Топлотниот удар е брзо развивање на патолошка состојба на телото, што бара итна медицинска нега. Другите манифестации на прегревање на телото не се толку сериозни и нивниот развој не бара итен третман. Тие вклучуваат термички конвулзии и термички прегревање. Потребно е да се знаат основните манифестации на хипертермија и да се имаат вештини за спречување на мозочен удар.
Симптоми на топлотен удар
Шокот предизвикан од општото прегревање на телото, се однесува на повеќето опасни по живот услови. Ако не вршите непосреден третман, може да умре некое лице. Во споредба со термички замор, специфичните причини за појава на термички шок се непознати. Постои удар одеднаш и без предупредување.
Се развива како резултат на неспособноста на телото да го излади телото. Постепено започнуваат дефект во нормалното функционирање на телото: потењето престанува поради ниската содржина на течност во клетките; терморегулацијата е прекината, температурата на телото нагло се зголемува. На критична температура, мозокот и другите органи престануваат да функционираат нормално и се случува фатален исход.
Симптомите на топлотен удар вклучуваат:
- висок (над 40, 5 ° C) телесна температура,
- отсуство на пот,
- сува и жешка кожа,
- срцеви палпитации,
- губење на свеста.
Спортистите се соочуваат со посебен тип на топлински удар, изразен во постојано потење при високи (40, 5 ° C) температури на телото и промена на свеста - губење на ориентацијата, нарушена координација на движењата, конфузија. Ако таква држава не обезбеди навремена медицинска помош, може да доведе до колапс, па дури и кома. Кога забележите некој од симптомите наведени погоре, треба веднаш да побарате помош од доктор и да ја намалите телесната температура што е можно поскоро.
Други манифестации на хипертермија
Топлински конвулзии
Термички конвулзии, како една од манифестациите на хипертермија, обично се појавуваат по интензивен физички напор за време на топло време - спорт, задолженија и обилно потење. Многу тешка болка, грчеви во стомакот и нозете, профузно пот, општа слабост, гадење, вртоглавица - ова се некои од симптомите на топлинските грчеви.
Причината за овој тип на хипертермија, исто така, може да биде недостаток на натриум во телото. Во овој случај, потребно е да се надополни натриумското снабдување што е можно поскоро и во иднина за превенција да се зголеми дневниот внес на натриум. Потребниот натриум е содржан во заедничка маса сол.
Термичка исцрпеност
Термичкиот замор се развива од долготрајното изложување на високи температури. Како по правило, многу е тешко да се разликува од топлотен удар. Со термички замор, губењето на течностите од интензивно потење не е доволно компензирано. Како резултат на тоа, обемот на циркулирачката крв се намалува и виталните органи почнуваат да немаат снабдување со крв.
Карактеристично за симптомите на термички замор: слаб пулс, главоболка, гадење, нарушена координација на движењата, губење на ориентацијата, бледа и испотени кожа. Третман на термички замор е да се обезбеди целосен одмор и многу итно ладење на телото.
Некои совети за спречување на хипертермија
- Неопходно е да се даде на телото да се навикне на топлина - за ова пред да се обучи неопходно е да се распредели една недела на време за аклиматизација.
- Жедта е симптом на дехидратација на телото. За да го спречите ова, треба да пиете повеќе течности, дури и ако не сакате да пиете.
- Ако не постои таква потреба, подобро е да се придвижи обуката до утро или вечер. Во тоа време не е толку жешко како во текот на денот.
- Облека треба да биде слободно сече, светло и светло бои, по можност од не-задржување на пот материјал - лен, памук. Многу добро во топлината на користење на Cool-Max облека изработена од мрежен материјал.
- За да се спречи изгореници, препорачливо е да се користи сончање.
- Капа треба да обезбеди вентилација и заштита на главата од топлина.
- Кога спортувате со интервал од 15 минути, треба да пиете повеќе течности, на пример, спортски коктели или само вода.
- Ако има пад на силата или општата слабост, неопходно е итно да се прекине обуката, да се преземат мерки за ладење на телото и да се релаксираат.
- Пиењето кое содржи алкохол или кофеин придонесува за забрзување на дехидрацијата. Затоа, не е пожелно да ги користите пред и по обуката.
Не треба да се заборави дека лекувањето на хипертермијата е многу потешко од спречување.