Масажа
Оваа постапка треба да се спроведува секој ден. Впрочем, со помош на масажа, ние помагаме да се ослободиме од тежината во нозете, го отстрануваме заморот. На нозе има многу активни точки кои се поврзани со целиот систем на нашето тело и со сите наши органи. И кога кратка масажа се прави секоја вечер, станува процедура за лекување. И дури и ако немате вештини за да направите масажа, се е во ред, следете ги инструкциите:
1. Ние ќе ги користиме стапалата на активните движења. Потоа почнуваме да го мачкаме секој дел од стапалото.
2. Ние ќе поминеме во кружни движења на единствениот дел од стапалото.
3. Ние ќе го олабавиме секој прст, од основата до ноктите.
4. Во основата на секој прст, направаме масажна маса, во насока на стрелките на часовникот од 3 до 4 кружни движења.
5. Ние ја завршуваме постапката со тоа што го движиме движењето на глуждот и долниот дел од ногата - движејќи се од дното нагоре.
2. Бањи
Важен дел од грижата за нозете е бањата. Ова е ладење и пријатна процедура. Можете да ги решите различните проблеми со користење на различни компоненти:
- за отстранување на замор ќе им помогнете на лушпа од расадник и нане, од мешавина на коприва. Земете еднаков дел од тревата и пополнете ги со врела вода. Кога водата е 38 степени, да ги спуштиме нозете и да се капеме.
- Подобрување на циркулацијата може да контраст бањи, задржи вашите нозе наизменично за една минута во студена вода, температурата на водата е 15 степени и во топла вода - 40 степени. По 5 минути исплакнете со топла вода и исушете го.
- помогне во обновувањето живост, тонови - бањи со есенцијални масла од чајно дрво и лаванда, calendula, со мудрец. Се вади не повеќе од 15 минути.
2. Маски
Козметичарите во зима се советуваат да направат маски на секои две недели, а во лето не помалку од еднаш неделно. Кожата брзо станува дехидрирана поради топлина и станува груба и суво. Само внимателна грижа со помош на маски ќе помогне да се спречи ова.
За сува кожа на нозете
Земете мала количина млеко и вриете јаболко во неа, а потоа тријте го со каша. Puree стави на нозе и измијте го за половина час. Оваа постапка ја поправаме со хранлива крема.
За груба колена
Сок од растително масло и сок од портокал прават во сооднос од 10: 1, применувајте движења на светли масажи на колена. Поплавете за половина час и нанесете крем.
3. Пилинг
Пилинг е задолжителен дел од летната грижа за нозете, го отстранува роговиден слој, ја активира циркулацијата на крвта, лечи. На човечкото стапало има седумдесет илјади нервни завршетоци, ако тие се под влијание, ние ќе им помогнеме на работата на вашите внатрешни органи.
Море сол пилинг за нозе
Измешајте ја морската сол со маслиново масло, за да се добие густа мешавина. Додадете неколку капки сок од лимон. Ние ќе се стави на 10 минути за пареа нозете и масажа во насока на стрелките на часовникот. Потоа измијте го пилинг со топла вода, и ако е потребно, користете нога со посебна четка или пемзажен камен.
4. Хеморагии и калуси
Најчесто овие проблеми се јавуваат:
- кога големото оптоварување на нозете, од долг престој на нозете,
- недоволна заштита на стапалата,
- Носење тесни или тесни чевли.
Ортопедските табани можат да ги ублажат овие проблеми. Ако носите удобни чевли, тогаш сте осигурани од пченка, (набивање на кератинизираната кожа), што предизвикува сериозно непријатност при одење.
Од natoptyshey помага да се ослободи од педикир, некои народни лекови:
- направи компресија на алое, се применуваат и да ја напуштат ноќта,
- Соли бањи: по литар топла вода една лажица морска сол. Времетраењето на бањата е од 20 до 30 минути.
Постои еден несериозен рецепт, но тоа навистина помага: вие го мозоцирате со хемиско пенкало, и набргу исчезнува без трага.
5. Пукнатини
Пукнатините се јавуваат поради недоволна грижа, неправилно навлажнување на кожата на нозете, поради недостаток на витамини А и Е, како и поради непријатните чевли.
Многу е тешко да се ослободите од пукнатините, потребна ви е редовна нега, трпеливост. Подобро е да не се дозволи ова, но ако се појави пукнатини, треба да одите кај лекар, пропишаните масти ќе помогнат да се реши овој проблем побрзо. Можете исто така да користите маски:
Рецепт за засечување на петиците
На пластичен ренџер, ние тријте јаболко, ставете го на памучна крпа. Ние ќе ги компресираме стапалата, ќе го поправиме компресот со завој. За половина час ќе го измиеме.
Од длабоки пукнатини
Земеме две супени лажици свежи лисја на мајка и маќеа, ги миеме, а потоа ги исечуваме. Се вари чаша млеко, додадете ја исечката мешавина и ставете ја во водена бања. Да се изладиме и да нанесеме тенок слој на оризот, држете го компресорот за половина час. Пукнатините наскоро ќе ги затегнат и ќе заздрават.
6. Потење
Потењето може да го отруе животот, бидејќи не е само придружуван од непријатен мирис, туку и микроинфламација, болно триење. Со оваа помош да се справите со само кожени чевли, без кожа. Постојат народни лекови, а аптеките продаваат креми кои го нормализираат потењето.
Чај за нозе
Земете 2 чанти за чај и ги испуштите во литар вода, варете ги околу 15 минути. Потоа отстранете од топлина и додадете два литра топла вода таму, затворете го капакот и оставете малку да се оладите. Оваа бања треба да се направи половина час пред спиење.
7. Ладење
Во текот на летото, постои чувство дека нозете буквално гори. Тоа може да биде рамна нога или остеохондроза, по консултација со лекар, може да се купите ортопедски табани. Тие, се разбира, нема да излечат рамни нозе, но тие ќе помогнат да се заборави "горењето" на нозете, чувството на тежина, болката.
Покрај тоа, можете да ги примените процедурите за "ладење", бањите во кои додаваме неколку капки ароматични масла од лаванда или нане.
8. Депилација и епилација
Првото спомнување на депилацијата и отстранувањето на влакна се однесува на IV век п.н.е., веќе тогаш жените се обиделе да се ослободат од косата на телото. На крајот на 19 век се појави депилатор, кога со помош на електрична струја се ослободија од косата, но постапката беше многу болна. Сега многу различни начини, изборот е огромен. Беше спроведена анкета, која покажа дека ако користите депилатор во топла вода, тогаш може да има корисен ефект врз кожата. Водата ја минимизира болката, ја олеснува црвенилото, помага да се избегне иритација и има релаксирачки ефект.
9. Педикир
Декорацијата на нашите нозе е прекрасно избран лак. Модените жени имаат право да ги красат ноктите во различни бои од црна до портокалова боја. Прекрасно изгледаат лакови со различен метален сјај, неподносливо убав, играјќи на сонце.
Сега мора да знаете што можат да се направат новите бањи, и каква грижа можете да ја носите за нозете.