Брокула. Овој зеленчук е богат извор на витамини и елементи во трагови. Ова е еден од најкорисните производи. Единствената комбинација на хексокиназа, витамините А, Е и бета-каротин го инхибираат растот на клетките на ракот. Колку повеќе јадете брокула, толку е помал ризикот од развој на рак на дебелото црево. Ако готвите брокула на пареа неколку минути, тогаш зеленчукот ги задржува сите вредни својства.
Боровинка. Боровинки пигменти - антоцијани - позитивно влијаат на состојбата на крвните садови и се користат во третманот на проширени вени. Боровинката се препорачува и за пациенти со рекурентен циститис и со дијареа. Боровинки ја штитат мукозната мембрана на цревата и уринарниот тракт од бактериите.
Боровинка на англиски. Боровинка брзо ја ублажува состојбата со нарушувања во исхраната што можат да предизвикаат рак. Но, за ова, боровинките мора да бидат соодветно подготвени. Од рецептот на англиски, тогаш неколку боровинки се полни со чаша ракија. По 2 недели тие мора да бидат избришани, филтер за инфузија. Се користи за инфузија со труење со храна или дијареа, пијте по една кафена лажичка три пати на ден.
Лук. Лукот е корисен во лекувањето на многу болести: бронхитис, настинки, болки во грлото, астма, дигестивни нарушувања, запек, дијареја, болка, артритис. Соединението со сулфур, алицин, кое се ослободува со мелење на чешне лук, ја забрзува излачувањето на холестеролот од телото. И исто така нè штити од атеросклероза и кардиоваскуларни заболувања. Лукот, исто така, се бори против онкологија поради анти-воспалителни својства.
Домашни лекови за настинки. Избришете го наелениот чешне лук со лажичка мед, истурете половина чаша врела вода и додадете неколку капки сок од лимон. Пијте жешко, три пати на ден. Секој пат кога треба да се подготви свеж пијалок.
Норвешки лосос. "Диви" лосос, расте во природни услови, е еден од најкорисните производи против онкологија. Тоа е вреден вид на црвена риба. Лососот содржи уникатно соединение DMAE (диметиламиноэтанол), кое ја поддржува активноста на невротрансмитери одговорни за мускулниот тонус. Ова е особено точно за жените - кожата станува мазна и здрава. Лососот има многу витамин Д, го штити од остеопороза. Витаминот Е ги неутрализира токсините. И калиумот спречува хипертензија. Исто така, постојат вредни компоненти на незаситени масни киселини кои ја подобруваат функцијата на мозокот. За да се зајакнат ефектите на DMAE, лососот треба да се консумира со салата, со вкус на лимон, маслиново масло и сецкани бадеми.
Ореви лешници. Лешник е многу корисен производ против онкологијата. Овие ореви не само што ја зголемуваат машката моќност и го спречуваат запекувањето. Тие, исто така, штитат од рак на дојка и рак на простата. Лешник е исто така богат со линоленска киселина, која го спречува депонирањето на холестеролот и штити од срцеви заболувања. Друг лешник се препорачува за хипертензија. Најдобро е да се јаде мала количина ореви, но секој ден.
Овесна каша. Овесна каша е корисна за многу причини. На пример, содржи целулоза, која ја регулира функцијата на дебелото црево и го спречува ракот на цревата. Овесни снегулки се вреден извор на протеини, витамин Е и други витамини потребни за правилно функционирање на нервниот систем, како и обезбедување на здравјето на нашата кожа.
Здрава појадок. Се меша една лажица овесна каша и пченица снегулки, половина лажичка суво грозје, сецкани ореви и половина од исечени јаболко. Мусли, варен на овој начин, содржи малку маснотии, шеќер и калории.
Домати. Тие содржат витамин Ц, кој ги спречува инфекциите. Во доматите, многу ликопен пигмент, со што се намалува ризикот од гастроинтестинални карциноми. Дури и подобро од свежи домати, доматната паста има антиканцерогени својства. Сепак, доматната паста или кечап не се препорачува за лица со хипертензија, бидејќи содржи премногу сол.
Спанаќ. Го зајакнува нервниот систем. Спанаќот им помага на оние кои страдаат од синдромот на хроничен замор, бидејќи има исклучително голема количина на хлорофил. Го зголемува хемоглобинот и во исто време лесно се апсорбира од телото. Спанаќ, исто така, содржи многу фолна киселина. Затоа е исклучително корисно да се јаде спанаќ во првиот триместар од бременоста за да се спречи оштетувањето на нервниот систем кај идните деца. Најкорисните се сурови листови од спанаќ - додајте ги во салати.
Вино. Црвеното вино е богат извор на флавоноиди - соединенија потребни во борбата против ракот и атеросклерозата. Флавоноидите ја намалуваат пропустливоста на крвните садови, спречуваат оток, обезбедуваат заштита од срцев удар. Пијте квалитетно црвено вино 2-3 пати неделно, но не повеќе од една стакло - 100 ml.
Зелен чај. Тоа е пијалок на долговечност на човекот. Зелениот чај спречува предвремено стареење и го намалува холестеролот во крвта, што помага да се заштити телото од атеросклероза. Зелениот чај промовира концентрација, го намалува крвниот притисок и го зајакнува имунитетот. Пијте две чаши чај на ден. Меѓутоа, ако имате низок крвен притисок, тогаш чајот треба да биде црно . Црниот чај содржи повеќе кофеин. И кофеинот го стимулира кардиоваскуларниот систем, зголемувајќи го крвниот притисок и тонирањето на телото. Кога хипертензија (висок крвен притисок), подобро е да се пие слаб зелен чај.
Редовно јадете овие 10 најкорисни производи против онкологија и кардиоваскуларни заболувања.