За хармоничен развој на бебето, како што е познато, неопходно е да се подобри неговата моторна активност. Затоа, речиси од раѓањето, се препорачува редовно да се одржуваат масажи и гимнастика. Децата сакаат да си играат со топката, но малку подоцна ... И што ако оваа ценета топка се претвори во одличен тренер?
Топката од раѓање или фитбол за бебиња е рана фитнес за вашите трошки, а исто така одличен симулатор. Забележувам дека фитбол - една од најпопуларните области во фитнес, која може да се користи од раѓање.
Фитбол е голема шарена топка, швајцарски изум. Интересно е тоа што овој моден "тренер" беше развиен од швајцарскиот физиотерапевт Сузан Клајнфгелбах во 50-тите години на XX век за рехабилитациона гимнастика за пациенти со церебрална парализа. И резултатот од употребата на фитбол се надмина. Добиени се прекрасни резултати од влијанието на топката врз различни системи на телото.
Зошто ви е потребна топка од раѓање, т.н. фитбол за бебе?
- Класите на голема топка, пред сè, го развиваат вестибуларниот апарат на трошките, а исто така ги зајакнуваат мускулите на грбот и генералниот тон.
- Лупењето на топката го смирува и го релаксира бебето. Јас ќе кажам од моето искуство дека фитбол буквално ни "не спаси" од каприците на ќерката. Неколку пати детето дури и заспа на оваа чудо топката!
- Детето како што прави "пасивно" пливање, како пливање во стомакот на мајка ми.
- Вибрациите на топката создаваат еден вид аналгетски ефект.
- Поради вработување на фитбол, мускулите на абдоменот се релаксираат. Ова помага да се подобри варењето, што пак, помага да се намали колики.
Како да се избере вистинската топка
Најоптималната големина на топката за тренирање кај бебето е 75 cm во дијаметар. Прво, таквата топка може да се користи од страна на сите членови на семејството, и второ, детето е подобро поставено на топката повеќе. Топката што ќе ја изберете треба да биде доста силна, еластична, со речиси незабележливи рабови кога ги поврзуваат деловите, имаат електростатско својство. Брадавицата треба да биде совршено затворена внатре и да не се меша со вежбите. Постојат топки со анти-експлозивен систем (ABS-Anti-Burst System), што е особено важно кога се работи за деца. Затоа ве советувам да не заштедите на топката и да ја купите во специјализирани спортски продавници. Водечките производители на гимнастички топки се TOGU (Германија), ЛЕДРАПЛАСТИЧ (Италија), РЕЕБОК. Не е лошо да се докаже дека се топки на производителот Торнео.
Ајде да започнеме
Професии фитболом со бебе може да почнат да се вршат на возраст од две недели. Првиот "тренинг" треба да биде краток. Вие и вашето бебе треба да се навикнеш на топката. Ве молиме означете дека времето за обука не треба да се избере порано од 40 минути по хранењето.
Препорачувам часови да поминат под пријатна ритмичка музика. Прво, ставете го кучето на топката со стомакот надолу. Одржувајќи ја трошката, тресете го напред-назад, десно-лево и во круг (види). Не брзајте! Сите движења треба да бидат мазни и претпазливи. Но, не грижете се, бидејќи вашата вознемиреност може да се пренесе на бебето. Слична вежба е направена со претворање на бебето на грбот.
Релаксирачки и смирувачки ефект има вежба "пролет" - движења за движење надолу / нагоре, кратки, меки, отсечени. Оваа вежба може да се направи, како и претходната, и на грбот, и на стомакот.
Ова се основни вежби кои се погодни за најмладите и постарите деца.
Сега разгледајте вежби за седентарен и одење бебиња.
Количката. Детето лежи стомакот надолу, потпренувајќи ги рацете на топката. Ги креваш нозете, како да имаш количка во твојата рака.
"Авион". Бебето наизменично се наоѓа десно, потоа на левата страна. Возрасниот го задржува детето од долниот дел од ногата и подлактицата, правејќи неколку пати тркалање лево и десно. Вежбата е комплексна и бара одредени вештини.
Детето може да се турка на топката, така што тој се обидува да оди по него. Можете исто така да седите на фитбол, вибрирајќи го на неа. Сето тоа зависи од вашата имагинација! Високите деца може да ја прегрнат топката со своите раце. Па, се разбира, топката може да се користи како играчка: да се фрлаат меѓу себе, се тркалаат на подот.
Сумирајќи
Поаѓајќи од погоре, најверојатно не се сомневате во придобивките од топката од раѓањето или од fitbola за бебиња. Ова не е само корисно, туку и забавен симулатор! Тоа е многу корисно за деца со невролошки проблеми, како што се хипер- или хипотензија или ортопедски патологии (тортиколис, дисплазија на колкот). Тоа е само во овие случаи, треба да се укаже специјалист.
Така, одење во продавница за друга играчка за вашето дете, изберете голема светла топка. Јас гарантирам, нема да жалам!