Како мислите, за да измиете планина валкани садови, ќе имате доволно две чаши вода? Патем, на телото му е потребна и доволно вода за да ги изврши сите потребни процеси на живот. Ако не јадете количината што ви е потребна за еден ден, тогаш сите преработени јадења ќе бидат отстранети од телото во повеќе концентрирана форма, што доведува до непријатен мирис на телото и да застане на дишење. Ниската потрошувачка на вода доведува до појава на рани брчки, губење на тонот на кожата, досадна коса. Изненадувачки, повеќето луѓе пијат други пијалаци и во многу повеќе од вода.
Човечкото тело е 90% вода. Ние користиме вода во било која форма, но запомнете дека чајот, кафето, соковите се главно течности, додека на телото му треба вода. Многу пијалоци предизвикуваат секреција на гастричен сок, разни бои и конзерванси може да ја иритираат гастричната слузница, бубрезите треба да се отстранат. Чистата вода може да ги реши сите овие проблеми. Не содржи калории, во неа нема конзерванси и средства за боење.
Колку вода треба да пијам?
На денот кога човек губи околу 10-12 чаши вода. За да се надомести загубата, потребно е да пиете околу 2-2,5 литри вода дневно. Кога се случува губење на вода, лицето почнува да се разболува и да остари. Црниот систем, уринарниот и нервниот систем страда. Збиена згура и токсини, уништувајќи ја општата состојба на нашето здравје. Нарушена размена на вода-електролит, што доведува до различни патолошки состојби на телото.
Да се навикнеш да пиете точна количина на вода. Тоа е како туш за телото, миење на стомакот и цревата, подготвување за работа. Секоја жена знае дека состојбата на дигестивниот тракт влијае пред се на кожата. Вода - животна средина за нашата кожа, бидејќи добрата хидратација е гаранција за убавината и спречувањето на раните брчки. Ако пиете доволно вода, потребна ни е доволна количина, тогаш ќе заборавите на токсините од токсини, кои го отружуваат нашиот организам и ќе останете млади и убави што е можно подолго. Наутро, штом ќе се разбудите, пијте чаша вода. Ова веднаш му дава сигнал на телото за почетокот на новиот ден. Не заборавајте да пиете вода во чаша секој час.
Каква вода треба да користам?
Ние постојано слушаме загадувањето на водата од масовните медиуми со тешки метали, пестициди, ѓубрива. Не е изненадувачки, некои луѓе се плашат да пијат вода од чешма. Тие се обидуваат да го заменат со разни води во пластични шишиња, минерална вода итн. Ако живеете во место каде што водата е многу загадена, препорачливо е да купите систем за филтрирање што може да се инсталира, токму во кујната, во близина на мијалникот. Еден добар филтер ги задржува повеќето загадувачи на вода и дава пријатен вкус. Ако зборуваме за хлор, нека водата се смести во одреден капацитет без капак, така што хлорот ќе испари. Најпопуларниот метод за прочистување на водата е да се вари. Што се однесува до флаширана вода, научниците ја имаат воспоставено можноста за преживување на патогените микроорганизми во такви услови, така што постои дел од ризикот овде. Затоа, ако се плашите да пиете вода од чешма, тежат сите заја против.
Иронијата е дека повеќето опасности за здравјето не ја загрозуваат потрошувачката на вода, туку од недоволната количина. Водата обезбедува нормални метаболички процеси и го чисти телото. Значи, ова е најдобрата превенција на сите болести, најдобриот рецепт за убавина и млади.