Козметиката не е единствениот начин за убава и здрава кожа. Многу зависи од тоа што и како јадеме.
Еве листа од 5 производи, најмногу богата со супстанции корисни за кожата. Тие можат да се јадат или да се користат за да се направат разни домашни маски и креми. Бидете внимателни: земете контролен тест пред да користите некој од рецептите наведени подолу. Прошири малку дома крем на мала површина на кожата и почекајте 24 часа: можеби производот ќе предизвика алергиска реакција, а потоа ќе мора да го откажете.
1. Јагоди
Неколку јагоди содржат повеќе витамин Ц отколку во портокал или грејпфрут. И според истражувањето на американските лекари, овој витамин е исклучително корисен за кожата, бидејќи се бори со слободните радикали кои предизвикуваат стареење. На крајот, го спречува појавувањето на брчки и го успорува процесот на чистење и сушење на кожата.
Што да правиш со тоа? Прво, има повеќе. Второ, направете маска за овој рецепт: во конвенционален мешалка, мешајте чаша свежи или замрзнати јагоди (исто така ќе одговараат на малини и боровинки), чаша ванилин јогурт и половина литар лажица мед (мед совршено ја навлажнува кожата). Згодно маснотии на лицето и почекајте околу 8 минути, а потоа смело се мијат. Постапката можете да ја спроведете еднаш неделно.
2. Маслиново масло
Нафтата има не само антиоксиданс, туку и антиинфламаторни својства. Дури и античките Римјани нанесуваат маслиново масло во кожата за да го направат полека и неспокојот. Можете да го следите нивниот пример или да консумирате масло внатре.
Што да правиш со тоа? Додајте маслиново масло во салати, користете за пржење или готвење макарони и житарици - ова ќе ви помогне вашата кожа да се бори со стареењето штета. За да го направите влијанието уште поинтензивно, на вечера, директно натопете парче леб во маслото. Не плашете се - дополнителни сантиметри околу половината нема да го додадете тоа.
Погодна и надворешна апликација: маслото треба да се нанесуваат, на пример, во колена, каде што кожата се протега и станува сува и збрчкана уште на рана возраст. Или користете го како усвлака за усните. За да се отстрани шминка премногу е можно со помош на маслиново масло: како и било која друга маст, совршено ќе се справи со оваа задача и во исто време ќе обезбеди безбедна храна на вашата кожа.
3. Зелен чај
Друг производ, богат со антиоксиданти. Покрај тоа, заеднички студии на два американски универзитети за медицина покажаа дека редовното консумирање на зелен чај може да го намали ризикот од рак на кожата.
Што да правиш со тоа? Пијте 3-4 чаши на ден, додавајќи сок или пулпа од лимон - ова ќе го удвои корисен ефект.
Или како лек за кеси под очите. Рецептот е едноставен: наутро правиме две торби за чај, а потоа ги извадиме од водата и ги ставаме во фрижидер. Кршените кеси се нанесуваат на очите 10-15 минути. Зелениот час содржи супстанција на танин, која ја затегнува кожата, со што се отстранува отекувањето на очните капаци и ќеси под очите.
4. Тиква
Портокаловата боја на тиквата обезбедува пигменти содржани во него - каротеноиди. Покрај тоа, тие се во можност да го неутрализира ефектот на слободните радикали во вашето тело и да ја спаси кожата од брчките. Тиква исто така е богата со витамини Ц, Е и А и моќни ензими кои промовираат чистење на кожата.
Што да правиш со тоа? Постојат - во форма на тиква каша, на пример. Или тест на лицето од 200 грама сирова тиква мешано со 4 суп.л-патки. лажица ниско-масен јогурт и 4 суп.л-патки. лажички мед. Пред-мелете сè во блендер, измешајте и оставете го на лицето 10 минути. Еднаш неделно, тоа ќе биде доволно за да ја хидрираш и изедначи кожата.
5. Калинка
Нар е најбогат со истите антиоксиданти. Истражувањата покажуваат дека во нар сок од овие супстанции, дури и повеќе отколку во пофали зелен чај.
Што да правиш со тоа? Има колку што е можно, се додека калинот може да се купи во пазарите за намирници и во продавниците.
Или готви тука, како пилинг за отстранување на мртвите клетки на кожата: се сече од густа густа кора, се скрши овошјето на половина и се става половина во чаша вода за 5-10 минути. Потоа ги одделуваме зрнцата од белата лушпа, ги мешаме со чаша сурови овесни снегулки, 2 лажици. лажици мед и 2 суп.л-патки. лажички матеница (обезмастена крема). Измешајте сè добро во блендер и нанесете го на лицето 2-3 минути. Ние се миеме. За третман на груби површини на кожата (лактите, на пример) веќе во готовата мешавина, додадете 3 четвртини од чаша шеќер.