Познато е дека постапките на стврднување, туш и замор го зацврстуваат човечкиот имунолошки систем. Сепак, не може секој да ги издржи. Отворањето во Јапонија ефектот на криосауната ги возбуди обожавателите на здрав начин на живот. Впрочем, оваа постапка не предизвикува непријатни чувства. Она што е особено важно за разгалените современи девојки.
Корисниот ефект на криосауната врз човечкото тело се докажува со дваесет години искуство во примена на оваа технологија во пракса. Само помислете, само 10 постапки во криосауната се заменуваат со пет години традиционално дневно стврднување. И секоја постапка трае само неколку минути под надзор на специјалисти и е безбедна за здравјето.
Како функционира.
Во изгледот, модерната криосауна може да се меша со вертикален солариум. Вистината е "мала", но многу значајна разлика: наместо затоплување на зраците, телото е изложено на ултравална температура. Постапката е во принцип безбедна. Но, со цел да се исклучат несаканите компликации пред криосауната, тие се подложуваат на медицински преглед. Како и во солариумот, cryosauna вклучува колку што е можно голи. Но, не до крај - костими за капење и пливање се добредојдени. Пожелно е ткаенината да е изработена од природни материјали: памук, памук, памук. Волнените алишта се ставаат на нозе и на раце. Бидејќи екстремитетите се богати со мали килими и се први кои страдаат од хипотермија.
За време на постапката во криосауната, главата останува слободна (надвор од апаратурата). Во меѓувреме, телото е изложено на пареа на азот со температури од минус 110 до минус 170 степени Целзиусови. Да се плашиме од такви екстремни температури, тоа не е потребно. Криотераписката сесија трае не повеќе од три минути. Во ова време, човечката кожа се лади на минус два степени. Покрај тоа, внатрешните ткива немаат време да се надминат. Но, ова е доволно за да се добие телото добар тресок. Ендорфините се ослободуваат. Тие ја зголемуваат циркулацијата на крвта, со што се забрзуваат метаболичките процеси во ткивата. Сесијата во криосауната мобилизира дополнителни резерви на телото, вклучувајќи и механизам за саморегулација. И по 10-15 сесии телото добива таков силен притисок што не се потребни понатамошни процедури.
Кои болести може да се излечат во криосауната.
Првиот пат во криосауната доаѓа повеќе од љубопитност и во потрага по нови сензации. Но, втората и следната - намерно, цврсто знаејќи зошто и зошто. Чувства по постапката се магични! Таква моќна плима на силата и виталноста нема да се најде на друго место. Само за доброто на оваа магична смисла на летот, дури и апсолутно здрави луѓе доаѓаат до криосауната.
Но, корисен ефект на криосауната не е ограничен на ова. Криотерапијата има изразен козметички ефект. По пет сесии, со голо око може да забележите дека одличните брчки се измазнуваат. Кожата станува еластична, здрава. Акне грутки се намалуваат и не се продолжуваат. Секој има свое сопствено тело, но почесто по десет сесии на акни (со комплексен третман), може да го заборавите долго време. Исто така, cryosauna совршено помага во третманот на целулит. "Портокаловата кора" се намалува со секоја сесија.
Но, сите истиот најпогоден ефект на криосауната врз човечкото тело е општо зајакнување на имунитетот. Ја зголемува тонусот, го подобрува расположението, спие нормализира, главоболките исчезнуваат. Со помош на криосауна, се третираат многу вообичаени болести, вклучувајќи хронични. Без употреба на силни лекови. Овој метод е најефикасен во третманот на следниве болести:
- Болести на 'рбетот - остеохондроза, ревматизам, артритис. Студениот помага да се подобри циркулацијата на крвта во близина на зглобовите. Така анестезира и го намалува воспалението. Овој ефект е фиксиран најмалку половина година. Затоа, cryosauna е незаменлив во обновувањето на телото по повредите и повредите.
- Кожни болести - акни, себореи, атопичен дерматитис, псоријаза. Ефектот на ладно го спречува неконзистентен раст на клетките на кожата, го потиснува воспалението, ја подобрува клеточната структура. Кожата станува еластична и затегната.
- Болести на долниот и горниот респираторен тракт. Вклучувајќи хронично. Особено криогенните постапки се ефикасни во третманот на бронхијална астма.
