колку што е можно, и обидете се да имате слободно време на свеж воздух. Ако одеднаш се чувствувате слаби, уморни или уморни, тогаш едноставно проветрувајте ја вашата соба.
8. Кога ќе се откажете од постот, користете чај направен од лековити билки или чај со мед.