Од пченка се појави во нашата земја, може да се каже, неодамна, пред помалку од еден век, долгогодишните традиции на употреба во националната кујна овој производ нема. Сепак, за толку краток временски период пченката може да заземе важно место во исхраната на луѓето во нашата земја и многу луѓе јадат пченка секој ден во некоја форма.
Како и во случајот со други каша, таквото прашање како што се придобивките и штетите од пченката, секогаш ги интересира не само нутриционистите, туку и обичните луѓе кои се грижат за нивното здравје.
Придобивките од пченка каша
Гробовите можат да бидат основа на не само житни, туку и многу други производи, вклучувајќи брашно, скроб, пиво, меласа, корнфлекс, конзервирана пченка и други. Ако зборуваме за каша од каша, тогаш треба да се готви доволно долго. Готвењето житни култури на вода трае околу еден час, додека крупа се зголемува волумен за три до четири пати. Каша од пченкарни снегулки изгледа дека е малку сурова, а вкусот е сосема специфичен, но сеуште е многу сакан и не одбива да го јаде. Во корист на користење на таква каша лежи во неговата извонредна хранлива вредност. На пример, жито од пченка е богато со различни витамини, вклучувајќи А, Б, ПП, Е и други, минерали (на пр. Железо, силициум и други), амино киселини и други супстанции неопходни за луѓето.
Покрај тоа, каша од житни култури е нискокалорична, што значи дека може да се консумираат од оние кои ја следат нивната тежина или се обидуваат да изгубат тежина. Затоа, употребата на таква каша за губење на тежината е многу висока, бидејќи таквото јадење е истовремено хранливо и нискокалорично. Специјалистите, исто така, дошле до заклучок дека овој производ е исто така нискоалергенски производ, и затоа секој може да ја јаде: возрасни, алергенски и мали деца. Оние кои редовно јадат пченка и пченка, можат да забележат позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем, бидејќи неговата употреба го минимизира ризикот од појава на срцеви заболувања. Ова се должи на фактот дека пченката каша има толку корисен имот како способноста да се намали холестеролот во крвта, со што се намалува ризикот од болести како што се мозочен удар и срцев удар.
Оштетување на каша од каша
Треба да се забележи дека житни култури имаат некои недостатоци, иако тие се многу незначителни. Кога се користи на образите, понекогаш има мало црвенило. И второ, ако го користите во големи количини, можете да добиете тежина.