- Болести на женскиот репродуктивен систем - спонтан абортус на фетусот, неможност за забременување. Корисно е да се помине постапката во криосауната пред претстојната менопауза и планираната бременост.
- Дебелината. За време на сесијата, поткожното слој се лади. И на крајот на крвта активно влегува во проширувачките капилари, мастите се изгорени.
- Cryosauna е добро да се ослободиме од лошите навики. Особено во третманот на зависноста од алкохол, олеснување на состојбата со повлекувањето на опојни дроги.
Постојат голем број на ограничувања за престој во криосауна кај бремени жени. Криопроцедури за јадра, лица со одредени болести на нервниот систем, респираторни органи и ладна нетолеранција (ладна алергија) исто така се контраиндицирани. Криотерапијата не се препорачува: онколошки, со проблеми со уринарниот систем, со клаустрофобија (фобија од затворени простори). И, исто така, луѓето кои имаат проблем со артериските крвни садови, тенденција да формираат згрутчување на крвта. Со настинки и грип, криосауната е исто така контраиндицирана. Ефектот на ладно на доењето кај жените се испитува. Според најновите податоци, cryosauna е безбедна за жени кои дојат повеќе од една година.
Во многу аспекти, терапевтскиот ефект зависи од правилниот став. Пред да влезете во кутијата, треба да се консултирате со лекар, да поставувате возбудливи прашања. Бидете сигурни дека сте подложени на физички преглед, земете тестови, направете кардиограм. Треба да бидете сигурни на корисни ефекти на cryosauna, и да не се плаши од процедура сома.
Неопходно е да се знае.
Претпријатијата за криосауна претходно биле обезбедени во големи медицински установи и центри за рехабилитација. Но, побарувачката создава понуда. Сега нема проблем да се најде салон за убавина со криотерапија во секој голем град. Сепак, таквата опрема е скапа и бара соодветно одржување. Некои салони се обидуваат да заштедат и да обезбедат услуги со слаб квалитет. За да не се фрлаат пари, треба да внимавате и да знаете некои тајни.
- Криотерапијата не е евтина процедура. Ако сте решени да го зајакнете вашето здравје, многу е попрофитабилно да купите претплата за целиот курс.
- Пожелно е криосауната кабина да е единечна. Само под таква состојба ќе бидат земени во предвид вашите индивидуални параметри - пол, возраст, устав, здравствена состојба.
- Ако уредот за криосауна е моќен, тогаш неговото лансирање треба да биде не повеќе од една минута. Мора да се вклучи непосредно пред постапката. Ако уредот "се загрее" подолго, тогаш тоа е или ниско-енергетски (евтини), или нејзиниот ресурс е исцрпен. Таквата криотерапија нема да има ефект на лекување.
- Во криосауната, гасот мора да се олади 15 до 30 секунди. Само во ова сценарио ефектот на лекување ќе биде максимален. Телото речиси не губи топлина ако температурата падне многу брзо.
- Ако сте ја посетиле "вистинската" криосауна, тогаш ќе ги почувствувате следните симптоми: здрава руменило, црвенило на кожата, горење или мало трнење во областа на скапулата, пријатно ширејќи го телото топло. За половина час по постапката треба да почувствувате леснотија, живост, неверојатен излив на енергија. Затоа, на крајот од сесијата, се препорачува да се одморите 30 минути во тивка средина. Во овој момент, "хормоните на радоста" се фрлени во крвотокот, кожата се подмладува, а телото губи околу 2000 килокалории.
- Со несоодветен избор на температурни услови, телото постепено се лади. Во такви услови, по сесијата, ќе почувствувате треперење, студ, фебрилна состојба. Таквите симптоми можат да траат долго и да предизвикаат студ.
Развојот на криотехнологијата не застанува. Германските научници ја усовршуваат технологијата. Во нивните возила, наместо азот, се користи обичен воздух, ладен до минус 85 степени. Предноста на овој метод е очигледна: во криосауната е можно да падне со главата и да се олесни ефектот на кожата на лицето. Не е неопходно да се заштитат рацете и нозете со белезници и чувствувани чизми. Ефикасноста на воздухот cryosauna не е инфериорен во однос на азот. Но, таквата едноставна технологија ни овозможи да произведуваме компактни крио-сауни за домашна употреба.