Флексибилноста на зглобовите на бебето често не е иста (левата може да биде поради некоја причина повеќе мобилна од вистинската и обратно), па бидете внимателни да не бидете претпазливи.
Комплексот трае од пет до десет минути. Детето може да се уморни до крајот на часовите или да биде подготвено да ги продолжи вежбите. Нека си избере. На крајот на сесијата, поминат длабока релаксација.
Колења на градите
Оваа поза ја стимулира работата на гастроинтестиналниот тракт и е повикана да ја нормализира својата перисталтика.
Земете детето од долниот дел на ногата и наведнете ги нозете во колената, оставајќи го последниот во малку распоредена положба (пошироко од бутовите). Цврсто притиснете ги детските раце на неговите страни, веднаш под ребрата.
Ослободете го притисокот, а потоа повторете притискање на нозете на овој начин два или три пати, полека и целосно релаксирачки пред да ги ослободите вашите раце.
Ако детето не е удобно и има цврст стомак, нежно масирајте го стомакот и градите и обидете се да ги повторите вежбите подоцна.
Колени настрана
Оваа положба малку витка на 'рбетот во неговата база.
Земете го бебето од страна на лушпите, поврзете ги свитканите колена на детето и преместете ги на страни (прво налево, потоа надесно).
Во овој случај, како и во претходната вежба, цврсто притиснете го колонот (сега заедно) на неговите страни, наизменично, прво на десно, потоа налево.
"Велосипед"
Оваа вежба добро функционира како истегнување.
Променете ја претходната позиција, земајќи ги наводите ги повлекувајте ги колците на наборот и немојте да ги отстранувате, истегнете ги нозете на децата со потпетици напред кон вас, имитирајќи ја возењето на велосипедот.
«Полу-лотос»
Држејќи го детето во стапалото, поместете ја левата нога на десната бутина, така што ногата е во положба на половина лотос. Петата на колкот е притиснато многу високо, колку што бебето ќе го добие. Не користете сила.
Следно, вратете го левото стапало во првобитната положба и повторете го истиот samayapinapulyatsii со десно.
"Пеперутка"
Земете ги детските зглобови со двете раце и поврзете ги стапалата на нозете. Притиснете ги лесно во оваа положба во стомакот, без примена на прекумерна сила.
Разредување
Земете го детето од глуждовите. Нежно повлечете ги, на себе. Полека повторете го ова движење два или три пати; очите на детето ќе се затворат кога ќе ги истегнете колената.
Направете сува масажа ако не сте ја направиле пред вежбите. Потоа можете да продолжите со последната вежба на комплексот.
Првите експерименти за релаксација
Држете го детето за глуждовите, малку кревајте ги нозете, додека ги повлекувате, а потоа спуштете ги надолу.
Повторете неколку пати. Велат дека "се водат" и "нека одат" во веселиот тон за заживување на вежбата. Нагласете го контрастот на гласот помеѓу "истегнување" и "релаксација".
Оваа вежба му овозможува на детето да ја разбере разликата помеѓу "истегнување" и "релаксација", комбинирајќи ги во една вежба.
Бебињата добро реагираат на комичните изрази на возрасните и уживаат во променливите изрази на лицето.
Ова го стимулира будењето на смислата за хумор и често служи како причина за првата насмевка на бебето.
Набргу по раѓањето, детето почнува да ги забележува разликите помеѓу сериозно и разиграно лице. Користете емоционален контраст во вашите студии.
Расте здраво!