Вашето дете е пред вас. Ги комбинира квалитетите што ги имате: обликот на лицето, насмевката, сјајот на очите; и во моментот најдоброто нешто што може да му го дадете е мајчиното млеко. Нема сомневање дека правиш сè за да го нахраниш вашето бебе со најквалитетно млеко. Можеби мислите дека треба да се почитуваат такви строги ограничувања, како за време на бременоста. Имаме добри вести за вас: сега имате можност малку да се опуштите. Со цел млекото да остане квалитетен, треба да следите неколку прилично едноставни правила. Дојдовните мајки треба да исклучат само некоја храна што содржи штетни материи за детето. Стандардната "црна листа" вклучува алкохол, кофеин и храна, што може да предизвика алергија кај новороденото бебе. Всушност, сè е подобро отколку што може да изгледа на прв поглед.
Пијалаци. Дали сте отфрлиле пиење алкохолни пијалоци во текот на целата ваша бременост? Сега повремено имате можност да пиете чаша кафе, чаша кола или чаша вино. Главното правило не е да го стори тоа премногу често и во големи количини. Мора да се сеќавате дека кофеинот, кој се акумулира во телото на бебето, не може да му дозволи да спие долго по хранењето.
Подолу се наведени неколку правила за пиење, кои не се најкорисни за време на доењето. Во пијалаци кои содржат кофеин, како што се чај или кафе, можете да додадете ниско млеко, бидејќи е вкусно и здраво. Кога треба да присуствувате на некој настан кој троши алкохолни пијалоци, се препорачува да го пресметате времето за да го направите веднаш по давањето на бебето. Во тој случај, вашето тело има доволно време да го процесира и да го повлече алкохолот од крвта.
Ако сте пиеле таква доза на алкохол, во која сметате дека сте пијани, најдобро е да го изразите млекото. И за хранење да се користи претходно подготвени смрзнато млеко, за оваа намена се препорачува да се користат специјални контејнери. Обезбедете себе си млеко ќе ви помогне да го изразат во време кога времето за исхрана веќе дојде, но поради некоја причина немате можност да го нахраните бебето.
Лекови. Фармацевтски препарати, кои во мали дози може да влезат во телото на бебето за време на доењето, најчесто не влијаат на квалитетот на мајчиното млеко. Сепак, не заборавајте да ги пратите на она што точно го земате и во кое време. Внимателно прочитајте ги упатствата и не заборавајте да проверите кај лекарот. Повеќето од лековите имаат влијание врз телото на бебето во првите два месеца од животот, а потоа доенчињата веќе не се толку подложни на лекови.
Некои препарати за алергија, кои слободно се продаваат заедно со не-седативни антихистаминици, имаат својство на супресија на лактацијата. Назалната конгестија може да се отстрани со помош на капки и спрејови. Лековите за тироидната жлезда и астмата обично се безопасни.
Повеќето од лековите за болка може да го направат бебето слабо, па затоа се препорачува само еднаш.
Храна. Вашето дете може да има зголемена чувствителност кон храната што предизвикува алергија кај некои членови на вашето семејство. Најчестите производи кои предизвикуваат алергиска реакција се јајцата, млекото, оревите и брашното. Можете да исклучите во период од една недела "сомнителни" производи, со цел целосно да се отстранат од телото. Не заборавајте дека алергичното бебе му треба поголем имунитет на мајчиното млеко повеќе од сите други деца. Внимателно прочитајте ги упатствата за користење на лекови и консултирајте се со лекарите.
На животната средина. Сите експерти имаат исто мислење дека најдоброто нешто за бебето е мајчиното млеко. Но, кога токсините се појавуваат во млеко, неговите својства се намалуваат. Вреди да се слуша нашиот совет за вашето мајчино млеко да остане корисно.
Не е препорачливо да се јаде риба, која била фатена во градот или во замрзнато езеро. Нема потреба за вашето присуство, кога автомобилот е гориво, бидејќи пареата на бензинот има лош ефект врз телото. Обидете се да јадете зеленчук кој се одгледува без нитратни ѓубрива, да се држите подалеку од разни видови растворувачи и да се избегне употребата на средства за отстранување на лакот. Не купувајте нови пластика или синтетички елементи за внатрешни работи. Тие можат да станат сосема безбедни кога бебето е на возраст од 3-6 месеци.
Кои се начините за подобрување на квалитетот на мајчиното млеко?
На старечки жена се препорачува да се одморат повеќе. Одете во кревет во секоја прилика и немојте да ги занесувате од бучни компании. Треба да земете доволно течности и добро да јадете. Сепак, нема потреба да пиете течност ако не се чувствувате така. Жед повеќе од вообичаено, ќе биде норма. Со храна, работите се исти - во просек треба да јадете 300 kcal дневно повеќе отколку во последниот период од бременоста. Вашата главна задача сега е целосно да се потопува во мајчинството. Доењето е најдоброто нешто што може да биде за вашето бебе, и нека ви помогне во силата.